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“從手到口,從口到心,中國(guó)人延續(xù)著對(duì)世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個(gè)平凡的人,都在某個(gè)瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩(shī)?!?/strong>
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一、青椒土豆片
準(zhǔn)備食材:土豆、青椒、蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備兩個(gè)土豆,去皮洗凈后改刀切成片,放入清水中,沖洗去多余的淀粉,撈出瀝干水分。準(zhǔn)備一個(gè)青椒,清洗干凈后改刀切成小塊備用。
2、起鍋燒水,水開(kāi)放入土豆片,焯燙1分鐘,撈出瀝干水分。起鍋燒油,油熱放入蒜末,煸炒出香味,加入1勺生抽、1勺蠔油、少許老抽、少許白糖,翻炒均勻。
3、放入焯好的土豆片,翻炒均勻,放入青椒塊,翻炒至青椒斷生即可出鍋。
二、藕帶炒肉末
準(zhǔn)備食材:肉末、鮮藕帶、蔥蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤鮮藕帶,清洗干凈后改刀切成段。準(zhǔn)備一斤牛肉末,放入碗中,加入1勺生抽、少許老抽、1勺料酒、1勺水淀粉,抓拌均勻,腌制15分鐘。
2、起鍋燒油,油熱放入肉末,翻炒至變色,放入蒜末,煸炒出香味,倒入藕帶翻炒至斷生,加入1勺生抽、1勺蠔油,大火翻炒均勻,撒上蔥花即可出鍋。
三、肉末線(xiàn)椒
準(zhǔn)備食材:肉末、線(xiàn)椒、蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤線(xiàn)椒,清洗干凈后改刀切成段??胀胫屑尤?勺生抽、1勺蠔油、少許老抽、1勺水淀粉,攪拌均勻備用。
2、起鍋燒油,油熱放入牛肉末,翻炒至變色,放入蒜末,煸炒出香味。
3、放入線(xiàn)椒,翻炒至微微變軟,淋入調(diào)好的料汁,大火翻炒均勻即可出鍋。
四、酸辣手撕包菜
準(zhǔn)備食材:包菜、干辣椒、蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備半顆包菜,用手撕成片,再用清水清洗干凈,瀝干水分。空碗中加入1勺生抽、1勺香醋、1勺蠔油、1勺鹽、1勺白糖,攪拌均勻備用。
2、起鍋燒油,油熱放入蒜末、干辣椒,翻炒出香味,淋入調(diào)好的料汁,翻炒均勻,放入包菜,大火翻炒至斷生即可出鍋。
五、肉末西紅柿炒娃娃菜
準(zhǔn)備食材:牛肉末、西紅柿、娃娃菜、蔥蒜
做法步驟:
1、準(zhǔn)備兩顆娃娃菜,改刀切成小段。準(zhǔn)備一個(gè)西紅柿,清洗干凈后改刀切成小塊。
2、起鍋燒油,油熱放入牛肉末,煸炒至變色,放入蒜末,翻炒出香味,放入西紅柿塊,翻炒至出湯汁。
3、放入娃娃菜,翻炒至斷生,加入1勺生抽、1勺蠔油,淋入1勺水淀粉,放入蔥花,翻炒均勻即可出鍋。
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