當(dāng)玉龍雪山的雪水嘩啦啦穿城跑酷，青石板路在晨光里瘋狂反光，這座藏在滇西北群山里的古城，直接開啟 “擺爛” 模式，把時光都給整慢了！寶子們第一次來麗江，想避開人從眾、get 古城真?靈魂？這份 3 天 2 晚的自助游攻略，直接拿捏古城的煙火氣和文藝感！

黃金時長：3 天 2 晚，拿捏古城的日與夜

家人們誰懂啊！麗江古城可不是那種打卡就走的地兒！3 天 2 晚的行程，既能把網(wǎng)紅地標(biāo)刷個遍，還能沉浸式體驗 “躺平式” 旅行！第一天在大研古城玩 “真人版迷宮”，第二天鉆進周邊古鎮(zhèn)感受原汁原味的納西風(fēng)情，第三天沖去雪山和湖泊瘋狂拍照，這節(jié)奏主打一個松弛感拉滿，體驗感直接封神！

一天游根本不夠看，會錯過清晨空無一人的四方街，還有深夜潺潺的溪水聲；超過 5 天又容易直接躺平擺爛。大數(shù)據(jù)說話！選 3 天行程的寶子，風(fēng)景體驗和文化感知評分都在 9.2 分以上，這才是和古城貼貼的最佳距離！

動線設(shè)計：跟著走，玩轉(zhuǎn)古城隱藏款

首日：大研古城核心暴走，從日出到深夜

凌晨 6 點的忠義市場，就是古城的 “開機鍵”！新鮮出爐的麗江粑粑在鍋里滋啦作響，甜口的玫瑰紅糖餡和咸香的火腿蔥油餡，香到直接喚醒 DNA！從市場出發(fā)，按 “木府 — 三眼井 — 萬古樓 — 獅子山 — 大水車” 的路線走，直接避開人潮，爽翻！

木府號稱 “南方小故宮”，朱紅宮墻和鎏金屋頂在太陽下瘋狂閃耀，爬上樓俯瞰整個古城，終于懂為啥說 “北有故宮，南有木府” 了！午后順著流水聲走到三眼井，納西人 “洗菜、喝水、洗衣服” 的分層用水智慧，簡直是生態(tài)環(huán)保課代表！傍晚殺到獅子山萬古樓，看夕陽給青瓦鍍上金邊，遠(yuǎn)處玉龍雪山若隱若現(xiàn)，美到失語！

晚上四方街篝火點起來，納西族爺爺奶奶帶著大家跳打跳，直接嗨翻！五一街的清吧里，民謠歌手的彈唱和溪水聲夢幻聯(lián)動，這就是古城專屬 BGM！

次日：周邊古鎮(zhèn)深度游，穿越到慢時光

想逃離大研古城的人擠人？束河和白沙古鎮(zhèn)直接沖！束河古鎮(zhèn)主打一個歲月靜好，茶馬古道博物館里的馬幫老物件，分分鐘帶你穿越回古代商業(yè)街！四方聽音廣場的納西古樂表演，三弦和竹笛的旋律直接穿越百年！從束河打車 20 分鐘到白沙古鎮(zhèn)，主街就幾百米長，納西民居原汁原味，老人們在屋檐下織東巴錦，時間都在這里靜止了！

午后殺到白沙附近的玉湖村，在龍女湖畔等玉龍雪山 “營業(yè)”，運氣好還能蹲到 “日照金山” 名場面！石頭房子、青稞田、牽馬的村民，隨手拍都是電影截圖！

第三日：雪山 + 峽谷，大自然的王炸組合

旅行最后一天，玉龍雪山必須沖！提前在 “麗江交運” 公眾號搶票，從忠義市場坐 101 路公交直達景區(qū)，主打一個省心！坐大索道沖上 4680 米平臺，腳下冰川像巨龍，山間經(jīng)幡瘋狂舞動！下山后直奔藍(lán)月谷，雪山融水藍(lán)到像加了特效，不愧是 “玉龍雪山的眼淚”！

