王大爺今年剛滿(mǎn)65歲，平時(shí)沒(méi)什么大毛病，就是偶爾肚子有點(diǎn)不舒服，他一直覺(jué)得是“上了年紀(jì)腸胃不行了”。有一天晚上，家里吃完飯后，他突然發(fā)現(xiàn)大便顏色有點(diǎn)不對(duì)。

大媽嚷嚷著讓他趕緊去醫(yī)院，可王大爺總覺(jué)得小題大做，“以前也這樣，過(guò)幾天就好，年紀(jì)大了誰(shuí)沒(méi)個(gè)毛??？”可沒(méi)想到，醫(yī)院做了腸鏡檢查后，醫(yī)生面色凝重地說(shuō)：“王大爺，你有幾個(gè)腸息肉，幸虧查得早?！?/p>

王大爺這才后怕，原以為是小毛病，竟然藏著大隱患。難道這種小東西真能惹出大禍？為什么醫(yī)生說(shuō)息肉是腸癌的“禍根”？有哪幾種身體信號(hào)，提示我們?cè)撎岣呔瑁坑绕涫悄堑?種表現(xiàn)，很多人都沒(méi)當(dāng)回事，就容易錯(cuò)過(guò)最佳“黃金窗口”。

到底什么是腸息肉？它和腸癌有多大關(guān)系？是不是每個(gè)人都會(huì)有？

說(shuō)到腸癌，很多人直覺(jué)都是“和自己還遠(yuǎn)”?？赡阒绬?？據(jù)中國(guó)癌癥中心2022年統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年新發(fā)結(jié)直腸癌約57萬(wàn)人，位居所有癌癥新發(fā)人數(shù)第三。而大部分腸癌，正是由腸道里最常見(jiàn)的那顆“息肉”惡變而來(lái)。

何為息肉？醫(yī)學(xué)上，這是一種腸道“粘膜突起”，像水管里長(zhǎng)出個(gè)肉疙瘩，開(kāi)始時(shí)很小毫不起眼。大約80%以上的結(jié)直腸癌都有息肉階段，而早期發(fā)現(xiàn)、切除息肉后，腸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)可下降約70%！

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院有研究顯示，無(wú)癥狀成年人每5年做一次腸鏡，查出并切除息肉，能降低50%-70%腸癌死亡率。

但問(wèn)題在于，90%的腸息肉早期都“毫無(wú)感覺(jué)”。只有當(dāng)它逐步變大、刺激腸壁時(shí)，身體才可能出現(xiàn)警報(bào)信號(hào)。這也解釋了，為什么很多人一查出來(lái)就是晚期，小癥狀被忽視，黃金期白白錯(cuò)過(guò)。

腸息肉不等于腸癌，但長(zhǎng)期“大意失荊州”，就有極高概率踩中地雷。特別提醒的是，以下4個(gè)身體“警報(bào)信號(hào)”，如果你近期有過(guò)，建議及早就醫(yī)，別自我安慰。

大便出血。這是最常見(jiàn)也最容易被忽視的表現(xiàn)。血量少時(shí)，僅為大便表面的一抹鮮紅或暗紅。有數(shù)據(jù)顯示，約55%-65%的腸息肉患者在出現(xiàn)大便出血時(shí)往往誤以為是“痔瘡”或“上火”。但與痔瘡不同，息肉出血顏色更深，多與大便混雜，且間斷反復(fù)。別以為沒(méi)痛感就沒(méi)事，這其實(shí)是息肉摩擦腸壁所致。

排便習(xí)慣改變。原本規(guī)律的人，突然間變得容易便秘、腹瀉交替，或一天多次解便。中華醫(yī)學(xué)會(huì)消化病學(xué)分會(huì)指南指出，超六成息肉患者經(jīng)歷過(guò)排便異常，多數(shù)未引起重視。尤其是老年人，如果近期排便頻率、形狀、色澤莫名變化，要警惕腸道有新生物生長(zhǎng)。

反復(fù)肚子隱痛或腹部不適。息肉增大后常刺激腸壁，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)異?；蚵匝装Y。通常表現(xiàn)為梗阻感或間歇性隱痛，有時(shí)伴腹部脹滿(mǎn)。國(guó)家腫瘤中心2019報(bào)告顯示，28%的腸息肉患者以“肚子不舒服”首診，但僅有一成按時(shí)就醫(yī)確診，大多數(shù)自行“拖著拖著”。

體重緩慢下降及貧血。慢性出血和營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，長(zhǎng)期下來(lái)人體容易“悄悄掉秤”。尤其是中老年群體，若短期內(nèi)無(wú)明顯原因體重下降或明顯乏力、臉色蒼白，應(yīng)追查腸道問(wèn)題。協(xié)和醫(yī)院流行病學(xué)調(diào)查顯示，“體重異常消瘦及慢性貧血”是息肉惡變前期典型特征，多出現(xiàn)在病程較長(zhǎng)或息肉較大者。

既然腸息肉早期多“啞巴”，那我們應(yīng)該怎么預(yù)防、早篩查、早處理？權(quán)威指南建議，40歲以上人群、或有結(jié)直腸癌家族史、長(zhǎng)期便血、腹部不適人群，應(yīng)定期腸鏡篩查（每5-10年1次）。越早干預(yù)，越安全。

養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣。粗糧、蔬菜、水果攝入量每增加50克/天，結(jié)直腸癌及息肉風(fēng)險(xiǎn)下降8.5%~13.2%（中華醫(yī)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)分會(huì)數(shù)據(jù)）。建議少吃紅肉、腌制加工食品，優(yōu)選膳食纖維多的餐食。

戒煙限酒。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者發(fā)生腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)較非吸煙者高出34%-49%，飲酒過(guò)量人群也明顯易患病。

科學(xué)運(yùn)動(dòng)，保持體重。世界衛(wèi)生組織指出，每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)150分鐘，不僅可以減少腸道腫瘤發(fā)生，還可幫助胃腸蠕動(dòng)、降低息肉形成。

如出現(xiàn)上述“4大警報(bào)”，請(qǐng)盡早就醫(yī)檢查。腸鏡雖略微不適，但過(guò)程安全迅速?，F(xiàn)代無(wú)痛腸鏡、膠囊內(nèi)鏡等技術(shù)已極為成熟。早發(fā)早診，息肉大部分可以通過(guò)簡(jiǎn)單手術(shù)或內(nèi)鏡切除，消滅“禍根”于無(wú)形。