67歲的大爺最近總覺(jué)得眼前發(fā)黑、看東西模糊，尤其早上起床時(shí)，眼前好像飄著一層霧。

起初他以為是老花眼加重，就去配了副新眼鏡，但幾天后情況非但沒(méi)改善，反而出現(xiàn)短暫的“視線斷片”，看東西時(shí)一陣模糊、頭暈，幾秒后又恢復(fù)。

去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生看著他的眼底影像沉默了幾秒，說(shuō)：“您這是眼底血管堵塞的征兆，可能已經(jīng)有血栓形成?！蹦且豢蹋?strong>大爺才意識(shí)到，原來(lái)眼睛早已在為身體敲響警鐘。

出現(xiàn)在心腦血不少人以為血栓只會(huì)管里，與眼睛無(wú)關(guān)。其實(shí)，若想了解全身血管是否健康，眼睛便是一個(gè)可借助的 “窗口”，能直觀反映其狀態(tài)。

醫(yī)學(xué)上有句行話：“血管的病，眼睛先知道?！币?yàn)檠鄣籽苁侨砦ㄒ荒鼙恢苯涌吹降奈⒀芟到y(tǒng)，任何血流異常、血管堵塞、炎癥反應(yīng)，都會(huì)在眼睛里留下痕跡。

北京協(xié)和醫(yī)院眼科專家指出，約65%的血栓患者在確診前，眼睛就已出現(xiàn)明顯異常。

首先是短暫性視力模糊或“黑朦”現(xiàn)象。很多人經(jīng)歷過(guò)眼前突然一黑，幾秒鐘后又恢復(fù)的情況，這種被稱為“短暫性黑蒙”，其實(shí)是視網(wǎng)膜供血短暫中斷造成的。

它常常與頸動(dòng)脈或椎基底動(dòng)脈的小血栓有關(guān)，是腦卒中的“哨兵信號(hào)”?！缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》曾報(bào)道，約18%的短暫性黑蒙患者在3個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)腦卒中。

因此，如果你出現(xiàn)反復(fù)短暫性視線模糊或黑暗感，尤其是一只眼睛反復(fù)發(fā)生，一定要盡快做頸動(dòng)脈彩超和眼底血管檢查。

眼白上突然出現(xiàn)不規(guī)則的紅點(diǎn)、紅斑，且不痛不癢。很多人以為是“上火”或“揉眼睛弄破了血管”，其實(shí)這可能是眼結(jié)膜下微血管破裂。

一旦血管的脆性有所上升、血液變得黏稠，即便只是發(fā)生輕微的摩擦，也很容易出現(xiàn)出血情況。這類微小出血往往是血液流動(dòng)異常、血小板活性增強(qiáng)的信號(hào)。

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院心內(nèi)科研究指出，結(jié)膜下出血患者中，有超過(guò)40%伴有血脂異?；蚋吣隣顟B(tài)。尤其是反復(fù)出血或兩眼交替出現(xiàn)紅斑，更應(yīng)引起重視。

第三種表現(xiàn)是眼瞼浮腫或下眼袋突然加重。當(dāng)血液循環(huán)無(wú)法順暢運(yùn)行，靜脈回流就會(huì)受到影響而難以正常推進(jìn)，最終使得局部部位出現(xiàn)水腫。

早晨起床時(shí)眼睛浮腫明顯、按壓后恢復(fù)慢，可能提示血液循環(huán)滯緩或靜脈壓力升高。若伴隨面色發(fā)暗、唇色紫紺、手腳冰涼等現(xiàn)象，就要考慮全身性血液黏稠或血栓傾向。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，血液黏度升高與眼瞼水腫呈顯著正相關(guān)（r=0.63），尤其是中老年男性更易出現(xiàn)這種隱性信號(hào)。

第四個(gè)常被忽視的信號(hào)是眼底出血或視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞。眼底血管極其細(xì)小，一旦被微血栓堵住，便會(huì)導(dǎo)致局部缺血壞死。

患者的癥狀主要體現(xiàn)為單眼突然出現(xiàn)視物模糊，或是部分視野缺失，若情況嚴(yán)重，還可能面臨永久性失明的風(fēng)險(xiǎn)。這種情況被稱為“眼中風(fēng)”，與腦中風(fēng)原理相似，只是發(fā)生在眼部。

《中華眼科雜志》曾開(kāi)展過(guò)一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查，結(jié)果顯示，在視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞患者中，大約有 20% 會(huì)在一年內(nèi)出現(xiàn)腦卒中或心肌梗死的情況。這意味著，眼底血管問(wèn)題往往是全身血栓形成的“前哨”。

除了這4種典型表現(xiàn)，血栓風(fēng)險(xiǎn)高的人群往往還伴隨一系列“隱形征兆”：比如視疲勞明顯、看燈光時(shí)出現(xiàn)光暈、眼皮跳頻繁、眼壓升高、眼周毛細(xì)血管擴(kuò)張等。

它們雖不一定直接意味著血栓，但若同時(shí)伴有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖或長(zhǎng)期久坐史，就需要格外警惕。

那眼睛發(fā)出這些信號(hào)時(shí)，我們能做些什么？醫(yī)生的建議是：立即就醫(yī)排查 + 改善生活方式。

要做系統(tǒng)檢查。包括眼底照相、OCT（光學(xué)相干斷層掃描）、頸動(dòng)脈彩超、血脂、凝血功能、同型半胱氨酸等項(xiàng)目。

這些指標(biāo)能幫助醫(yī)生判斷血管是否狹窄或血液黏稠度是否升高。早期發(fā)現(xiàn)的小血栓往往通過(guò)藥物和生活干預(yù)就能逆轉(zhuǎn)。

要控制血脂、稀釋血液，可多吃富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚類（如三文魚、沙丁魚）、富含硒和維生素E的堅(jiān)果、蔬果中的抗氧化物（如藍(lán)莓、菠菜、胡蘿卜）。

同時(shí)應(yīng)減少高鹽、高油、高糖食物攝入。研究表明，連續(xù)8周的低脂高纖飲食可使血液黏度下降約12.5%，血小板聚集率降低15%。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。久坐是現(xiàn)代人最常見(jiàn)的血栓誘因。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)讓下肢血液回流受阻，導(dǎo)致靜脈血栓形成。

建議每天至少進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、騎行、游泳等，讓血液“動(dòng)”起來(lái)。哪怕只是飯后散步十分鐘，也能起到促進(jìn)循環(huán)的作用。

同時(shí)，要戒煙限酒。煙草中的尼古丁和一氧化碳會(huì)損傷血管內(nèi)皮，使血液更容易凝結(jié)。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，吸煙者發(fā)生靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的3倍以上。

定期監(jiān)測(cè)眼睛與血管健康。尤其是中老年人、高血壓或糖尿病患者，應(yīng)每年進(jìn)行至少一次眼底檢查。早期發(fā)現(xiàn)眼部血管異常，不僅能防盲，還能在無(wú)聲中挽救心腦血管。

眼睛不只是心靈的窗戶，更是血管的鏡子。很多血栓在腦子里出事前，已經(jīng)在眼底留下‘警示信號(hào)’。只要學(xué)會(huì)識(shí)別，就能提前防范。

健康的血管，是長(zhǎng)壽的基石。若眼睛頻頻“報(bào)警”，請(qǐng)別輕描淡寫地認(rèn)為只是疲勞或年紀(jì)大，那可能是身體在拼命告訴你：血流出了問(wèn)題。

以上內(nèi)容僅供參考，若身體不適，請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生

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