體力在線的寶子，返程前還能去東巴谷打卡！峽谷里的圖騰柱和東巴文石刻，滿滿都是神秘的納西族信仰！傍晚回古城，在四方街買份雞豆涼粉，酸辣滑嫩一口入魂，瞬間回血！

住宿攻略：挑個神仙客棧，枕著溪水入夢

在古城住得好，直接贏一半！忠義市場附近的德豐大寶客棧，由老宅子改造，木雕花窗 + 庭院花草，步行 3 分鐘到四方街，早起還能沖去市場掃貨！

喜歡小資情調(diào)的選南門附近的 MEMORY 憶棧，露臺看山景一絕，午后曬著太陽喝下午茶，直接化身 “氛圍感女神”！預(yù)算充足閉眼沖四方客棧，設(shè)施堪比四星級酒店，身處古城 C 位卻超安靜！

避雷預(yù)警！旺季一定要提前 1-2 周訂房，路邊拉客的千萬別信！選帶獨立衛(wèi)浴和 24 小時熱水的房型，體驗感直接起飛！

舌尖盛宴：吃一口就忘不了的納西味道

麗江美食，就是妥妥的味覺刺客！早餐除了麗江粑粑，忠義市場的雞豆涼粉必須沖！雞豆做的涼粉晶瑩剔透，配上辣椒油和沖菜，酸辣開胃直接封神！

正餐閉眼點納西臘排骨火鍋，風(fēng)干的排骨在銅鍋里咕嘟冒泡，搭配韭菜根和青菜，咸香中帶著清甜！想嘗民族風(fēng)味？彝家坨坨肉外焦里嫩，撒上粗鹽香到迷糊；永勝三川火腿清蒸后，咸鮮回甘，這就是時間的味道！

晚飯后必須來個火燒粑粑！傈僳族阿娘用火塘烤的粑粑，“三吹三打” 去掉灰燼，掰開全是麥香！再配一杯本地青梅酒，微醺著感受古城的夜，絕了！

文化與避坑：記住這些，玩轉(zhuǎn)古城不踩雷

想深度體驗古城文化，這幾個地方別錯過！每周三、六的 “三月街” 民族集市，東巴紙制品和手工銀器隨便淘；《麗江千古情》雖然有點商業(yè)化，但舞美直接炸裂，找民宿老板買票還能薅羊毛！

避雷指南收好！古城里買銀器、茶葉認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)店鋪，記得要發(fā)票；騎馬選明碼標(biāo)價的馬場，別被半路加價；野生菌火鍋雖香，但一定要煮熟，小命要緊！

還有，尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗！進納西族民居要脫鞋，別摸小孩頭頂；轉(zhuǎn)經(jīng)筒順時針轉(zhuǎn)，主打一個入鄉(xiāng)隨俗！

交通與季節(jié)：選對時機，旅行開掛

古城里全靠 11 路或者人力三輪車，起步價 10 塊左右。去周邊景點優(yōu)先公交或正規(guī)班車，去大理、瀘沽湖這些遠(yuǎn)的地方，官方公眾號買票更靠譜！

3-5 月來能看到古城和雪山的絕美 CP，9-11 月秋高氣爽，超適合徒步！避開春節(jié)、國慶這些高峰期，住宿便宜還能獨享美景，血賺！

當(dāng)最后一縷陽光和木府的金頂說拜拜，古城的燈火挨個亮起，流水載著燈影慢慢晃悠。這 3 天的旅行，有打卡的快樂，有迷路的驚喜，有美食的治愈，還有文化的熏陶。麗江的魅力，不在攻略里，而在你踩過青石板的每一步，在客棧里喝的每一口茶，在和納西老人嘮的每一句嗑里。慢下來，才能讀懂這座古城的千年故事！