今年下半年首場(chǎng)寒潮

正從北向南逐步影響我國(guó)

今天（18日）一早醒來

很多舟山人發(fā)出一個(gè)疑問：

“這是提前入冬了嗎？”

今天舟山最低氣溫

直接跌至7℃

話說回來

“立冬”都過了

本周六還將迎來

冬季第2個(gè)節(jié)氣“小雪”

也確實(shí)是該越來越冷了

寒冬時(shí)節(jié)

人體代謝減緩

免疫力易下降

此時(shí)，吃一些時(shí)令蔬菜

既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

又能增強(qiáng)抗寒能力

“不時(shí)不食，順時(shí)而食”，長(zhǎng)久以來，這一觀點(diǎn)影響著中國(guó)人的飲食習(xí)慣。中醫(yī)養(yǎng)生講究因時(shí)因地制宜，這里的“因時(shí)”就是時(shí)令、季節(jié)的意思。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，順應(yīng)自然，天時(shí)地利，才能做到膳食養(yǎng)生，調(diào)補(bǔ)身體。

吃時(shí)令蔬菜被當(dāng)作健康的生活方式，緊跟四季節(jié)氣的腳步，才能補(bǔ)精益氣，養(yǎng)人健康，不受邪害，對(duì)身體大有益處。

飲食小貼士

冬季吃蔬菜，建議采用燉、煮、蒸等溫和烹飪方式，避免過度煎炸導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。

每日蔬菜攝入量300-500克，其中深色蔬菜占一半以上。

合理搭配時(shí)令食材，讓身體溫暖過冬！

好消息！好消息！

舟山“菜籃子”直供店

多款本地蔬菜陸續(xù)上市

記者從市菜籃子公司了解到

舟山“菜籃子”直供店

已于近日上架了

多款本地蔬菜產(chǎn)品

這些蔬菜均由朱家尖、雙橋等

本地的種植戶種植

小蘇州青：3.22元/斤（11月17日菜價(jià)）

小白菜：4.28元/斤（11月17日菜價(jià)）

蓮藕：3.88元/斤（11月17日菜價(jià)）

溫馨提示：實(shí)際價(jià)格請(qǐng)以直供店當(dāng)日售價(jià)為準(zhǔn)！

本周

散花菜、 黑油桐等

2款本地蔬菜也將上市

記者已于昨天

前往定海馬岙蔬菜基地

為大家現(xiàn)場(chǎng)打探了一番

綠油油的蔬菜

長(zhǎng)勢(shì)十分喜人

另據(jù)了解

還有香萵筍、菇類等蔬菜產(chǎn)品

將在下一階段陸續(xù)上市

滿足廣大市民更多元的需求

而在價(jià)格方面

“菜籃子”直供店

后續(xù)也將推出優(yōu)惠活動(dòng)

大家可以期待一下！

【互動(dòng)時(shí)間】

你最愛什么蔬菜？喜歡怎么吃？

歡迎在評(píng)論區(qū)留言互動(dòng)！

再來關(guān)注其他菜品

近期價(jià)格變化

答疑解惑

近期有市民發(fā)現(xiàn)，我市“菜籃子”所售的西紅柿價(jià)格有所上漲。

對(duì)此，市菜籃子公司生鮮采購中心工作人員於杰華介紹，“往年此時(shí)西紅柿?xí)罅可鲜校衲?strong>受天氣原因，7-8月的高溫干旱和9-10月的持續(xù)陰雨天氣，云南、河南、河北、山東等主要產(chǎn)區(qū)的西紅柿前期種植和花芽分化，導(dǎo)致后期產(chǎn)量下降、果實(shí)變小，并使得上市時(shí)間普遍推遲，造成市場(chǎng)整體供不應(yīng)求。”

另據(jù)了解，這種情況會(huì)持續(xù)到春節(jié)，提醒大家采購時(shí)可以搭配其他蔬菜。

來源：舟山交通97綜合市菜籃子公司