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脾胃不好,這三種水果要少吃!醫(yī)生提醒:吃對(duì)才能更健康

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脾胃不好,水果可不能隨便吃!醫(yī)生提醒,有些水果可能越吃越傷胃,學(xué)會(huì)挑選很重要。
首先,酸度高的水果要謹(jǐn)慎。比如百香果、山楂等,含有較多單寧和蛋白酶,容易刺激胃黏膜,導(dǎo)致消化不良、胃痛反酸。建議選擇溫和的蘋果、香蕉、草莓等。




其次,寒涼屬性的水果也不宜多吃。西瓜、柿子等容易損傷脾胃陽氣,加重虛寒,可能引發(fā)腹痛腹瀉。脾胃喜溫,應(yīng)避免生冷寒涼。
最后,反季水果最好少碰。它們不僅營養(yǎng)口感較差,還可能因保鮮處理殘留化學(xué)物質(zhì),對(duì)敏感腸胃更是負(fù)擔(dān)。
養(yǎng)胃需細(xì)心,水果挑著吃。選擇溫和、應(yīng)季的品類,適量食用,才能既享受美味,又呵護(hù)健康!

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