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性生活在這個(gè)頻率的男女,免疫力更好!

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大家早上好~

偷偷關(guān)心一下:最近你們的性生活怎么樣???在工作、生活的重壓之下,是不是感覺(jué)自己已經(jīng)沒(méi)有那種世俗的欲望了?

那么今天,浮游炮就拿出我精心搜集的4個(gè)關(guān)于性生活的有趣小秘密,咱們一起來(lái)放松一下,當(dāng)然如果能幫助到你那就更好了!

每周1~2次性生活的人免疫力更強(qiáng)

規(guī)律的性生活對(duì)提高免疫力有一定幫助。

在2004年的一項(xiàng)研究中,112名大學(xué)生報(bào)告了他們性接觸的頻率,并被分為四類(lèi):

  • 不頻繁(每周少于一次)
  • 頻繁(每周一到兩次)
  • 非常頻繁(每周三次或更多)


▲圖片來(lái)源:Giphy

研究人員通過(guò)收集他們的唾液樣本并分析唾液免疫球蛋白A(IgA)水平發(fā)現(xiàn),與其他三組相比,「頻繁組」有顯著更高的IgA水平。

至于為什么「非常頻繁組」的免疫水平不是最高,研究人員分析這些高頻率發(fā)生性行為的人群可能有一定的情緒問(wèn)題,焦慮和壓力抵消了性愛(ài)的積極影響。



每周有性生活的女性絕經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)更低

這項(xiàng)發(fā)表在《Society Open Science》雜志上的研究是倫敦大學(xué)學(xué)院的研究學(xué)者基于美國(guó)「全國(guó)女性健康研究(SWAN)」的數(shù)據(jù)進(jìn)行的,這個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)是目前用于研究女性絕經(jīng)過(guò)渡期的最大、最多樣化和最具代表性的數(shù)據(jù)庫(kù)。

學(xué)者收集了2936名平均年齡為45歲的婦女信息,發(fā)現(xiàn)與每月發(fā)生性行為的女性相比,每周都有性生活的女性絕經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)降低了28%。

同樣,那些每月至少有1次性行為的女性,提前進(jìn)入更年期的可能性比那些每月發(fā)生性行為次數(shù)少于1次的女性低19%。


▲圖片來(lái)源:Giphy

研究人員分析,可能的原因是:

  • 節(jié)約能量

性生活的頻率與懷孕的可能性大小相關(guān),而在排卵期,婦女的免疫功能受損,身體也更容易受疾病侵?jǐn)_,因此,身體在持續(xù)排卵和停止排卵之間可能會(huì)適當(dāng)做一些權(quán)衡。

如果在性生活頻率過(guò)少、懷孕可能性過(guò)低的情況下,將寶貴的能量分配給一個(gè)特別費(fèi)能量但又可能沒(méi)什么用的過(guò)程是非常不值得的,于是絕經(jīng)可能就更容易出現(xiàn)了。

  • 祖母假說(shuō)

女性為了投資于親屬而停止生育的想法被稱為祖母假說(shuō),該假說(shuō)預(yù)測(cè)更年期最初是在人類(lèi)進(jìn)化的過(guò)程中慢慢出現(xiàn)的,目的是減少不同世代女性之間的生殖沖突,讓女性能夠分散更多精力更好地照顧孫輩。

但假如一位女性的性生活比較頻繁,那么身體會(huì)認(rèn)為她懷孕的幾率仍然很高,那么延長(zhǎng)她的月經(jīng)周期可能會(huì)更好,絕經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)得晚一點(diǎn)。

看到這里,某些單身人士或者無(wú)性戀人群是不是開(kāi)始有一點(diǎn)小小的擔(dān)憂了?先不要慌,事情沒(méi)有你們想象得那么糟糕,該研究中也提到,這里的性行為不僅僅局限于性交,還有「咬」、性接觸和自慰。也就是說(shuō),凡是與性相關(guān)的行為,都會(huì)對(duì)身體有所影響。



性生活能讓你獲得更好的睡眠

發(fā)生性生活時(shí),身體會(huì)分泌讓人輕松快樂(lè)的激素,同時(shí)降低壓力激素皮質(zhì)醇,幫助改善睡眠質(zhì)量。

在2020年的一項(xiàng)研究中,研究人員調(diào)查了成年人的性活動(dòng)和隨后的睡眠之間的關(guān)系。

研究涉及到778名參與者(442名女性,336名男性;平均年齡34.5±11.4歲),通過(guò)在線匿名調(diào)查了解他們的性活動(dòng)(自慰獲得高潮、與伴侶發(fā)生性行為獲得高潮、與伴侶發(fā)生性行為但沒(méi)有高潮)及自我感知的睡眠質(zhì)量。


▲圖片來(lái)源:Giphy

結(jié)果發(fā)現(xiàn),無(wú)論男女,在獲得高潮后睡眠質(zhì)量都有所提升。這可能是因?yàn)樾愿叱焙?,催產(chǎn)素和催乳素水平上升,而皮質(zhì)醇的水平下降。提高令人放松的激素水平并降低壓力激素水平可能有助于我們更好地入睡。

