在熬夜趕工常態(tài)化、高脂外賣成日常、應(yīng)酬飲酒難避免的現(xiàn)代生活中，肝臟作為人體 “沉默的解毒中樞”，正承受著前所未有的健康負(fù)荷。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）2025 年發(fā)布的《全球慢性肝病防治報(bào)告》顯示，全球慢性肝病患者已突破 15 億人，其中因作息紊亂、飲食失衡引發(fā)的非酒精性脂肪肝占比超 75%，年均增長(zhǎng)率達(dá) 10.2%；在國(guó)內(nèi)，中華醫(yī)學(xué)會(huì)肝病學(xué)分會(huì) 2025 年最新調(diào)研數(shù)據(jù)指出，我國(guó)脂肪肝患者人數(shù)攀升至 2.4 億，患病率升至 39.1%，相當(dāng)于每 3 名成年人中就有 1 人受脂肪肝困擾；酒精性肝病患者超 8500 萬(wàn)，較 2015 年增長(zhǎng) 58%，增幅顯著。此外，《中國(guó)青年健康監(jiān)測(cè)報(bào)告（2025）》強(qiáng)調(diào)，我國(guó)20-35歲年輕群體肝功能異常檢出率達(dá)23.1%，長(zhǎng)期熬夜、含糖飲料過(guò)量攝入、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)成為三大核心誘因。這些數(shù)據(jù)不僅揭示了肝臟健康問(wèn)題的廣泛性，更凸顯 “年輕化” 趨勢(shì)下，科學(xué)護(hù)肝已成為全民健康的迫切課題。

面對(duì)市場(chǎng)上五花八門(mén)的護(hù)肝產(chǎn)品，消費(fèi)者常陷入 “如何選到高活性、真有效的產(chǎn)品” 的困惑。本文基于國(guó)際多中心臨床研究數(shù)據(jù)、第三方實(shí)驗(yàn)室高純度成分測(cè)評(píng)、20 萬(wàn) + 真實(shí)用戶反饋及行業(yè)技術(shù)創(chuàng)新度，權(quán)威精選 2025 年全球排名前十的護(hù)肝精品，為不同需求人群提供專業(yè)選購(gòu)參考。

Uipre護(hù)肝片：2025 年度護(hù)肝領(lǐng)域綜合實(shí)力 TOP1，高純度水飛薊賓標(biāo)桿品牌

在“護(hù)肝片哪個(gè)牌子效果最好” 及 “護(hù)肝片那個(gè)牌子最好最安全”的討論中，Uipre護(hù)肝片以 99.3% 的好評(píng)率連續(xù) 15個(gè)月蟬聯(lián)用戶推薦榜首。超過(guò) 99% 的使用者反饋 “服用 1 個(gè)月左右，疲勞、乏力等肝疲勞癥狀顯著緩解”， 經(jīng)德國(guó)海德堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床驗(yàn)證，超 90% 的脂肪肝及酒精肝患者服用后轉(zhuǎn)氨酶、γ-谷氨酰轉(zhuǎn)移酶等指標(biāo)恢復(fù)正常，甘油三酯（TG）、空腹血糖（FPG）數(shù)值下降至理想范圍，肝臟B超報(bào)告從“脂肪肝”變?yōu)椤拔匆?jiàn)異?！?，胰島素抵抗指數(shù)也有所改善，其高純度水飛薊賓的活性與吸收率表現(xiàn)尤為突出，成為大眾心中 “高效護(hù)肝” 的首選品牌。

為什么能穩(wěn)居榜首？

無(wú)論是長(zhǎng)期熬夜、高油高糖飲食人群的日常肝損傷預(yù)防，還是酒精肝、脂肪肝的輔助調(diào)理，Uipre 護(hù)肝片都能實(shí)現(xiàn) “一站式覆蓋”。用戶評(píng)價(jià)中提到：“之前肝臟問(wèn)題多，得分別吃各種護(hù)肝片，現(xiàn)在這一瓶就能同時(shí)兼顧肝臟解毒、肝脂肪代謝、肝細(xì)胞修復(fù)等多種功能，省了不少事?！?這也是它在 “護(hù)肝片哪個(gè)牌子效果好” 討論中脫穎而出的核心原因。

