為積極推進(jìn)以“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）為重點(diǎn)、以體重管理為突破口的全民健康生活方式行動(dòng)，近日，肥城市婦幼保健院組織內(nèi)科、中醫(yī)科在王瓜店街道開(kāi)展了一場(chǎng)貼近民生的健康義診活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，通過(guò)懸掛主題橫幅、設(shè)立健康咨詢臺(tái)等多種形式，向居民直觀傳遞健康理念。兩位醫(yī)師提前布置好診療設(shè)備，劃分出體重測(cè)量區(qū)與健康咨詢區(qū)，方便居民有序參與。她們?cè)诮釉\過(guò)程中反復(fù)倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，引導(dǎo)居民主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，提升自我健康管理意識(shí)。

此次活動(dòng)特別聚焦“體重管理”這一核心突破口，專門為居民提供一對(duì)一免費(fèi)體重測(cè)量服務(wù)。孫文文醫(yī)師結(jié)合測(cè)量數(shù)據(jù)，細(xì)致講解超重與肥胖對(duì)心血管、代謝系統(tǒng)等多方面的健康危害，強(qiáng)調(diào)健康體重是家庭健康建設(shè)的重要內(nèi)容。她向居民普及“三知一管”理念——即知曉健康體重標(biāo)準(zhǔn)、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學(xué)管理自身體重，同時(shí)呼吁家庭配備“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷），指導(dǎo)居民定期監(jiān)測(cè)體重與腰圍變化。

針對(duì)居民關(guān)心的高血壓?jiǎn)栴}，醫(yī)師們結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)?zāi)托慕獯鹩盟幷{(diào)理、飲食控制等疑問(wèn)，講解血壓波動(dòng)與生活方式的關(guān)聯(lián)；圍繞“915減鹽周”倡導(dǎo)，董德芹醫(yī)師分享家庭控鹽技巧，通過(guò)案例分析教大家認(rèn)讀食品標(biāo)簽選購(gòu)低鹽產(chǎn)品，現(xiàn)場(chǎng)示范用天然香料替代部分用鹽的方法，以減鹽為切入點(diǎn)傳遞減油減糖的健康飲食知識(shí)；在健康骨骼科普環(huán)節(jié)，醫(yī)師們還普及了骨質(zhì)疏松預(yù)防要點(diǎn)，建議居民保證每日20分鐘日照、堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，踐行“強(qiáng)肌健骨增力量”的健康理念。

本次義診活動(dòng)成效顯著，共為60余位居民提供體重測(cè)量服務(wù)，接受健康咨詢80余人次。居民們紛紛表示，醫(yī)師的講解通俗易懂，從體重管理到飲食調(diào)理的建議都能直接用到日常生活中?；顒?dòng)不僅廣泛傳播了體重管理、慢病防控等實(shí)用健康知識(shí)，更有效引導(dǎo)居民形成健康文明的生活方式，切實(shí)提升了居民的健康素養(yǎng)。

下一步，肥城市婦幼保健院將繼續(xù)以全民健康生活方式宣傳月為契機(jī)，開(kāi)展更多形式多樣的健康宣傳與義診活動(dòng)，把專業(yè)健康服務(wù)送到群眾身邊，為筑牢家庭健康基石、推進(jìn)全民健康行動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，為居民的健康生活保駕護(hù)航。

來(lái)源：市婦幼保健院

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