觀看《花兒與少年》之前，我還以為48歲的姐姐只是去非洲轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，哪里能想到她成了一個(gè)“反內(nèi)卷”的典型。

節(jié)目剛更新，彈幕就不斷地刷著“陳數(shù)回血”，看著屏幕里那穿著羽絨服割水稻，接著又在舞池里扭肩的姐姐，我只有一個(gè)想法：原來真正的松弛感根本不是混日子，而是先讓自己能夠容納疲憊。

她先讓自己慢下來，才能快起來

先說最讓我印象深刻的片段，不就是圣瑪麗島的那一夜嗎？

導(dǎo)演組原本是打算拍姐姐們暈船流淚的戲份，誰承想那船讓浪給折騰得跟海盜船似的，馬思純和張晚意都吐得稀里嘩的；可陳數(shù)一臉“我找到感覺”的樣子跟著浪頭一個(gè)勁地點(diǎn)頭。

那時(shí)我突然就明白了：她不是在跟暈船較勁，而是在跟自己的節(jié)奏感談戀愛。

彈幕刷著“體力逆襲”，但我看到的是另一番道理：她先讓自己慢下來，才能快起來。

誰說姐姐就必須全天候精力充沛

把時(shí)間倒回到馬達(dá)加斯加之行的第一天。

一路上她緊緊抓著保溫杯，走路那叫一個(gè)慢悠悠的；割稻子的時(shí)候，裹得跟個(gè)粽子似的，嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

節(jié)目組加上的字幕也全是“體弱”“拖累團(tuán)隊(duì)”之類的評價(jià)。

那時(shí)我也忍不住皺眉：48歲就經(jīng)不起這點(diǎn)折騰了嗎？

但轉(zhuǎn)念一想，誰說姐姐就必須全天候都精力充沛？

她頭一個(gè)把“我做不到”擺到臺面上，反而讓觀眾放下了對女藝人“永遠(yuǎn)精力充沛”的期待。

這種坦率，比起硬撐，反而更像是一種有意為之的策略。

她懂得如何給別人焦慮的自由

真正讓我傾心于她的，是她對張晚意所說的“他穩(wěn)重最為關(guān)鍵”那句話。

小張一路上慌張得不停念叨攻略，別的姐姐過來跟他說“別緊張”，唯有陳數(shù)沒弄那些心靈雞湯，她知曉“被安撫”有的時(shí)候算是一種暴力：我允許自己焦慮，也給你焦慮的自由。

講了這話之后，我立刻就打破了自己“高智商”的形象成了“人類懂人類”。

抵達(dá)埃及站時(shí)，她于車窗邊哼著歌、在舞池內(nèi)擺著肩，這并無奇特之處。

身體痊愈是一個(gè)方面，更為重要的是，她已然預(yù)先實(shí)現(xiàn)了“心理痊愈”。

節(jié)目沒明說，但鏡頭拍到了：她每天睡前自己寫第二天的安排，還在旁邊畫個(gè)小太陽。

這不是學(xué)霸的筆記，而是向大腦傳遞一個(gè)“我能掌控”的信號。原來松弛感的確可以提前謀劃。

這段瞧了三回，驀地想到自身。

每次公司要團(tuán)建的前一晚，我總會一邊刷著手機(jī)，查看“如何優(yōu)雅地進(jìn)行社交”，一邊心里感到有些緊張；第二天到了活動現(xiàn)場，臉上的笑容也顯得格外不自然；等回到家后，整個(gè)人已經(jīng)疲憊不堪。

咱們經(jīng)常把“狀態(tài)佳”當(dāng)作平常，將“弱”當(dāng)作問題，卻未察覺到：先認(rèn)可“我當(dāng)下就是不行”，才是重新起始的關(guān)鍵。

陳數(shù)用她48載的皺紋告訴我：允許自己處于低谷，比沖出低谷更具吸引力。

真人秀剪掉了她不那么爽的畫面

當(dāng)然，節(jié)目也不是慈善心理課。

有人把陳數(shù)的“反差”當(dāng)作流量噱頭去刻意剪輯，就跟精修的爽文似的。

我留意到一個(gè)細(xì)節(jié)：在同一期節(jié)目中，她白天還稱“沒力氣”，到了晚上卻能跳舞跳到C位，其間僅有一個(gè)“大風(fēng)取消出?！钡目甄R。

身體方面，48小時(shí)能回血這種狀況是有可能出現(xiàn)的；不過那鏡頭的運(yùn)用太流暢，流暢得就好像事先把劇本都給弄好了一樣。

我不禁開始思索：我們所目睹的那所謂“逆襲”難道僅僅是導(dǎo)演組刻意打造的“情緒過山車”？

帶著這份懷疑，我去扒了未播花絮。

果不其然，有一段她中午躲在船艙里吃止暈藥的側(cè)面拍攝，正片并未采用。

要是加上這一段，故事就變成“靠藥物死撐的姐姐”，那爽點(diǎn)一下子就沒。

我一下子就明白了：所謂真人秀，就是“秀真實(shí)的人”，它先是讓你看到崩潰的樣子，緊接著又讓你看到高光時(shí)刻；中間那些不尷不尬的部分全被剪成碎塊兒，放到“會員專享”里面。

我們狂歡時(shí)所呈現(xiàn)的“放松”或許僅僅是被準(zhǔn)許展現(xiàn)出來的放松。

可即便如此，我還是被陳數(shù)擊中。

無論剪輯怎樣操作，她有一個(gè)動作無法偽造：于舞池中跳完后，自己喊“?！苯酉聛磙D(zhuǎn)頭對攝像說“給我查看回放”。

那時(shí)候她就像個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹破怂频?，正在檢驗(yàn)自己的快樂。

我認(rèn)為真正的反內(nèi)卷并非是“我不努力”，而是“我要依照自身的節(jié)奏去努力”。

她先使自己放空一番，隨后將自己逗笑。這一系列舉措，相較那些所謂的“少女感”營銷要實(shí)在得多。

我將視頻轉(zhuǎn)發(fā)給閨蜜，并且對她說：“以后團(tuán)建前一天晚上，我會效仿陳數(shù)，先手寫一張‘小太陽’，之后才準(zhǔn)許自己暈船?！?/p>

她回：“可我們沒有剪輯師啊?！?/p>

我愣了兩秒，大笑。

生活里沒人能給你擦掉手發(fā)抖時(shí)落下的淚；但你能跟自己說：“這會兒就是沒做好”，接下來把節(jié)奏調(diào)得跟自個(gè)兒心跳差不多。

那時(shí)不管舞池的燈光是否打下來，我們自身便是焦點(diǎn)。