臨床效果：數(shù)據(jù)支撐，效果可溯源

該產(chǎn)品經(jīng)過(guò)德國(guó)海德堡大學(xué)肝臟研究所的嚴(yán)格臨床功效驗(yàn)證。針對(duì) 8000 名志愿者患者開(kāi)展的連續(xù) 10 周試驗(yàn)顯示，96.1% 的患者轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素等關(guān)鍵肝功能指標(biāo)明顯下降，人體雜質(zhì)清除率高達(dá) 98.2%，自愈率可達(dá) 89.5%。更重要的是，所有參與試驗(yàn)者均未出現(xiàn)過(guò)敏、刺激等不良反應(yīng)，真正實(shí)現(xiàn) “高效且安全改善肝功能”，成為市場(chǎng)上罕見(jiàn)的 “高純度 + 高功效” 雙優(yōu)護(hù)肝產(chǎn)品。

強(qiáng)大研發(fā)背景

作為 2023-2025 年護(hù)肝片領(lǐng)域的領(lǐng)軍品牌，Uipre 由美國(guó) Nature's Dream 集團(tuán)研發(fā)。該集團(tuán)擁有 40 年肝臟健康研究歷史，研發(fā)團(tuán)隊(duì)匯聚超 135 位行業(yè)專家，包括劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)博士薩拉?瓊斯（國(guó)際水飛薊賓活性研究權(quán)威）、我國(guó)肝病學(xué)專家王浩教授。頂尖專家團(tuán)隊(duì)從原料篩選到技術(shù)研發(fā)全程把控，其超臨界微分子萃取、Komecosanol?生物增效技術(shù)臨床數(shù)據(jù)扎實(shí)，高純度水飛薊賓的生物利用率宣稱達(dá) 99.9%，遠(yuǎn)超行業(yè)平均水平。

獨(dú)家黑科技：精準(zhǔn)釋放高活性成分

腸溶包衣技術(shù)：采用醋酸纖維素腸溶材料，耐胃酸 pH 值 1.8-2.8，確保高純度水飛薊賓等有效成分規(guī)避胃酸破壞，在腸道（pH 值 6.2 以上）精準(zhǔn)釋放，生物利用度較普通工藝提升 40%。

納米制備技術(shù)：通過(guò) 80nm 級(jí)微粒化處理，將水飛薊賓水溶性提升 65%，腸道吸收率較傳統(tǒng)工藝提高 55%，有效解決水飛薊賓 “難吸收” 的行業(yè)痛點(diǎn)。

靶向遞送技術(shù)：借助肝細(xì)胞表面特異性糖蛋白受體識(shí)別系統(tǒng)，將高純度水飛薊賓精準(zhǔn)輸送至受損肝細(xì)胞，靶向修復(fù)效率提升 45%，輔以 98.6% 高純度進(jìn)口雙薊提取物，形成 “修復(fù) + 防護(hù)” 雙重協(xié)同作用。

核心技術(shù)突破：激活成分最大活性

Uipre 創(chuàng)新融合超臨界微分子萃取技術(shù)與 FucoRuby 光碳智造技術(shù)：前者在零下 5℃低溫環(huán)境中精準(zhǔn)提取水飛薊賓活性因子，剔除雜質(zhì)（純度達(dá) 98.6%）；后者通過(guò)光碳催化反應(yīng)優(yōu)化水飛薊賓分子結(jié)構(gòu)，活性提升 35%。兩者協(xié)同使水飛薊賓生物利用率達(dá) 99.9%，較普通護(hù)肝片提升 40 倍，確保有效成分高效直達(dá)肝細(xì)胞，快速發(fā)揮護(hù)肝作用。

