當(dāng)代社會(huì)中，“躺平”仿佛成為一部分年輕人對(duì)抗壓力的無聲宣言。

其背后往往隱藏著不僅是個(gè)人的迷茫與挫敗，更是一個(gè)家庭系統(tǒng)的失衡與呼喊。

我們所面對(duì)的，從來不只是“一個(gè)不想工作的年輕人”，而是一個(gè)渴望被理解的生命、一段需要重建的關(guān)系，和一場(chǎng)關(guān)于愛與束縛的反思。

咨詢?nèi)耍汉⒆計(jì)寢?/strong>

孩子年齡/性別：29歲/男孩

指導(dǎo)老師：王老師及其團(tuán)隊(duì)

情況介紹

29歲小伙工作三年后辭職，在家躺平2年，與父母關(guān)系敵對(duì)、拒絕溝通、整天出去喝酒；

母親焦慮到出現(xiàn)情緒問題；

如今已成功走出家門去找工作。

一、家庭的僵局與母親的絕望

“我說什么他都不聽，連理都不理。我說話還有什么用？看他那樣，我除了哭，什么都做不了……”

五十六歲的舒女士（化名，下同）撥通了百恩教育的療愈熱線，聲音沙啞，眼眶泛紅。

她口中的兒子小林，二十九歲，大學(xué)畢業(yè)三年后辭職，在家已“躺”了整整兩年。

那不是休息，而是一種近乎封閉的生存狀態(tài)：日夜顛倒、拒絕溝通、經(jīng)常外出喝酒、與父母關(guān)系高度緊張。

母親的情緒早已逼近極限——失眠、焦慮、常常無端落淚。

“正是該成家立業(yè)的年紀(jì)啊……可他這樣，哪個(gè)姑娘敢跟他？將來怎么辦？”

她回憶道，兒子剛離職時(shí)還偶爾答應(yīng)去找工作，后來卻越來越消極，“要求高、條件差、通勤遠(yuǎn)、同事不好相處……”一切都能成為拒絕的理由。

再后來，他連房門都很少出。

游戲屏幕的光整天映在他臉上，三餐減為一餐，洗漱全免。

只要父母稍一提“工作”，他便像被觸怒的困獸，大吼大叫，摔門而出，動(dòng)不動(dòng)就消失半個(gè)月甚至更久。

最讓舒女士崩潰的，是一次深夜。

小林凌晨三點(diǎn)才回家，渾身酒氣，是被朋友攙扶著進(jìn)來的。

第二天中午，他癱在沙發(fā)上打游戲。

父親忍無可忍，奪過手機(jī)吼道：“你整天這樣像什么話！離開我們你能活嗎？”

兒子抬起頭，眼神冷得像冰：

“掃大街、要飯，不行嗎？我過得怎樣，跟你有什么關(guān)系？”

那一刻，父親舉起了手，卻最終沒能落下。

不是因?yàn)閷捜?，而是因?yàn)榭謶帧?/p>

他在兒子眼里看不到一絲溫度，只有全然的疏離與厭惡。

從那天起，小林徹底“躺”了下去。

白天睡覺，晚上出門，酒吧、臺(tái)球廳、夜宵攤，成了他新的“戰(zhàn)場(chǎng)”。

而家，成了他只想逃離的地方。

二、過度關(guān)愛與失去的自我

舒女士一度堅(jiān)信：是自己教子無方，才會(huì)讓孩子變成這樣。

在百恩教育王老師的輔導(dǎo)下，她逐漸意識(shí)到——

問題的根源并非“管得少”，恰恰是“管得太多”。

這是一個(gè)典型的“高控制型家庭”故事：

從小林小時(shí)候起，舒女士就事無巨細(xì)地介入他的生活：學(xué)習(xí)時(shí)間、交友對(duì)象、穿著打扮、興趣愛好，甚至細(xì)微至站姿走姿……她以為這是“負(fù)責(zé)”，是“為他好”。

