當(dāng)年，莫言獲得諾貝爾文學(xué)獎后，名聲與贊譽如潮水般涌來。

面對這巨大的聲名，他沒有沉浸在浮華的盛宴中，反而更加深居簡出。

有一次，他在采訪中談及自己的生活。

說自己最喜歡的依然是家鄉(xiāng)高密的老宅，是那一碗簡單的家鄉(xiāng)吃食。

莫言淡淡地說："衣服能少買就少買，飯能少吃就少吃。人活著，要學(xué)會給生活做減法。"

他清醒地知道，過度的繁華和物質(zhì)，于他而言都是身外的負(fù)累。

他選擇退回到書齋，回到一種樸素的狀態(tài)里去寫作和生活。

正如《易經(jīng)》有云：“夫少者，多之所貴也?！?/p>

少一件衣服，少一頓飽飯，少的是一份負(fù)累，多的是一寸心安。

一、欲望降級，知足者能常樂

《禮記》里有句話：“傲不可長，欲不可縱?！?/p>

人總在追逐琳瑯滿目的衣服、品嘗豐盛過量的飯食。

試圖用物質(zhì)的豐盈來填補內(nèi)心的空洞。

但欲望的溝壑永遠填不滿，擁有的越多，負(fù)累就越重。

真正的輕松，始于認(rèn)清自己真正的需求。

當(dāng)你不再被物欲捆綁，才能騰出雙手，去擁抱真正寶貴的東西。

民間有這樣一個傳說：

在一個小山村里，住著一對農(nóng)夫夫婦。

他們?nèi)兆与m然過得清苦，但一家人總是和和睦睦，充滿歡聲笑語。

這天，農(nóng)夫照常下地干活。

一鋤頭下去，突然“哐當(dāng)”一聲，竟挖出個金光閃閃的東西。

原來是一尊純金打造的羅漢像，價值連城！

農(nóng)夫喜出望外，趕緊跑回家告訴妻子和親友。

大家得知后都欣喜若狂，商量著要擺酒設(shè)宴，好好慶賀這件喜事。

可奇怪的是，農(nóng)夫的妻子卻整天愁容滿面。

有人不解地問：“你丈夫得了這么個寶貝，往后吃穿不愁，你怎么反倒不開心呢？”