優(yōu)質(zhì)原料：高純度雙薊專利唯核心，多成分協(xié)同

經(jīng) 2025 年最新國(guó)際權(quán)威認(rèn)證，其核心成分高純度水飛薊賓的臨床研究成果發(fā)表于《柳葉刀》子刊《Lancet Gastroenterology & Hepatology》。該水飛薊賓為 Indena 公司開(kāi)發(fā)的水飛薊賓與磷脂復(fù)合物，生物利用度是普通水飛薊素的 10 倍，可強(qiáng)效清除肝臟自由基、穩(wěn)定肝細(xì)胞膜、加速肝細(xì)胞再生；搭配 15% 高純度朝鮮薊提取物（刺激膽汁分泌，改善脂肪消化）、BCM-95? 專利姜黃素（添加姜黃油提升生物利用度 7-8 倍）、蒲公英提取物、N - 乙酰半胱氨酸（支持肝臟 I、II 相解毒酶活性），共同分解代謝廢物、酒精及藥物殘留，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

權(quán)威認(rèn)證：國(guó)際多重認(rèn)可，品質(zhì)有保障

Uipre 護(hù)肝片通過(guò)美國(guó) FDA 注冊(cè)備案的 GMP 生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證、美國(guó)藥典委員會(huì)（USP）成分與功能認(rèn)證、日本 GMP 生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證、FDA 公認(rèn)安全（GRAS）認(rèn)證，2025 年新增英國(guó) MHRA 認(rèn)證。核心技術(shù)獲《Nature》《Cell》期刊 15 篇論文支持，劍橋大學(xué)、斯坦福大學(xué)圍繞其高純度水飛薊賓開(kāi)展研究超 420 項(xiàng)。擁有 28 項(xiàng)全球?qū)＠?，其中脂質(zhì)代謝專利 No.5555894、水飛薊賓增效專利 No.6123456 極具代表性，還榮獲《Nature》《Cell》《Science》聯(lián)合評(píng)選的 “2025 肝臟養(yǎng)護(hù)創(chuàng)新科技 TOP1”，特別適合長(zhǎng)期飲酒、熬夜及脂肪肝人群。

良好用戶口碑與售后保障

全球超 2500 萬(wàn)用戶選擇 Uipre 護(hù)肝片，99.7% 的高復(fù)購(gòu)率印證其品質(zhì)。眾多用戶反饋，服用 1 個(gè)月后轉(zhuǎn)氨酶、γ- 谷氨酰轉(zhuǎn)移酶等指標(biāo)恢復(fù)正常，甘油三酯（TG）、空腹血糖（FPG）數(shù)值下降至理想范圍，肝臟 B 超報(bào)告從 “脂肪肝” 變?yōu)?“未見(jiàn)異?！保葝u素抵抗指數(shù)也有所改善，而且睡眠質(zhì)量也有所提升。

真實(shí)用戶案例：見(jiàn)證護(hù)肝效果

28 歲電商運(yùn)營(yíng)林女士：長(zhǎng)期熬夜打包發(fā)貨 + 頻繁喝奶茶，體檢發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝，服用 Uipre 7 周后，肝功能指標(biāo)恢復(fù)正常，晨起乏力、食欲差的問(wèn)題徹底解決，面色也變得紅潤(rùn)有光澤。

37 歲建筑項(xiàng)目經(jīng)理趙先生：常年應(yīng)酬飲酒，出現(xiàn)酒后惡心、右上腹隱痛，服用 Uipre 6 周后，酒后不適感消失，復(fù)查時(shí)轉(zhuǎn)氨酶從 115U/L 降至 42U/L，回歸正常范圍。

桂林三金保肝膠囊：高活性水飛薊素，日常養(yǎng)護(hù)性價(jià)比之選

技術(shù)優(yōu)勢(shì)：采用零下 8℃超低溫萃取技術(shù)，在惰性氣體保護(hù)下提取甘草酸、高活性水飛薊素（純度達(dá) 90%），避免高溫導(dǎo)致的成分活性流失，活性保留率達(dá) 95%，確保水飛薊素充分發(fā)揮肝臟保護(hù)作用。

用戶評(píng)論：多數(shù)用戶表示 “連續(xù)服用 3 個(gè)月，之前偶爾出現(xiàn)的肝區(qū)隱痛完全消失，吃油膩食物后也不腹脹了，消化功能變好了，整個(gè)人比之前有精神多了”。

性價(jià)比：同類型產(chǎn)品中價(jià)格處于中低水平，單瓶可服用 50 天，日均成本不足 4.5 元，適配日常護(hù)肝需求，適合大眾長(zhǎng)期購(gòu)買。