所以當(dāng)你下次再遇到入睡困難的情況時(shí),晃醒你身邊的伴侶,或是拿起床頭的「小玩具」,都會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的解決方案~

自慰好處多多

有許多研究表明,自慰能給人帶來(lái)很多好處,這些好處不僅僅體現(xiàn)在性生活中,也對(duì)人的身心健康有益。

  • 幫助你抵抗負(fù)面情緒

自慰時(shí),身體會(huì)釋放多巴胺(一種與大腦中的獎(jiǎng)勵(lì)中心相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì))及催產(chǎn)素(一種與社交結(jié)合和依戀相關(guān)的神經(jīng)肽),使人擁有更積極的情緒,有助于緩解抑郁狀態(tài)。

  • 讓你更了解自己的身體

通過(guò)自慰,很多女生可以消除對(duì)自我探索的羞恥感,第一次真正地知道自己的身體喜歡什么、不喜歡什么,進(jìn)而感覺(jué)到了性真正的美妙之處。

每一寸肌膚的反應(yīng)、每一次如神經(jīng)過(guò)電的酥麻快感,都能讓你直觀地了解自己的身體。當(dāng)你對(duì)自己的身體足夠了解時(shí),你會(huì)更愛(ài)惜它,也會(huì)更加自信。

  • 幫助你更好地入眠

前面我們提到的研究發(fā)現(xiàn),性高潮會(huì)促進(jìn)泌乳素的分泌,它不僅與性滿足感有關(guān),也會(huì)影響睡眠,所以很多人都可以在高潮后心滿意足地睡去~


▲圖片來(lái)源:Giphy

  • 有助于提高性生活質(zhì)量

首先,自慰有利于提升性欲,當(dāng)一個(gè)人體會(huì)到高潮的快樂(lè)后,ta就對(duì)高潮有了感受與渴望。

其次,自慰可以幫你更好地了解自身的喜好。如果性伴侶的某些操作讓你不悅,或者你們想讓性愛(ài)過(guò)程變得更好,在伴侶愿意配合的情況下,不妨試著將自慰中的收獲分享出來(lái),一起研究一起探索。

在你來(lái)我往的良性互動(dòng)中,性生活的質(zhì)量可以大大提高。

  • 有助于維持女性生殖系統(tǒng)的健康

大家都知道,雌激素對(duì)女性十分重要,當(dāng)女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期,沒(méi)有了雌激素對(duì)yin道的保護(hù)和滋潤(rùn),它可能會(huì)比之前更干燥,狀態(tài)也更不穩(wěn)定,容易發(fā)生無(wú)明顯病原體的炎癥。

對(duì)此,保持性活躍能起到一定的緩解作用,它可以增加流向yin道的血液,促進(jìn)更多潤(rùn)滑,進(jìn)而緩解不適(不過(guò),如果身體出現(xiàn)異常、不適,最重要的還是及時(shí)就醫(yī)哦)。



關(guān)于性生活的4個(gè)有趣小秘密就分享到這里啦~

希望可以在一定程度上幫助到大家,緩解焦慮和羞恥,更好地享受性生活~

當(dāng)然,性不是健康或幸福的唯一指標(biāo)。對(duì)于沒(méi)有性生活的小伙伴來(lái)說(shuō),你依然可以過(guò)著積極快樂(lè)的生活。性愛(ài)的好處來(lái)自愉悅的感覺(jué),這種感覺(jué)也可以來(lái)自聽(tīng)音樂(lè)、與寵物互動(dòng)以及做你熱愛(ài)的事情??傊?,天大地大,開(kāi)心最大!

最后,歡迎大家分享給有需要的朋友們鴨~

早安,我愛(ài)這個(gè)世界。

參考資料

[1] Nishimatsu H, Kitamura T, Yamada D, Nomiya A, Niimi A, Suzuki M, Fujimura T, Fukuhara H, Nakagawa T, Enomoto Y, Kume H, Igawa Y, Homma Y. Improvement of symptoms of aging in males by a preparation LEOPIN ROYAL containing aged garlic extract and other five of natural medicines - comparison with traditional herbal medicines (Kampo). Aging Male. 2014 Jun;17(2):112-6.

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[3] Banihani SA. Ginger and Testosterone. Biomolecules. 2018 Oct 22;8(4):119.

[4] Y?lmaz N, Seven B, Timur H, Yorganc? A, ?nal HA, Kalem MN, Kalem Z, Han ?, Bilezik?i B. Ginger (zingiber officinale) might improve female fertility: A rat model. J Chin Med Assoc. 2018 Oct;81(10):905-911.

[5] Charnetski C J, Brennan F X. Sexual frequency and salivary immunoglobulin A (IgA)[J]. Psychological Reports, 2004, 94(3): 839-844.

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[7] Lastella M, O'Mullan C, Paterson JL, Reynolds AC. Sex and Sleep: Perceptions of Sex as a Sleep Promoting Behavior in the General Adult Population. Front Public Health. 2019;7:33. Published 2019 Mar 4.

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