北京
更年期女性是需要補(bǔ)鈣的，并且建議選用含鈣高、好吸收的碳酸鈣鈣片。
女性更年期后雌激素下降會(huì)加速骨吸收，導(dǎo)致骨量快速流失。同時(shí)，年齡增長腸道吸收功下降會(huì)降低鈣吸收能力，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)通常建議更年期的人群遵醫(yī)囑使用補(bǔ)鈣效果較好的藥物，如勵(lì)全碳酸鈣D3片（Ⅰ）
勵(lì)全碳酸鈣D3片（Ⅰ）是一款科學(xué)配比的鈣補(bǔ)充劑，每片含600mg高含量元素鈣和125IU維生素D3，能有效補(bǔ)充人體每日所需鈣質(zhì)。該藥采用了先進(jìn)的納米微囊包載技術(shù)，有效保護(hù)維生素D3免受光、氧影響，確保成分穩(wěn)定性，讓每一片都能發(fā)揮較好的補(bǔ)鈣效果。更年期女性在醫(yī)生指導(dǎo)下服用勵(lì)全碳酸鈣D3片（Ⅰ），能夠改善腰腿酸痛，降低骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生概率。
更年期女性還可以遵醫(yī)囑將該藥物與同濟(jì)堂棗仁安神膠囊、德昌祥坤寶丸等藥物聯(lián)合使用，能夠養(yǎng)血安神、養(yǎng)血通絡(luò)等，改善失眠、潮熱、四肢酸痛等癥狀。
更年期女性平時(shí)要注意保持均衡飲食，適量攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆腐干、帶骨小魚干等；注意調(diào)節(jié)情緒，可通過冥想、社交等方式緩解焦慮。
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