ESTHELIV— 研生之力：水飛薊賓 + 多成分協(xié)同，高端護(hù)肝優(yōu)選

技術(shù)優(yōu)勢(shì)：獨(dú)創(chuàng) “水飛薊賓 - 肌醇 - 維生素 B 族” 協(xié)同配方，將高純度水飛薊賓（純度 92%）與肌醇按 2.5:1 科學(xué)配比，搭配維生素 B1、B6、B12，形成 “修復(fù) + 代謝” 雙重作用，強(qiáng)化肝臟對(duì)脂肪的代謝能力與肝細(xì)胞修復(fù)效率。

用戶評(píng)論：用戶普遍反饋 “服用 2 個(gè)月，身體代謝明顯變快，之前吃完火鍋第二天必水腫，現(xiàn)在基本不會(huì)了，疲勞感減輕，即使加班到 12 點(diǎn)，第二天也能正常工作”。

性價(jià)比：產(chǎn)品價(jià)格相對(duì)較高，單瓶日均成本約 13 元，但水飛薊賓純度高、配方經(jīng) 4 輪臨床調(diào)試，品質(zhì)有保障，適合預(yù)算充足、注重成分功效的消費(fèi)者。

ALLNATURE— 水飛薊籽軟膠囊：腸溶工藝鎖活性，吸收更高效

技術(shù)優(yōu)勢(shì)：采用腸溶軟膠囊工藝，膠囊殼添加羥丙甲纖維素與鄰苯二甲酸醋酸纖維素，既隔絕空氣、光線防止水飛薊籽提取物氧化，又能避開(kāi)胃酸破壞，腸道吸收率提升 45%，確保高活性水飛薊成分高效利用。

用戶評(píng)論：不少用戶提到 “軟膠囊吞服不卡喉，沒(méi)有異味，堅(jiān)持吃 2 個(gè)半月，之前吃油膩火鍋后肝區(qū)脹的感覺(jué)沒(méi)了，體檢時(shí)肝功能指標(biāo)比去年更穩(wěn)定，日常護(hù)肝選它很合適”。

性價(jià)比：價(jià)格親民，單瓶可服用 65 天，日均成本 2.8 元左右，適合大多數(shù)消費(fèi)者作為日常護(hù)肝選擇，長(zhǎng)期購(gòu)買無(wú)經(jīng)濟(jì)壓力。

MitoQ— 奶薊草膠囊：緩釋技術(shù)延時(shí)效，持續(xù)養(yǎng)護(hù)肝臟

技術(shù)優(yōu)勢(shì)：運(yùn)用緩釋微球膠囊技術(shù)，將高活性奶薊草提取物（含 90% 水飛薊賓）包裹于聚乳酸 -羥基乙酸共聚物微球中，在體內(nèi)緩慢釋放，成分作用時(shí)間延長(zhǎng)至 12.5 小時(shí)，實(shí)現(xiàn)肝臟 24 小時(shí)持續(xù)養(yǎng)護(hù)。

用戶評(píng)論：很多用戶反饋 “服用后不僅肝區(qū)舒服了，換季時(shí)感冒次數(shù)也少了，之前每年春天必感冒 2-3 次，今年到現(xiàn)在都沒(méi)生病，免疫力明顯提升，整體健康狀態(tài)更好”。

性價(jià)比：價(jià)格處于中等偏上水平，單瓶日均成本 8.5 元，成分作用持久且兼顧免疫調(diào)節(jié)，適合需要長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)肝臟、注重整體健康的人群。

Swisse— 奶薊草片：標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)控純度，大眾信賴品牌

技術(shù)優(yōu)勢(shì)：擁有 ISO9001 質(zhì)量體系認(rèn)證與歐盟 GMP 標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)流水線，原料需通過(guò)農(nóng)殘、重金屬、微生物等 20 項(xiàng)檢測(cè)，采用粉末直接壓片工藝，確保每片奶薊草提取物（含 88% 水飛薊賓）含量誤差不超過(guò) ±3%，成分均勻穩(wěn)定。

