各位家長、同學(xué)們：
蟬鳴漸微，夏去秋來。
愉快且充實(shí)的暑假生活已進(jìn)入尾聲，期待大家以元?dú)鉂M滿、朝氣蓬勃的精神面貌開啟新學(xué)期，針對部分同學(xué)可能出現(xiàn)的“暑假綜合癥”，現(xiàn)有以下幾點(diǎn)溫馨提醒：
返校時(shí)間：9月 日（周一）早上八點(diǎn)
1.合理調(diào)整作息
暑假期間，如果孩子的生物鐘已經(jīng)被打亂，請家長協(xié)助孩子調(diào)整生物鐘，按照上學(xué)作息時(shí)間早睡早起，逐漸適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏。
2.認(rèn)真檢查假期作業(yè)
請大家對照暑假作業(yè)清單，檢查自己作業(yè)完成情況，做到保質(zhì)、保量。有不懂的問題，可以私下與老師溝通。
3.堅(jiān)持體育鍛煉?♂?
強(qiáng)健的體魄是健康的基礎(chǔ)。臨近開學(xué)，同學(xué)們在家可以適量多做運(yùn)動(dòng)，放松心情，增強(qiáng)體能。如跳繩、打羽毛球、慢跑等運(yùn)動(dòng)！
4.制定新學(xué)期計(jì)劃
請根據(jù)自己的實(shí)際情況，同父母一起制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、閱讀、勞動(dòng)等方面。
?注意目標(biāo)要明確，要求要具體，措施要可操作，是孩子努力后可以達(dá)到的。
5.緩解開學(xué)焦慮
開學(xué)前，孩子多多少少會(huì)有一些緊張情緒，這是正常的。 家長可以引導(dǎo)孩子保持情緒平和，在開學(xué)前做些能讓自己開心的事情，準(zhǔn)備好各項(xiàng)學(xué)習(xí)用品，這些都能有效緩解開學(xué)焦慮。
6.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品?
新學(xué)期新面貌，大家可以趁著假期清洗自己的校服、紅領(lǐng)巾、鞋子和書包等，準(zhǔn)備好開學(xué)需要用的文具：紅筆、黑筆、藍(lán)筆（至少各兩支），鉛筆，橡皮，套尺，各科作業(yè)本、試卷夾等。
7.儀容儀表自檢
返校前請自覺修剪?♂?頭發(fā)、指甲，開學(xué)會(huì)有儀容儀表檢查。
開學(xué)倒計(jì)時(shí)，最后一周正是孩子們調(diào)整狀態(tài)，找回學(xué)習(xí)動(dòng)力的關(guān)鍵?，需要家長的及時(shí)引導(dǎo)和關(guān)注。
新學(xué)期，新精彩 期待開學(xué)與大家相見