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施宣赫：別再瞎祛濕了！分清體質(zhì)、找對方法，濕邪才能真的排出去
2025-10-04 15:17 -
藥食新解丨施宣赫老師：茴香溫胃散寒，但是三種人不適合吃
2025-10-03 17:32 -
施宣赫老師帶你每天 2 分鐘，聽懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生智慧丨⑷
2025-10-02 18:16 -
名醫(yī)驗案丨施宣赫脾腎陽虛兼肝氣不暢醫(yī)案：辨證思路與配伍的解析
2025-10-02 18:16 -
施宣赫老師帶你每天 2 分鐘，聽懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生智慧丨⑶
2025-10-02 18:16 -
入秋鼻炎狂打噴嚏？施宣赫老師：護(hù)好肺脾3層防護(hù)，3招減少反復(fù)
2025-09-30 15:47 -
讀施宣赫老師虛證調(diào)理案：“補(bǔ)通固” 里藏著身心歸序的禪意
2025-09-28 19:28 -
施宣赫老師帶你每天 2 分鐘，聽懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生智慧丨⑵
2025-09-28 19:27 -
施宣赫老師帶你每天 2 分鐘，聽懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生智慧丨⑴
2025-09-25 14:06 -
藥食新解丨施宣赫老師：香菜“芫荽”—幾家歡喜幾家愁的爭議之食
2025-09-25 14:05 -
施宣赫老師：現(xiàn)代人總失眠？原來身心在 “熬夜”里丟了 “歸處”
2025-09-24 17:44 -
國醫(yī)大師“王琦”的八段錦有多實用？施宣赫從《黃帝內(nèi)經(jīng)》拆解
2025-09-24 17:43 -
施宣赫老師：秋養(yǎng)順體質(zhì)，便是身心歸處
2025-09-22 15:35 -
施宣赫老師：秋日禪養(yǎng)，收潤之間安身心
2025-09-21 18:11 -
胃病調(diào)治，緩急間見功夫——施宣赫老師
2025-09-21 18:11 -
施宣赫談熬夜顯老：原因與調(diào)理干貨
2025-09-19 13:01 -
施宣赫談糖尿病人早餐：避坑與食養(yǎng)干貨
2025-09-19 13:01 -
中醫(yī)視角看中風(fēng)（腦出血）：防與護(hù)干貨版
2025-09-19 13:00 -
解讀施宣赫老師醫(yī)案：脾腎陽虛兼瘀阻，如何破解十年不孕與腺肌癥
2025-09-18 16:45 -
施宣赫老師說：探秘不常見病癥：了解這些疾病，為健康護(hù)航
2025-09-18 16:42 -
藥食新解丨施宣赫老板：豬肚家常滋補(bǔ)指南（干貨版）
2025-09-15 19:57 -
施宣赫老師：夏末秋初，這些健康細(xì)節(jié)不容忽視！
2025-09-15 19:57 -
突破 “減重難”：仝小林 “態(tài)靶辨治” 解讀肥胖癥調(diào)理思路
2025-09-14 15:42 -
施宣赫老師：入秋反復(fù)頭重頭痛？4類根源+對應(yīng)調(diào)理（干貨版）
2025-09-14 15:42 -
廈門中醫(yī)尋蹤：解鎖靠譜中醫(yī)的探索指南
2025-09-12 15:13 -
施宣赫老師：中醫(yī)視角下 “鼠尿病” 防護(hù)干貨
2025-09-12 12:30 -
施宣赫老師教你：豬血這樣吃，干凈無腥又營養(yǎng)
2025-09-12 12:29 -
藥食新解丨施宣赫老師：萵筍吃著澀？3 種做法去澀清熱利尿還解膩
2025-09-10 15:59 -
施宣赫老師：3 招挑對土雞，3 種做法補(bǔ)氣血
2025-09-10 15:59 -
施宣赫老師：頸肩酸痛總反復(fù)？中醫(yī)教你這樣緩解！
2025-09-10 15:47 -
施宣赫老師教：誰沒手腕酸過？總不好？中醫(yī)這樣說
2025-09-08 13:36 -
藥食新解丨施宣赫老師：吃豬肝怕膽固醇高？這樣做補(bǔ)肝明目
2025-09-08 13:35 -
施宣赫老師教：誰沒手腕酸過？總不好？中醫(yī)這樣說
2025-09-07 23:06 -
藥食新解丨誰沒因鯽魚刺多卻步？施宣赫老師來幫你藥食同源超對癥
2025-09-07 22:52 -