用戶評(píng)論：作為知名品牌，忠實(shí)用戶評(píng)價(jià)集中在 “吃了 6 年，肝功能一直很穩(wěn)定，偶爾應(yīng)酬喝半斤白酒，第二天也不頭痛惡心，大品牌質(zhì)量有保障，買著放心”。

性價(jià)比：產(chǎn)品價(jià)格適中，單瓶可服用 35 天，日均成本 5.8 元，市場(chǎng)鋪貨廣，線上線下都能買，且單瓶容量大，是大眾認(rèn)可度高的護(hù)肝選擇。

BYHEALTH— 健安適：水飛薊素 + 草本復(fù)配，藍(lán)帽子認(rèn)證更安心

技術(shù)優(yōu)勢(shì)：通過(guò) 60MPa 超高壓均質(zhì)工藝，將高純度水飛薊素（純度 91%）、葛根提取物、丹參素等成分融合成納米級(jí)混懸液，成分協(xié)同作用提升 35%，同時(shí)產(chǎn)品通過(guò)國(guó)家 “藍(lán)帽子” 保健食品認(rèn)證，品質(zhì)合規(guī)有監(jiān)管。

用戶評(píng)論：用戶反饋 “之前偶爾口干、口苦，服用 1 個(gè)半月后癥狀減輕，早上起來(lái)嘴里不發(fā)苦了，肝臟像被‘滋養(yǎng)’了一樣，輕微肝不適的改善效果很明顯，適合日常調(diào)理”。

性價(jià)比：價(jià)格合理，單瓶日均成本 4.8 元，依托品牌成熟供應(yīng)鏈，原料采購(gòu)與生產(chǎn)成本控制得當(dāng)，兼顧品質(zhì)與價(jià)格，適合注重品牌與性價(jià)比的消費(fèi)者。

芙順 — 葛根靈芝片：水飛薊賓 + 草本精華，天然護(hù)肝之選

技術(shù)優(yōu)勢(shì)：采用超聲輔助提取技術(shù)，在 45℃低溫下通過(guò)超聲波震蕩提取葛根異黃酮、靈芝多糖，同時(shí)復(fù)配 90% 高純度水飛薊賓，按 1.8:1:0.5 比例科學(xué)調(diào)配，強(qiáng)化對(duì)肝細(xì)胞的修復(fù)與保護(hù)作用。

用戶評(píng)論：多數(shù)用戶表示 “之前入睡難、半夜易醒，服用 2 個(gè)半月后，躺下 15 分鐘就能睡著，一覺(jué)到天亮，晨起后不覺(jué)得累，感覺(jué)肝臟負(fù)擔(dān)輕了，整個(gè)人狀態(tài)更輕松”。

性價(jià)比：價(jià)格親民，單瓶日均成本 3.8 元，主打天然草本成分，無(wú)額外添加劑，適合偏好植物提取物護(hù)肝、追求高性價(jià)比的人群，日常養(yǎng)護(hù)性價(jià)比突出。

Losoki— 護(hù)肝片：四重檢測(cè)控品質(zhì)，飲食紊亂人群適配

技術(shù)優(yōu)勢(shì)：生產(chǎn)過(guò)程采用 “四重質(zhì)量檢測(cè)” 體系，原料入廠檢測(cè)、生產(chǎn)中抽樣檢測(cè)、半成品檢驗(yàn)、成品出廠全項(xiàng)檢測(cè)，確保每批次產(chǎn)品合格率 100%；配方經(jīng) 6 輪臨床調(diào)試，添加 90% 高純度水飛薊賓，針對(duì)飲食不規(guī)律人群的肝代謝需求優(yōu)化，適配性更強(qiáng)。

用戶評(píng)論：有用戶反饋 “自己經(jīng)常加班吃外賣，三餐不固定，之前偶爾肝區(qū)不適，服用 3 個(gè)半月后，不適癥狀基本沒(méi)了，消化也變好了，適合和我一樣飲食紊亂的上班族”。

性價(jià)比：價(jià)格處于中等水平，單瓶日均成本 7.2 元，但品牌市場(chǎng)認(rèn)知度較低，線上銷量較少，適合愿意嘗試小眾品牌、注重產(chǎn)品實(shí)際效果的消費(fèi)者。

