糖尿病是一種終身性代謝疾病，其本質(zhì)是胰島素分泌不足或作用缺陷引發(fā)的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的全面代謝紊亂，絕非“血糖高一點(diǎn)”那么簡(jiǎn)單。隨著我國(guó)糖尿病發(fā)病率逐年攀升，掌握疾病本質(zhì)與防控要點(diǎn)，已成為守護(hù)全民健康的重要課題。

目前，我國(guó)成人糖尿病患病率約為11.9%，糖尿病前期檢出率為35.2%，50歲及以上成人糖尿病患病率更高。

糖尿病主要分為四種類型：

1型糖尿?。河捎谝葝uβ細(xì)胞被自身免疫系統(tǒng)破壞，導(dǎo)致胰島素絕對(duì)缺乏，患者多見(jiàn)于兒童和青少年。

2型糖尿病：最常見(jiàn)的類型，占糖尿病患者的90%以上，多見(jiàn)于成年人，尤其是中老年人、超重或肥胖人群。

妊娠糖尿?。号c孕期激素變化導(dǎo)致的胰島素抵抗有關(guān)，多數(shù)患者產(chǎn)后血糖可恢復(fù)正常，但未來(lái)患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

特殊類型糖尿病：包括由胰腺疾病、內(nèi)分泌疾病、藥物或化學(xué)品誘導(dǎo)、單基因遺傳缺陷等引起的糖尿病，這類糖尿病相對(duì)罕見(jiàn)。

過(guò)去不少人將糖尿病等同于 “老年病”，但這一認(rèn)知早已不符合現(xiàn)狀。近年來(lái)，我國(guó)糖尿病年輕化趨勢(shì)愈發(fā)顯著，2型糖尿病作為最常見(jiàn)類型（占患者總數(shù)90%以上），其起病隱匿、初期癥狀輕微的特點(diǎn)，常導(dǎo)致患者忽視預(yù)警信號(hào)，錯(cuò)過(guò)最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。

事實(shí)上，糖尿病會(huì)通過(guò)多種身體信號(hào)發(fā)出警示，識(shí)別這些信號(hào)是早發(fā)現(xiàn)、早應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵。

典型 “三多一少” 癥狀：多飲、多食、多尿、體重不明原因下降；

不典型常見(jiàn)信號(hào)：疲勞乏力、精神不振、視力模糊、皮膚瘙癢、傷口愈合緩慢、手腳麻木刺痛或感覺(jué)異常、牙齦腫痛、牙周疾病反復(fù)發(fā)作。

根據(jù)《中國(guó)2型糖尿病防治指南（2025年版）》，糖尿病診斷需結(jié)合癥狀與檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行判斷。具備上述典型癥狀，且滿足以下任一檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)即可確診：空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L、隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L；無(wú)典型癥狀時(shí)，需重復(fù)檢測(cè)確認(rèn)上述血糖指標(biāo)達(dá)標(biāo)；糖化血紅蛋白（HbA1c）≥6.5%可作為獨(dú)立診斷依據(jù)。

糖尿病雖為終身性疾病，但并非不可控。只要樹(shù)立科學(xué)認(rèn)知，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，通過(guò)合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和規(guī)范治療，就能有效控制病情，遠(yuǎn)離并發(fā)癥困擾。讓我們主動(dòng)摒棄不良生活習(xí)慣，用科學(xué)態(tài)度守護(hù)自身健康，擺脫“甜蜜負(fù)擔(dān)”的束縛。

來(lái) 源：大美東豐