糖糖有句話，我非常喜歡：

高期待，常常是父母自戀的眼神，這類期待包含的意思是：我希望你能為我希望的樣子。不管是聰明，努力，乖巧，還是其他美好品質(zhì)，都是父母對(duì)孩子的期望。

期待也是一把雙刃劍，用好了，孩子會(huì)覺(jué)得自己被家長(zhǎng)關(guān)注，理解，支持和喜歡。

用不好，孩子會(huì)產(chǎn)生內(nèi)耗，自卑，自我攻擊與自我否認(rèn)，無(wú)法接納普通的自己。

我曾經(jīng)也是一個(gè)高期待的媽媽，對(duì)孩子的管理非常嚴(yán)格，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活完全包辦，不允許孩子出一丁點(diǎn)岔子。

在我的高壓力與高控制與高期待中，有一段時(shí)間孩子的確學(xué)習(xí)勢(shì)頭很好，成績(jī)接連大幅度進(jìn)步。

但也有一個(gè)前提，是在我的嚴(yán)厲和事無(wú)巨細(xì)的包辦與密不透風(fēng)的緊盯中進(jìn)行的。

因?yàn)楹⒆右恢痹陧樉持?，也處于接連進(jìn)步的階段，所以對(duì)我的嚴(yán)苛除了有點(diǎn)不爽外，并沒(méi)有特別抵抗。

甚至?xí)J(rèn)為正是媽媽的操心與嚴(yán)苛，才會(huì)讓他有這么大幅度的進(jìn)步。

而我也為此而洋洋自得，覺(jué)得自己雞娃簡(jiǎn)直厲害得不行，把一個(gè)年級(jí)倒數(shù)的娃，用不到一年的時(shí)間就沖刺到了年級(jí)前10，進(jìn)步了小500名。

那時(shí)候，我也學(xué)習(xí)心理學(xué)育兒，也讀關(guān)于學(xué)習(xí)成長(zhǎng)以及自驅(qū)力之類的書，也懂一些方法，自己的邏輯思維和拆解能力也相當(dāng)在線。

這是我自己成長(zhǎng)的結(jié)果，但并不意味著我就一定是完全正確的。

在學(xué)科引導(dǎo)和學(xué)習(xí)方法方面，比如英語(yǔ)與語(yǔ)文的學(xué)習(xí)上，我給出孩子的方法是完全正確的，從主題練習(xí)到多讀，多寫，多練，再到張開嘴。

這些也確實(shí)讓孩子的成績(jī)得到了跨越式的進(jìn)步，夯實(shí)了孩子的寫作基礎(chǔ)，也擴(kuò)容了孩子的詞匯量，他的閱讀理解和拆解能力，直到進(jìn)入高中還有用不完的紅利。

這么說(shuō)吧，過(guò)去付出的每一個(gè)努力，走的每一步路，都是算數(shù)的。

但同樣，家長(zhǎng)用錯(cuò)的教育方式與引導(dǎo)方式，同樣也算數(shù)。過(guò)去沒(méi)翻車的，不代表以后不會(huì)爆。

相比于初中時(shí)的春風(fēng)得意，在娃高中階段，我變得很低調(diào)和謙遜了，從之前事無(wú)巨細(xì)的包辦家長(zhǎng)，也慢慢開始放手和尊重孩子。

其實(shí)回憶起娃初中的時(shí)光，基本認(rèn)識(shí)我的家長(zhǎng)和老師，都覺(jué)得我特別負(fù)責(zé)，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)特別上心，也很有方法。

當(dāng)時(shí)，我也飄飄然，覺(jué)得自己在雞娃方法和效果上，的確很有一套，也很專業(yè)和厲害。

現(xiàn)在看，那是我的膚淺和狂妄，太驕傲和自負(fù)，一定會(huì)翻車。

大概是從孩子初三最后一個(gè)月，我開始醒悟的，因?yàn)楹⒆舆B續(xù)三次大型考試都發(fā)揮失常，成績(jī)不進(jìn)反退。

我開始反思和覺(jué)察：

我做錯(cuò)了嗎？我錯(cuò)哪了？為什么看起來(lái)積極陽(yáng)光，進(jìn)取心極強(qiáng)的孩子，會(huì)突然崩塌到想棄考，不想上學(xué)想去打工？

我當(dāng)時(shí)是主動(dòng)去做了心理咨詢，多年心理學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)告訴我，孩子出問(wèn)題，源頭一定在家長(zhǎng)，孩子有內(nèi)耗，家長(zhǎng)要先療愈。

經(jīng)過(guò)糖糖的疏導(dǎo)與引導(dǎo)，我終于發(fā)現(xiàn)教育中的問(wèn)題：

首先，對(duì)孩子的期待太高，給孩子壓力太大。

在孩子最緊張和有壓力的時(shí)候，家長(zhǎng)是不該再傳遞給孩子壓力信號(hào)，也不能總拿考試和排名來(lái)貶低和打壓孩子。

越是緊張和壓力時(shí)刻，家長(zhǎng)越是要放下高期待與高要求。

給一個(gè)寬容與寬松的孩子，讓孩子自性發(fā)展。

其次，與孩子共生關(guān)系太密切。

把孩子的學(xué)習(xí)看得非常重要，對(duì)孩子的大事小事關(guān)注度太高，幾乎到了事無(wú)巨細(xì)，無(wú)孔不入的地步。

太能干的家長(zhǎng)，給孩子的感覺(jué)就是自己很廢物，很無(wú)能，離開了家長(zhǎng)什么都做不好，這會(huì)打壓孩子的積極性，也會(huì)滋長(zhǎng)孩子的惰性。

只有家長(zhǎng)與孩子保持課題分離，各自安好，自自負(fù)責(zé)，才能良性循環(huán)。

最后，家長(zhǎng)對(duì)孩子最好的教育與引導(dǎo)，不是幫孩子解決問(wèn)題，而是讓孩子跟自己和解，正視現(xiàn)實(shí)。

不要跟別人比，要跟自己的過(guò)去比，要多發(fā)現(xiàn)自己做得好的一面，覺(jué)察自己不足的一面，并將重心放在優(yōu)化上，而不是自責(zé)與內(nèi)耗。

要對(duì)標(biāo)過(guò)去的信心，過(guò)去積極的路徑，過(guò)去點(diǎn)滴的沉浸與專注，過(guò)去的心平氣和與寵辱不驚相比，越比越有信心，越有干勁。

提振信心，發(fā)現(xiàn)自己可圈可點(diǎn)的細(xì)節(jié)，比自我攻擊和自我否認(rèn)以及內(nèi)耗要有效得多。

很多孩子的擺爛，都是從失去信心與信念開始，進(jìn)入陷入內(nèi)耗，進(jìn)而攻擊自己，進(jìn)而逃避到手機(jī)或游戲的樂(lè)園中，無(wú)法自拔。

教會(huì)孩子表達(dá)情緒，正視現(xiàn)實(shí)，接納自己，比一味的卷孩成績(jī)，更值得躬身踐行。