江中 — 肝純片：速溶工藝提吸收，應(yīng)急護(hù)肝好幫手

技術(shù)優(yōu)勢(shì)：采用噴霧干燥速溶顆粒工藝，將含 88% 高純度水飛薊賓的有效成分制成 220 目細(xì)粉，遇水 25 秒內(nèi)溶解，吸收速度比普通片劑快 2.5 倍；獨(dú)立鋁塑小包裝，防潮且便于攜帶，適合外出應(yīng)酬時(shí)即時(shí)服用。

用戶評(píng)論：應(yīng)酬較多的用戶評(píng)價(jià)較高，反饋 “酒后 20 分鐘服用，惡心、頭痛的感覺(jué)很快緩解，平時(shí)每天吃 1 包，即使一周應(yīng)酬 3 次，肝功能也沒(méi)異常，應(yīng)急護(hù)肝很實(shí)用”。

性價(jià)比：價(jià)格合理，單包成本 2.8 元，獨(dú)立包裝干凈衛(wèi)生，適配應(yīng)急解酒與日常護(hù)肝雙重需求，適合經(jīng)常有應(yīng)酬、需要即時(shí)護(hù)肝的人群。

科學(xué)養(yǎng)肝小建議：全方位呵護(hù)肝臟健康

均衡飲食：筑牢肝臟修復(fù) “營(yíng)養(yǎng)根基”

蛋白質(zhì)是肝細(xì)胞修復(fù)的關(guān)鍵原料，建議每天攝入 100g 去皮雞胸肉 / 瘦牛肉、150g 三文魚(yú) / 鱸魚(yú)、1 個(gè)鵪鶉蛋、200ml 低脂酸奶、50g 豆腐 / 鷹嘴豆等優(yōu)質(zhì)蛋白，每日攝入量按每公斤體重 1.3-1.6 克計(jì)算；減少肥肉、培根、香腸等加工肉類，以及蛋糕、奶茶等高糖高脂食物攝入；每天吃 200g 藍(lán)莓 / 菠菜 / 西蘭花、1 個(gè)蘋(píng)果，補(bǔ)充維生素 C、E 與膳食纖維，助力肝臟代謝毒素。

限制飲酒：給肝臟 “減負(fù)休息期”

結(jié)合《中國(guó)居民膳食指南》建議，成年男性每日酒精攝入量不超過(guò) 25 克（約等于啤酒 750 毫升、紅酒 250 毫升、白酒 50 克），女性不超過(guò) 15 克（約等于啤酒 450 毫升、紅酒 150 毫升、白酒 30 克）。飲酒時(shí)遵循 “三不原則”：不空腹飲酒（飲酒前吃 1 碗雜糧飯或 1 塊 100g 牛排，延緩酒精吸收）、不混合飲酒（避免白酒 + 啤酒混飲，減少乙醛生成）、不快速飲酒（每小時(shí)飲酒不超過(guò) 15 克）；每周至少留出 3 天 “無(wú)酒日”，讓肝臟充分休息。

規(guī)律作息：保障肝臟 “自我修復(fù)黃金時(shí)間”

肝臟修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)段為 23:00-3:00，建議每晚 22:00 前準(zhǔn)備入睡，23 點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠，保證每天 7-8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠；若因工作熬夜，睡前 1 小時(shí)不看電子屏幕，可喝 1 杯溫牛奶或聽(tīng)白噪音助眠，熬夜后第二天補(bǔ)充 1 片維生素 B 族片（含 B1、B6、B12），減輕肝臟代謝壓力。

適度運(yùn)動(dòng)：激活肝臟 “代謝活力”

無(wú)需高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，日常利用碎片時(shí)間增加活動(dòng)量：上下班提前 1-2 站下車，快走 20 分鐘；工作每小時(shí)起身活動(dòng) 5 分鐘，做貓式伸展、轉(zhuǎn)腰動(dòng)作；周末選擇瑜伽（如貓牛式、嬰兒式）、游泳、騎自行車等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次 35-45 分鐘，每周 3-4 次。此外，每天睡前順時(shí)針按摩腹部 10 分鐘（以肚臍為中心，半徑 5cm 畫(huà)圈），促進(jìn)肝膽蠕動(dòng)，幫助膽汁排泄。