重慶
A：23:00前
B：23:00~24:00
C：00:00~01:00
D：01:00~02:00
E：02:00~03:00
F：通宵
真正的熬夜指睡眠不規(guī)律、不足夠，而非單純晚睡。例如，若每天固定凌晨2點(diǎn)入睡且睡眠充足（睡夠6-8h），則不算熬夜。
還有，別想著睡覺可以當(dāng)成花唄，前幾晚熬夜先欠著，等到周末把欠下的睡眠債一次還清[Emm]
請(qǐng)記住，熬夜造成的傷害是不可逆的！
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