北京
一運動血氧就急劇下降，
如此“人為制造短暫缺
氧”，對心肺的損傷是否
更大？
可如果徹底“躺平”，身
體只會越來越“懶”，以
后怕是連日?；顒佣剂?/p>
不從心了。
在《看呼吸》患者交流群里，這樣的討論幾乎每天都在上演。面對“動”與“不動”這道選擇題，許多朋友陷入了深深的糾結。屏幕前的您，是否也遇到過同樣的困擾？
其實，逃避式的“不敢動”絕非長久之計，而毫無章法的“隨意動”更是潛藏風險。關鍵在于找到平衡點，掌握穩(wěn)住血氧的運動技巧。
7月2日（本周三）晚19:00，我們特別邀請到首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任卜小寧教授做客《幸福呼吸》直播間，聊一聊“一動就缺氧，只能‘躺平’嗎？”，為大家?guī)硪粓隹茖W、實用的深度講解。
直播亮點搶先看
“不敢動”的真相：為什么活動時血氧會下降？何種血氧下降需要特別關注？專家將為您清晰解讀，消除不必要的恐慌。
“安心動”的技巧：專家將推薦安全有效、在家就能做的運動方式，并且會講解在運動中如何配合呼吸技巧，從而有效改善氣促，提升運動耐力。
設定安全閾值：運動時血氧、心率保持在多少范圍才算安全？如何判斷運動是“剛剛好”還是“過了頭”？來直播間找到您的“安全閾值”和預警信號。
線上答疑解惑：直播中仍然設有互動環(huán)節(jié)，您可以把心中關于肺康復的疑問、遇到的困難直接提給專家，獲得專業(yè)指導。
掃描海報中的二維碼
精彩直播不錯過
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本文完
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排版：張彥
此內容為醫(yī)學科普，僅供參考，不能作為診斷醫(yī)療依據(jù)
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