大學(xué)時(shí)，她否決了他的服裝設(shè)計(jì)專業(yè)，堅(jiān)持讓他轉(zhuǎn)去土木工程；

他談戀愛，她以“不穩(wěn)定”為由勸阻直至分手；

他畢業(yè)后進(jìn)入私企，她仍不斷施壓，要求他考公、進(jìn)國(guó)企……

她始終相信，只要孩子按她設(shè)定的路線走，就能避開所有彎路。

然而她沒意識(shí)到：這種“全面包辦”背后，是一種隱藏的精神壓迫。

王老師指出：

當(dāng)一個(gè)人從小到大從未真正做過選擇，他就從未真正“活過”。

進(jìn)入社會(huì)后，小林表面上獨(dú)立了，實(shí)則內(nèi)心仍是一個(gè)“巨嬰”：

既缺乏基本的人際能力，又極度渴望自主權(quán)。這種矛盾撕裂著他——

他想反抗，卻又無力；想逃離，卻又依賴。

最終，他選擇了最消極的反抗：躺平。

這不是懶惰，而是無聲的呼救。

三、重建信任與自我覺醒

王老師沒有急于“糾正”小林的行為，而是先嘗試?yán)斫馑?/p>

通過幾次深入交談，她才了解到：

小林之所以抗拒工作，不僅是因?yàn)槲冯y，更是因?yàn)樯顚拥臒o力與創(chuàng)傷。

——他在職場(chǎng)中屢遭排擠，卻從未被家人理解。當(dāng)他向母親傾訴時(shí)，只被當(dāng)作“找借口”。

——他內(nèi)心渴望認(rèn)可，但長(zhǎng)期被包辦的人生早已磨蝕了他的自信。

王老師從四個(gè)維度對(duì)他開展了引導(dǎo)：

修復(fù)關(guān)系，重建信任

讓小林說出那些曾被忽視的委屈，父母學(xué)會(huì)傾聽而非評(píng)判；

補(bǔ)足能力，模擬實(shí)踐

通過情境訓(xùn)練，提升他的社交與應(yīng)變技巧；

認(rèn)知重構(gòu)，轉(zhuǎn)換視角

幫助他看見自己的優(yōu)勢(shì)，逐漸建立“我能行”的信念；

職業(yè)探索，基于興趣

鼓勵(lì)他從喜歡的事物出發(fā)，尋找職業(yè)方向，而非被動(dòng)接受安排。

與此同時(shí)，舒女士也開始了一場(chǎng)深刻的自我覺醒：

她學(xué)會(huì)了“退后”——

不再喋喋不休，不再包辦代替，不再把人生期望寄托在孩子身上。

她開始散步、讀書、運(yùn)動(dòng)，重新找回自己的生活節(jié)奏。

令人意外的是，當(dāng)她不再把全部注意力壓在兒子身上，家庭氛圍反而松弛了下來。

小林開始愿意走出房間，甚至偶爾幫忙做家務(wù)、提議家庭活動(dòng)。

改變，悄然發(fā)生。

半年后的一天早晨，小林對(duì)舒女士說：

“媽，我打算去武漢看看工作機(jī)會(huì)?！?/p>

那一刻，舒女士愣在原地，淚水無聲滑落。

她知道，兒子終于愿意重新嘗試走向社會(huì)。

這不是奇跡，而是一場(chǎng)家庭系統(tǒng)的蛻變所帶來的必然結(jié)果。

最后的話

每一個(gè)“躺平”的年輕人，背后或許都藏著一個(gè)未被讀懂的故事。

每一個(gè)焦慮的家長(zhǎng)，可能都曾陷入“愛卻令人窒息”的困境。

而真正的教育，不是塑造，而是傾聽；不是控制，而是陪伴。

真正的愛，不是給予你想給的，而是看見對(duì)方真正的需要。

如果我們能勇敢地退后一步，把孩子的人生還給孩子，把自己的生活還給自己——

那么無論是父母還是子女，或許都能在各自的天空中，找到真正自由的軌道。

如果您孩子進(jìn)入青春期，出現(xiàn)厭學(xué)、叛逆、沉迷手機(jī)、不想去學(xué)校、甚至抑郁休學(xué)等問題；如果您覺得生活不開心

都可以找我聊聊，我跟您一起分析問題，給您一些有效的建議，盡我所能幫助您！

別怕心事重重，百恩陪你慢慢走。