想讓孩子學習好一點,再好一點,是所有家長夢寐以求的心愿。
盡管家長說不在乎成績,孩子健康就好,但如果健康和成績可兼得,相信沒有一個孩子會拒絕。
這兩天月考成績出來之后,我家孩子也是悲喜參半。
語文和英語還不錯,語文還考到了年級第三名,英語也是前幾名,但數(shù)學還是慘兮兮。
再加上昨天遇到數(shù)學開始一輪復(fù)習的三角函數(shù),寫題很慢,物理也復(fù)習到他生疏的知識點,導(dǎo)致作業(yè)寫不完。
孩子就很沮喪,覺得前期的知識漏洞太多了,現(xiàn)在欠債還不上了,又擔心明天老師講作業(yè)自己沒有寫完可咋辦。
聽著孩子吐槽以及聲討我對他之前的教育方式,管他太多,吵他太多,才會讓他心力匱乏,對數(shù)學和物理劃水,我覺察出兩個信號:
第一個信號,是孩子遇到了物理和數(shù)學的知識卡點,讓他很恐慌。
尤其是數(shù)學考試剛過去,這次題不算難,但孩子考得并不咋好,跟同學對標之下,他還是有心理落差的,也覺得自己數(shù)學還差得多。
第二個信號,孩子意識到過去欠的債是要還的,但因為欠太多了,一時不知道怎么還,好像怎么做都還不上,所以會很焦慮和著急。
意識到孩子心念亂了之后,我就一直聽他絮叨,表達自己的焦慮,甚至接受他對我的批判,不反駁,不說教,也不解釋。
讓孩子的焦慮情緒和對我的不滿情緒流動起來,現(xiàn)學現(xiàn)用今天剛到首都師范大學博導(dǎo)肖晶的《你的孩子學習可以更好的》中,幫助孩子走出學習困境,輕松逆襲成學霸,給家長的三個支招:
第一招,從0到1,重啟孩子學習
孩子學習沒有動機時,家長最著急和焦慮,也最束手無策。
家長此時最重要的不是督促孩子學習,而是要幫助孩子點燃孩子學習的熱情與興趣。
主動學習的意愿,對孩子來說是最重要的。
針對我家孩子的情況,目前這一步他已經(jīng)躍遷升級完成,他自己想學習也想進步,而我需要做的是:
需要通過正向反饋的方式來激勵孩子,給孩子提供足夠的情緒價值與心理支持;
對孩子學習上的部分阻力,比如人際關(guān)系,社交關(guān)系以及情緒波動與內(nèi)耗焦慮,通過傾聽,解離或疏導(dǎo)的方式,讓孩子盡快修復(fù)。
通過孩子自己的正念復(fù)盤,保持運動,提升心理能力和韌性,我對孩子的即時正反饋,增加孩子好的學習體驗感。
這一塊家長能做的更多是輕成績,松弛感以及給足孩子情緒價值,理解和懂孩子。
第二招,從1到50,學習進步的密碼
學習進步是一個不斷積累的過程,想讓孩子穩(wěn)步取得學習成效,要做到從興趣到學習行為的過度。
我家孩子目前是卡在這一點的,有想學習的心,但學習的行動落地還遠遠不夠。
肖晶博士在《你的孩子學習可以更好的》中提到幾個要點:
幫助孩子打好基礎(chǔ),尤其是基礎(chǔ)薄弱點的學習,關(guān)注學習狀態(tài)3A模型,包括專注力,適應(yīng)性和活躍度。
想讓孩子學習,先要觸動孩子的積極情緒,在學習過程中尋找一些強刺激,設(shè)定具體可執(zhí)行的學習目標,而不是硬塞任務(wù),以及各種催促。
家長要做的是不斷切斷干擾源,而我家孩子也主動提出了讓我輔助管理他的手機和電視等電子產(chǎn)品,管好弟弟不要打擾他學習。
家長要密切關(guān)注孩子學習狀態(tài)時的生理因素,心理因素以及環(huán)境因素,減少學習中的精神損耗有助于孩子沉浸和專注。
第三招,從50到100,學習習慣是高效學習的關(guān)鍵秘密
從50到100,目前我家孩子還沒到這個階段的躍遷,但肖老師的話也給我提供了很有力而落地的教育方向:
培養(yǎng)好的學習習慣。
都知道學習習慣重要,但也要分階段培養(yǎng),反復(fù)說教和糾正并不是好的辦法。
學習習慣的形成是習慣自動反應(yīng)的階段,一個基礎(chǔ)習慣需要21天,習慣的黃金三角包括:
線索觸發(fā),程度化記憶,自動化行為。
線索觸發(fā)是先學習還是先玩的意識,程序化記憶是習慣的強化,而自動化行為則是無意識默認的選擇。
只要每次都始終如一,黃金三角的開關(guān)就能正常運轉(zhuǎn),進入習慣的自動運轉(zhuǎn)模式。
讀這本書的時候,很激動,就像沙漠里遇到的綠洲一樣。這本書不是單純講學習方法,而是結(jié)合肖晶老師根據(jù)自己從事青少少學業(yè)提升以及厭學,習慣等問題的風險防范,結(jié)合孩子的心理,感受以及多年的實戰(zhàn)經(jīng)驗,給出落地可執(zhí)行的學習方法以及學習習慣的養(yǎng)成。
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