25歲的小楊最近一段時間總是感到胃痛，用他的話說，餓的時候最痛，而且夜里常常有痛醒的情況，最近兩天，小楊又發(fā)現(xiàn)自己的大便變黑，嚇得他趕緊來到醫(yī)院就診，通過檢查，小楊很快被明確為胃潰瘍。

醫(yī)生說，很多胃潰瘍沒有被及時發(fā)現(xiàn)，潰瘍面比較深，累及了血管，就可能引起胃出血的發(fā)生，血紅蛋白里的鐵與硫化物結(jié)合，形成硫化亞鐵，從而讓大便變成黑色。

也有的胃潰瘍，潰瘍面特別深，已經(jīng)侵犯了胃壁的全層，那么在飽餐，或劇烈運動的時候，就很有可能引起胃穿孔。

說到這，很多人會問，才25歲，就得了胃潰瘍，究竟是什么原因所致呢？

通過詢問，醫(yī)生了解到，小楊平時經(jīng)常不吃早餐，而且吃東西的時候特別愛吃腌制，煙熏，辛辣刺激性食物，這些都是導致胃潰瘍發(fā)生的重要因素，作為醫(yī)生，要提醒大家的是，吃飯時有三個習慣，小心胃病會找上你。

第一，早上不吃早餐，早上的時候，胃內(nèi)處于高酸狀態(tài)，這個時候，如果及時吃早餐，食物會中和一部分胃酸，從而起到保護胃黏膜的作用，但如果你經(jīng)常早上不吃早餐，這樣，過高的胃酸就很容易腐蝕胃黏膜，引起胃病的發(fā)生。

第二，吃飯的時候總是狼吞虎咽，暴飲暴食，很多患者要不就是餓一頓，要不就是狼吞虎咽，暴飲暴食，其實這些對胃都有極大的傷害，要想胃更好，吃飯的時候，最好細嚼慢咽，不要吃的太撐。

第三，吃飯的時候總是吸煙喝酒，更是一個壞習慣，香煙里含有的尼古丁會直接損傷胃黏膜，誘發(fā)胃炎，胃潰瘍，甚至胃癌，喝酒對胃黏膜更是有很大的刺激。

除此之外，如果吃飯的時候管不住嘴，想吃什么就吃什么，飲食上太過隨心所欲，對胃的傷害也很大。

一，為了胃好，辛辣刺激性食物最好撤下餐桌，辛辣刺激性食物會刺激胃酸的分泌，胃內(nèi)的高酸很容易損傷胃黏膜，引起胃病的發(fā)生，為了胃的健康，建議飲食上應該清淡為主。

二，為了胃好，腌制的食物最好撤下餐桌，腌制的食物里富含高鹽，日本的一項研究表明，長期高鹽飲食，不僅會升高血壓，還會傷胃，腌制食物里富含亞硝酸鹽，與蛋白質(zhì)結(jié)合，形成亞硝胺，這是一種強致癌物，與胃癌的發(fā)生有關。

三，為了更好，煙熏的食物最好撤下餐桌，煙熏的食物里富含苯并芘，也很容易誘發(fā)胃病。

飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,寒濕之氣不斷累積增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮機 能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃 酸過多、口苦等諸多胃的不適情況

根在膽,抽時間到野地刨些帶根的灌南|苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，春季采收。葉子背面白色絨毛狀，花冠紫色，葉子背面有白色絮狀物，少吃多餐，用電磁爐,平時食東西清淡些少油,少食生冷之物,晚上不要熬夜,多休息。