自2012年首次向社會(huì)公布以來，上海市全民健身發(fā)展指數(shù)如同見證者，在13年間默默記錄著申城全民健身事業(yè)的每一步成長。

在昨日舉行的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康——體薈魔都主題文化沙龍暨全民健身600指數(shù)發(fā)布儀式上發(fā)布了《2024年上海市全民健身發(fā)展報(bào)告》，報(bào)告顯示，去年上海全民健身600指數(shù)為490.5，繼續(xù)保持較高水平和質(zhì)量，其中“體質(zhì)健康”指數(shù)表現(xiàn)最突出，以91.1的高分位居首位，這背后是上海市民運(yùn)動(dòng)熱情的不斷升溫——“十四五”期間以來，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例持續(xù)增長，從49.0%升至50.7%，市民滿意度也實(shí)現(xiàn)穩(wěn)步提升。

過半市民用行動(dòng)擁抱健康生活

“以前受邀參加慢跑活動(dòng)的反應(yīng)是‘急救箱是你們有，還是我自己帶過去？’”在發(fā)布儀式現(xiàn)場，瑞金醫(yī)院胃腸外科醫(yī)生巴突爾·艾克木的一句話，逗笑了在場所有人。誰能想到，這位如今將健康跑變?yōu)榱?xí)慣的醫(yī)生，曾是跑道上的“困難戶”——中學(xué)時(shí)1000米跑要5分多鐘，總被老師調(diào)侃“比女生快些”。

轉(zhuǎn)折發(fā)生于巴突爾·艾克木在上海交大醫(yī)學(xué)院讀研期間。課題與論文的壓力讓巴突爾一度依賴安眠藥入睡，室友拉他去黃浦濱江夜跑的邀約，成了生活的新出口。沒有跑道的束縛，沒有秒表的催促，“江風(fēng)混著濕潤和清新，遙望對(duì)岸是陸家嘴的摩天樓群”，讓他第一次發(fā)現(xiàn)跑步的樂趣。

瑞金醫(yī)院胃腸外科醫(yī)生巴突爾·艾克木分享自己與跑步的故事。上海體育供圖

“跑得慢沒關(guān)系，只要在跑就好。我終于意識(shí)到跑步不是任務(wù)，而是享受；讀博士也不是任務(wù)，而是一次旅行?！边@份感悟陪著他走完碩士和博士生涯，這也是上海全民健身氛圍蓬勃發(fā)展的生動(dòng)寫照。

圍繞全球著名體育城市建設(shè)目標(biāo)，為積極拓展全民健身公共資源，構(gòu)建更高水平全民健身公共服務(wù)體系，進(jìn)一步厘清區(qū)域內(nèi)全民健身發(fā)展的狀況和問題，上海市體育局制定《上海市全民健身發(fā)展指數(shù)評(píng)估辦法（2021-2025年）》，由“健身設(shè)施”“健身組織”“健身活動(dòng)”“健身指導(dǎo)”“體質(zhì)健康”以及“市民參與”六個(gè)單項(xiàng)指數(shù)構(gòu)成，即為上海全民健身600指數(shù)。

在“十四五”期間，“健身活動(dòng)”指數(shù)提升明顯，從2021年的81.3上升至2024年的89.9；“健身設(shè)施”指數(shù)則由2021年的61.3增長至2024年的65.8。

去年上海全民健身600指數(shù)為490.5。上海體育供圖

2024年上海的健身活動(dòng)同樣精彩紛呈。上海市各級(jí)體育部門全年?duì)款^舉辦賽事活動(dòng)20146場，吸引約1134萬人次參與。其中，第四屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)?？涨?，開展賽事活動(dòng)9100余場，超1100萬人次投身其中；此外，第一屆全國全民健身大賽（華東區(qū)）、上海市第十二屆老年人體育健身大會(huì)等活動(dòng)接連舉辦，覆蓋不同年齡、不同群體，讓運(yùn)動(dòng)熱情遍布全城。

在健身設(shè)施方面，2024年上海各區(qū)持續(xù)推進(jìn)健身設(shè)施補(bǔ)短板五年行動(dòng)計(jì)劃，新增體育場地面積95.37萬平方米，完成健身設(shè)施重點(diǎn)項(xiàng)目1737個(gè)?！笆奈濉币詠?，市民身邊的體育設(shè)施不斷完善，人均體育場地面積從2.44平方米提升至2.65平方米。市民的積極參與是全民健身成效的最佳證明，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例從49.0%突破至50.7%，過半市民用行動(dòng)擁抱健康生活。