施宣赫老師：徐文兵與梁東談中醫(yī)，見岐黃智慧的當(dāng)代傳承
2025-09-06 21:19 -
藥食新解丨施宣赫老師：茶樹菇，掌握關(guān)鍵，鮮掉眉毛還健脾養(yǎng)胃
2025-09-06 21:18 -
近期高發(fā)！醫(yī)生提醒：這不是感冒！出現(xiàn)這些癥狀趕緊就醫(yī)！
2025-09-06 21:17 -
施宣赫老師：經(jīng)后氣血虛、腰發(fā)酸？3種家常食補(bǔ)方 7天養(yǎng)回好狀態(tài)
2025-08-31 16:38 -
施宣赫老師又來分享中醫(yī)干貨啦！
2025-08-31 14:04 -
施宣赫老師：3 個女性專屬中醫(yī)養(yǎng)護(hù)法，從經(jīng)期到日常都能用
2025-08-31 14:03 -
施宣赫視角｜秋季養(yǎng)生避誤區(qū)：中醫(yī)調(diào)治燥邪傷肺，助你安穩(wěn)度金秋
2025-08-28 21:37 -
施宣赫老師談《黃帝內(nèi)經(jīng)》“食飲有節(jié)”（一）：告別現(xiàn)代飲食困擾
2025-08-27 15:33 -
施今墨：革新中醫(yī)，妙手仁心鑄傳奇
2025-08-25 17:12 -
藥食新解丨黃豆：施宣赫老師解析餐桌上的 “脾肺養(yǎng)護(hù)豆”
2025-08-24 16:03 -
施宣赫老師：秋日養(yǎng)生，做好 “收” 與 “潤”，為冬天打基礎(chǔ)
2025-08-21 14:26 -
施宣赫老師：秋日吃對果，潤燥又養(yǎng)身 —— 這幾種時令水果正當(dāng)時
2025-08-21 14:24 -
施宣赫老師：秋日飲食跟“收”與“潤”走 —— 這幾樣好物別錯過
2025-08-21 14:22 -
施宣赫老師：應(yīng)對急癥如救火 談傳統(tǒng)理念中“急護(hù)”與“久養(yǎng)”
2025-08-21 14:21 -
為什么熬夜會顯老？施宣赫老師這樣說
2025-08-21 14:20 -
閩北南平部分中醫(yī)醫(yī)師信息匯總（2025 年參考）
2025-08-20 17:54 -
藥食新解丨杏鮑菇的食養(yǎng)奧秘：施宣赫老師解析其呵護(hù)脾胃
2025-08-20 17:53 -
甲流高發(fā)期：施宣赫老師分享傳統(tǒng)調(diào)理思路
2025-08-20 17:52 -
施宣赫老師：腰酸背痛腿抽筋？骨關(guān)節(jié)不適的 “防” 與 “養(yǎng)”
2025-08-18 15:10 -
這3 種早餐易讓血糖波動，糖尿病人需留意！傳統(tǒng)食養(yǎng)教你吃對更穩(wěn)
2025-08-18 15:09 -
藥食新解丨鱔魚的食養(yǎng)奧秘：施宣赫老師解析其滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)氣血
2025-08-18 15:08 -
施宣赫老師：情緒波動大不只是“脾氣差”，是身體狀態(tài)的一種反映
2025-08-17 15:29 -
施宣赫老師談孕期水果：過食傷脾，中醫(yī)的 “節(jié)” 與 “和” 之道
2025-08-17 14:38 -
熬夜的三個 “預(yù)警信號”：施宣赫老師提醒別硬扛
2025-08-17 14:37 -
施宣赫老師：健康是道，賺錢是術(shù) —— 平衡人生的智慧
2025-08-15 15:24 -
誰說中醫(yī)沒有急救？施宣赫老師這些古籍里的方法，關(guān)鍵時刻能應(yīng)對
2025-08-15 15:23 -
國醫(yī)大師的“醋泡姜”：藏著怎樣的養(yǎng)生思路？施宣赫老師帶你讀懂
2025-08-14 12:42 -
施宣赫老師：我眼中的健康，是 “順時、通泰、能容” 的自在
2025-08-14 12:41 -
藥食新解丨施宣赫老師說：生菜，這 3 種吃法幫你清熱、通腸
2025-08-13 00:42 -
施宣赫老師說：茶要跟著季節(jié)喝，春飲花、夏飲綠、秋飲烏、冬飲紅
2025-08-13 00:41 -
莆田市部分中醫(yī)醫(yī)師信息參考（2025 年）
2025-08-09 20:31 -
立秋后，這 6 樣家常食材該端上桌了 — 施宣赫老師的秋日食養(yǎng)方
2025-08-09 20:31 -
為什么總焦慮？施宣赫老師：不是心態(tài)差，可能是肝、心、脾在求救
2025-08-07 18:38 -
五味入五臟：施宣赫老師帶你讀懂飲食里的養(yǎng)生密碼
2025-08-07 17:55 -