婦人嘆了口氣說：“因為還有另外十七尊金羅漢不知道埋在哪兒啊?！?/p>

我們的心，原本清凈自在。

是那些不斷累加的欲望，像塵埃一樣遮蔽了它的光明。

老子對此早有明示：“知足不辱，知止不殆，可以長久?！?/p>

從今天起，試著放下那些非必要的渴求。

當(dāng)你開始對欲望進行降級，你會發(fā)現(xiàn)，生活一下子變得簡單而清晰。

這種由內(nèi)而外的輕松與從容，才是千金難買的常樂之境。

二、人到一定年紀(jì)，可以有追求，但不要強求

古人云：“命中有時終須有，命中無時莫強求?！?/p>

人到一定年紀(jì)，要懂得區(qū)分“追求”與“強求”。

追求是盡己所能的向上生長，強求是與天命的固執(zhí)對抗。

生活的智慧，在于全力以赴后的隨遇而安。

若一味強求本不屬于自己的東西，最終耗損的是心血，拖累的是身心。

學(xué)會與自我和解，接納事與愿違，才是中年以后最通透的活法。

幾年前，一部影視劇《隱秘的角落》火爆全網(wǎng)，讓無數(shù)人見識到了秦昊的好演技。

他將劇中人物的掙扎和無奈演繹的淋漓盡致。

甚至有網(wǎng)友稱“張東升是有史以來最讓人恨不起來的反面角色?！?/p>

以他的實力，大小獎項早該拿了個遍，可他偏偏和獎項少了幾分緣分。

秦昊曾三度入圍戛納最佳男主角，卻都與之失之交臂。

其中一次，更是僅以一票之差惜敗。

49屆臺灣金馬獎上，同樣的劇情又再次上演，在離影帝一步之遙時他遺憾止步。

不少人都為他不平，導(dǎo)演王小帥更稱他是戛納的“無冕之王”。

可他在接受采訪，被問到“演了這么多好的角色，沒有拿獎是否會有遺憾”時。

他卻說：“這個也沒什么遺憾了，如果拿到了真是跟中彩票一樣，沒拿到是正常的?！?/p>

正如《三國演義》里說：“謀事在人，成事在天?！?/p>

你只管盡心盡力去做你該做的事，剩下的交給天意。

事業(yè)成敗，緣分深淺，皆有定數(shù)。

在追求中盡力，在結(jié)局前隨緣，這才是最舒展的活法。

不強求，是對現(xiàn)實最深刻的理解，也是對自我最溫柔的善待。

三、低配生活，富養(yǎng)高配靈魂

林清玄曾說：“人生的幸福，不在于擁有的多，而在于計較的少?！?/p>

生活中，我們被物欲捆綁，被社交消耗，被情緒奴役。

精疲力竭地追逐著表面的高配。

殊不知，人生最好的活法，是主動為生活做減法，為靈魂騰出空間。

當(dāng)你不再被外物所累，內(nèi)在的豐盛才會真正浮現(xiàn)。

1.物質(zhì)低耗

莊子有云：“鷦鷯巢林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。”

人真正需要的東西其實很少，家里堆滿物品，心里就堆滿焦慮。

物質(zhì)過剩的時代，我們總被欲望推著走。

買了又買，囤了又囤，最后發(fā)現(xiàn)負(fù)擔(dān)越來越重。

物質(zhì)低耗不是苛待自己，而是認(rèn)清什么才是真正需要。

減少不必要的物欲，才能騰出空間安放自己。

靈魂的富足，遠比物質(zhì)的堆砌更讓人踏實和寧靜。

2.圈子低耗

老話常說：“君子之交淡如水?！?/p>

真正的友誼，無需以頻繁的交往與熱鬧的應(yīng)酬來維系。

人到一定年歲終會明白，朋友圈的廣度與生活的質(zhì)量并無必然關(guān)聯(lián)。

將那些無關(guān)緊要的人請出生命，是為靈魂的對話騰出潔凈的空間。

高質(zhì)量的獨處，遠勝于所有低質(zhì)量的狂歡。

當(dāng)你停止在人群中尋找歸屬，轉(zhuǎn)而向內(nèi)構(gòu)筑精神的王國。

你的世界便會變得有序而堅實。

3.情緒低耗

人的精力是有限的，情緒上的自我消耗是最大的浪費。

許多時候，壓垮我們的并非事情本身，而是內(nèi)心反復(fù)上演的焦慮、猜疑和懊悔。

你糾結(jié)一件已經(jīng)過去的事，就是在消耗當(dāng)下的能量；

你擔(dān)憂一件尚未發(fā)生的事，就是在預(yù)支未來的煩惱。

曾國藩說過：“過去不戀，未來不迎，當(dāng)下不雜?！?/p>

真正成熟的人，懂得及時從情緒漩渦中抽身。

學(xué)會讓過去的翻篇，讓未來的順其自然，專注解決眼前能解決的問題。

心平氣和，才能積蓄能量；內(nèi)心清凈，就是最好的養(yǎng)生。

楊絳曾說：“活到極致，一定是簡與靜；美到極致，一定是素與雅。”

人這一生，真正的圓滿，在于內(nèi)心的清簡與豐盈。

別再讓無窮的欲望拖垮自己，別再為無謂的強求耗盡心力。

少一件衣服，空間便多一分清爽；少一餐飽食，身體便多一分舒坦。

當(dāng)你主動為生命做減法，便會發(fā)現(xiàn)，靈魂所需的其實并不多。