加快運(yùn)動(dòng)與健康的深度融合

在全民健身工作收獲成效的同時(shí)，上海并未停下腳步，而是聚焦不同群體的差異化健康需求，加快運(yùn)動(dòng)與健康的深度融合。

在今年9月國家體育總局印發(fā)《關(guān)于推動(dòng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的指導(dǎo)意見》前，上海已先行先試開展社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心試點(diǎn)建設(shè)，持續(xù)推出一批運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康特色品牌。上海市帕金森乒乓球錦標(biāo)賽、上海體育大學(xué)科技園“市民健身夜校”、楊浦區(qū)四平社區(qū)市民健身中心、徐匯區(qū)長橋街道“智慧陽光康健苑”，成為首批獲授牌的上海市運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康特色品牌。

作為全國首個(gè)專為帕金森病患者設(shè)計(jì)的乒乓球賽事，上海市帕金森乒乓球錦標(biāo)賽自2024年啟動(dòng)至今已舉辦兩屆。在徐寅生、王勵(lì)勤、樊振東等眾多乒壇人士的號(hào)召與參與下，該賽事旨在通過乒乓球運(yùn)動(dòng)，提高帕金森病患者的生活質(zhì)量，增強(qiáng)他們的身體機(jī)能和社交互動(dòng)，同時(shí)提升公眾對(duì)帕金森病的認(rèn)識(shí)、關(guān)注和支持。

“從前作為乒乓人，我專注競技體育為國爭金奪銀，現(xiàn)在轉(zhuǎn)向運(yùn)動(dòng)普及推廣。我希望乒乓球運(yùn)動(dòng)既能延續(xù)競技爭光的使命，也能為全民健身、全民健康發(fā)力?！鄙虾Ｊ猩鐓^(qū)體育協(xié)會(huì)會(huì)長施之皓表示，未來將推動(dòng)下一屆帕金森患者世界錦標(biāo)賽落地上海，還將從聯(lián)合瑞金醫(yī)院研究乒乓球延緩阿爾茨海默癥、與豫園社區(qū)共建乒乓樂園、按“運(yùn)動(dòng)處方”為患者提供運(yùn)動(dòng)干預(yù)等方面持續(xù)深入，在全民健康領(lǐng)域持續(xù)發(fā)力。

楊浦區(qū)四平社區(qū)市民健身中心則把“健康服務(wù)站”建在了居民家門口，集體質(zhì)檢測、運(yùn)動(dòng)前評(píng)估、運(yùn)動(dòng)干預(yù)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)傷病防治、體育科普和科學(xué)健身指導(dǎo)等功能于一體。

2013年退休后，岑雪芳因生活節(jié)奏突變陷入亞健康狀態(tài)，直到走進(jìn)社區(qū)健身中心，身體才迎來轉(zhuǎn)機(jī)?！斑@里有專業(yè)的營養(yǎng)師、健康師和評(píng)估師，能根據(jù)個(gè)人情況定制運(yùn)動(dòng)方案。”從2018年至今，她每天堅(jiān)持鍛煉1.5小時(shí)，不僅血壓恢復(fù)正常，脂肪肝也明顯改善。如今，岑雪芳還主動(dòng)成為社區(qū)健康指導(dǎo)員，用自身經(jīng)歷帶動(dòng)更多人參與運(yùn)動(dòng)。

徐匯區(qū)長橋街道“智慧陽光康健苑”是全市首家“智慧型”殘疾人社區(qū)體育康復(fù)場所；上海體育大學(xué)科技園“市民健身夜校”則聯(lián)合多區(qū)開設(shè)八段錦、尊巴等課程，吸引市民參與。從服務(wù)特殊群體到滿足日常需求，這些特色品牌讓運(yùn)動(dòng)健康的紅利真正觸達(dá)每一個(gè)需要的人。

原標(biāo)題：《2024年上海市全民健身成績單出爐：市民運(yùn)動(dòng)熱情升溫，全民健身開啟新篇》

欄目主編：沈雷 文字編輯：陳海翔 題圖來源：文匯報(bào) 陳龍 圖片來源：文匯報(bào) 陳龍 上海體育

來源：作者：文匯報(bào) 吳雨倫