前幾天陪鄰居家孩子練跳繩，才跳 3 下就絆住，孩子把繩子一扔：“太難了，我不學(xué)了！” 鄰居在旁邊勸：“加油啊，堅(jiān)持就會(huì)了！” 可孩子頭也不回跑了 —— 其實(shí)不是孩子沒毅力，是我們總把 “堅(jiān)持” 掛在嘴邊，卻從沒陪他一起 “啃過難啃的骨頭”。

現(xiàn)在很多家庭都這樣：家長嘴上說“世上無難事，只要肯登攀”，卻從沒真的和孩子一起挑戰(zhàn)過一件 “難事”；孩子遇到點(diǎn)挫折就退縮，比如學(xué)畫畫嫌線條難、背單詞嫌記不住，家長只會(huì)說 “加油”，卻沒教他 “怎么一步步把難事變簡單”。就像美國演員喬?布朗說的，“挑戰(zhàn)是證明能力的機(jī)會(huì)”，可我們總讓孩子獨(dú)自面對(duì)挑戰(zhàn)，忘了全家一起發(fā)力，才更能給孩子勇氣。

我同事家去年試了“全家難事挑戰(zhàn)”，效果特別好。爸爸選了 “30 天跑夠 50 公里”（他以前跑 1 公里就喘），兒子選了 “每天背 10 個(gè)英語單詞”（以前記單詞總忘），媽媽選了 “學(xué)會(huì)做戚風(fēng)蛋糕”（之前烤了 3 次都塌）。他們?cè)诩屹N了塊進(jìn)度板，每天各自更新：爸爸寫 “今天跑了 3 公里，膝蓋有點(diǎn)疼，明天慢一點(diǎn)”；兒子寫 “今天記住 8 個(gè)單詞，2 個(gè)沒記住，明天再復(fù)習(xí)”；媽媽寫 “今天蛋白打發(fā)成功了，下次溫度再調(diào)低 10 度”。遇到卡殼時(shí)還互相幫：爸爸跑不動(dòng)，兒子就陪他在小區(qū)走一圈，喊 “爸爸加油”；媽媽蛋糕又塌了，爸爸查攻略說 “蛋白要打到干性發(fā)泡”。30 天后，爸爸真的跑夠了 50 公里，兒子記了 300 個(gè)單詞，媽媽終于烤出不塌的蛋糕 —— 兒子說 “原來難的事，慢慢做也能成”。

其實(shí)“全家難事挑戰(zhàn)” 一點(diǎn)都不復(fù)雜，4 步就能落地，關(guān)鍵是 “全家一起動(dòng)起來，不中途放棄”：

1.每人選一件“跳一跳夠得著” 的難事

別選太簡單的（比如“每天喝一杯水”），也別選太難的（比如讓一年級(jí)孩子學(xué)微積分）。比如幼兒園孩子選 “自己穿衣服，不用媽媽幫”，小學(xué)生選 “每天練 20 分鐘書法”，家長選 “每周讀一本專業(yè)書”—— 自己選的事，才更有動(dòng)力堅(jiān)持。如果孩子選的事太難，比如 “1 周學(xué)會(huì)騎自行車”，可以提醒他 “要不要先練平衡車”，但他堅(jiān)持的話，就尊重他，大不了最后一起反思 “下次怎么調(diào)整”。

2.貼塊進(jìn)度板，每天“打卡”

不用多復(fù)雜，一張白紙貼墻上就行。讓每個(gè)人寫自己的進(jìn)度：比如孩子寫“今天練書法，橫畫還是歪，明天多練 5 遍”；家長寫 “今天讀了 20 頁書，有個(gè)概念沒懂，明天查資料”。也可以寫想讓家人幫的事，比如 “明天想讓爸爸陪我練書法，幫我看姿勢”——看得見的進(jìn)度，會(huì)讓人更有成就感。

3.到時(shí)間一起總結(jié)，不只看“成沒成”

比如約定 3 周后開家庭會(huì)議，不管有沒有完成，都一起聊：爸爸說 “雖然沒跑夠 50 公里，但比以前能跑了”；兒子說 “單詞沒全記住，但比以前記得快了”—— 重點(diǎn)看 “有沒有進(jìn)步”，不是 “有沒有完美完成”。還可以評(píng)個(gè) “勇氣獎(jiǎng)”“堅(jiān)持獎(jiǎng)”，比如給沒完成但沒放棄的人發(fā)個(gè)小貼紙，讓孩子知道 “堅(jiān)持比結(jié)果更重要”。

4.結(jié)束后復(fù)盤，定個(gè)“家庭處事準(zhǔn)則”

比如一起聊“這次挑戰(zhàn)，我們學(xué)到了什么”，總結(jié)出 “遇到難事先拆成小步驟”“卡殼時(shí)可以找家人幫忙”“不隨便放棄”—— 這些準(zhǔn)則會(huì)慢慢變成孩子面對(duì)困難的 “工具箱”，下次再遇到難事，他就知道 “該怎么弄”。

別再只跟孩子說“加油”了，也別把“挑戰(zhàn)難事”當(dāng)成孩子一個(gè)人的事。今年不妨試試 “全家難事挑戰(zhàn)”，哪怕只是一起完成一件小事，比如 “全家一起拼一幅 1000 片的拼圖”。當(dāng)孩子看到爸媽也在 “啃難事”，看到難的事慢慢被 “拆碎”、被解決，他會(huì)明白：不是難事可怕，而是沒試過就放棄才可惜。這份 “一起扛事” 的經(jīng)歷，比任何 “加油” 都更能給孩子底氣。