項美科技: 健脾胃要吃好
中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,脾胃為后天之本。脾胃之氣旺盛則人體健康強(qiáng)壯,脾胃之氣虛弱則百病滋生。
健脾胃要吃好
“酸、苦、甘、辛、咸”,五味與五臟相對應(yīng),其中,甘味食物可以補(bǔ)脾。
甘味食物并不等同于甜食,它是指自然而有甜味的食物。
除此之外,甘味食物還包括淡味,即沒什么味道的食物,如米、面等淀粉類食物。
一起了解常見的補(bǔ)脾食物
補(bǔ)脾氣食物:如山藥、粳米、紅薯、牛肉等。
補(bǔ)脾陽食物:栗子、雞肉、大棗、白扁豆等。
補(bǔ)脾陰食物:蜂蜜、蓮子、桂魚、菠菜等。
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