毛巾用久有怪味？中醫(yī)教你 3 個天然法，去味還抑菌
2025-08-07 17:52 -
藥食新解丨施宣赫老師說：黑豆不只是 “雜糧”，秋冬吃正當(dāng)時
2025-08-07 17:51 -
藥食新解丨施宣赫老師說：黑豆不只是 “雜糧”，秋冬吃正當(dāng)時
2025-08-07 17:51 -
腦出血：從中醫(yī)視角看 “中風(fēng)” 的防與護(hù)
2025-08-05 22:49 -
藥食新解丨施宣赫老師：經(jīng)后乏力、愛發(fā)火？紅豆吃一周就舒服了
2025-08-05 22:48 -
藥食新解丨施宣赫老師說：金針菇不只是 “火鍋菜”健脾、通腸
2025-08-05 22:45 -
施宣赫老師“三步”告訴你什么是痰濕體質(zhì)？快看看你身上有沒有？
2025-08-04 20:18 -
施宣赫老師帶你了解，你不知道的中醫(yī)冷知識！
2025-08-04 20:17 -
我們的舌苔就好像身體在跟你說話，你“聽”懂了嗎？
2025-08-03 13:53 -
食療養(yǎng)生為什么能走進(jìn)每個人的生活？施宣赫老師說這 4 個原因！
2025-08-03 13:50 -
五臟有火各不同：從身體信號看懂 “上火” 的根源
2025-08-03 13:49 -
日常習(xí)慣與腎臟養(yǎng)護(hù)：這些細(xì)節(jié)可以多留意
2025-08-01 15:15 -
工作總走神？或許是脾在 “提醒” 你該調(diào)整了
2025-08-01 00:31 -
藥食新解丨施宣赫老師說：秋冬吃銀耳，這碗平民燕窩的滋潤門道
2025-08-01 00:28 -
藥食新解丨四季吃木耳：施宣赫老師分享這味黑色食材的家常吃法
2025-08-01 00:25 -
身體異味藏健康信號？施宣赫老師教你讀懂臟腑 “語言”
2025-07-30 18:24 -
施宣赫老師教你慧眼識真茯苓，避開網(wǎng)購假貨坑
2025-07-30 18:24 -
總愛急躁？別急，中醫(yī)告訴你可能是肝氣在 “鬧脾氣”
2025-07-30 18:21 -
三明市部分中醫(yī)醫(yī)師信息參考（2025 年）
2025-07-29 20:29 -
藥食新解丨香菇：施宣赫老師解析餐桌上的 “山珍妙藥”
2025-07-27 13:52 -
藥食新解丨夏日常吃絲瓜：施宣赫老師分享清潤食材的日常吃法
2025-07-27 13:51 -
4 種慢性炎癥需關(guān)注癌變風(fēng)險？中醫(yī)從 “瘀毒虛” 看背后健康危機(jī)
2025-07-27 13:50 -
藥食新解丨黃瓜：施宣赫老師解析四季里的 “天然清潤劑”
2025-07-26 16:49 -
藥食新解丨施宣赫老師講冬瓜：應(yīng)季祛濕，合于 內(nèi)經(jīng)天人相應(yīng)之道
2025-07-25 17:47 -
藥食新解丨綠豆：施宣赫老師夏日吃綠豆：家常清涼食材的吃法分享
2025-07-25 17:46 -
熱搜背后女子曬背9天致腎衰竭，中醫(yī)視角：養(yǎng)生減肥需避 過猶不及
2025-07-24 13:20 -
夏日高溫：身體不適的日常應(yīng)對小方法
2025-07-23 17:38 -
醫(yī)路上的點(diǎn)滴感悟：中醫(yī)的智慧，藏在日常的辨證與實踐
2025-07-23 17:36 -
糖尿病出現(xiàn) “爛蘋果味”？中醫(yī)視角的健康提示與調(diào)理方向日常調(diào)
2025-07-23 17:34 -
施宣赫老師：魚腥草，夏季可吃的清熱食材
2025-07-22 17:38 -
漳州部分中醫(yī)醫(yī)師信息匯總（2025 年參考）
2025-07-21 13:47 -
熬大夜后睡越來越少？施宣赫老師：問題可能出在肝
2025-07-20 13:19
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施宣赫老師診脈斷"土陷金衰"，八載胃瘍終得解。
2025-06-10 19:43 -
跟師日記丨施宣赫老師三焦調(diào)衡法實錄：廿載胃疾從肺論治心悟
2025-06-13 18:30 -
施宣赫老師解讀丨梅雨季必備古方：張仲景"祛濕開關(guān)"五苓散
2025-06-14 00:51 -
施宣赫弟子跟師日記：肺積梅核氣辨治中的施派心法
2025-06-16 23:38 -
學(xué)習(xí)施宣赫老師的「人參酸梅湯」夏天喝這個，酸甜解暑還能補(bǔ)氣血
2025-06-17 15:41