手機(jī)為啥不能放床頭？原因竟如此的驚人，家人們?cè)巯茸鰝€(gè)小調(diào)查，有多少人睡覺(jué)的時(shí)候，習(xí)慣把手機(jī)放在床頭？可別小瞧這個(gè)看似平常的舉動(dòng)，里面啊藏了不少門(mén)道呢。

睡覺(jué)把手機(jī)放床頭，到底有啥影響？好多人一提到，這個(gè)手機(jī)放床頭，第一反應(yīng)就是輻射，對(duì)吧？都覺(jué)得手機(jī)離腦袋近了，輻射會(huì)讓人失眠、記性變差，甚至還擔(dān)心得病呢。

但我跟大家說(shuō)啊，這想法可跑偏了，大家是不是把手機(jī)輻射，和醫(yī)院做CT或者是核彈爆炸那種輻射搞混了啊？這倆根本不是一回事。

手機(jī)產(chǎn)生的是非電離輻射，這種輻射，在生活里到處都是，下雨天、打雷閃電，那個(gè)時(shí)候就有非電離輻射。

家里的電磁爐啊、微波爐啊，這些常用的電器，工作的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生，就連屋里的燈光、電線、收音機(jī)都有非電離輻射

只要不超過(guò)一定標(biāo)準(zhǔn)，它倆對(duì)咱的身體影響，微乎其微。

以前啊看電視、聽(tīng)收音機(jī)，得靠天線借助信號(hào)吧，那么這些信號(hào)啊，就是通過(guò)非電離輻射，在空中傳播到咱們家里來(lái)的。

說(shuō)白了，就是咱們生活在一個(gè)充滿非電離輻射的環(huán)境里，可這并不代表，它會(huì)給健康帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。真正對(duì)身體有危險(xiǎn)的，是電離輻射，向醫(yī)院做ct拍這個(gè)X光這些檢查，產(chǎn)生的就是電離輻射。

要是電離輻射，超過(guò)身體能承受的限度，真有可能會(huì)引發(fā)疾病啊。

還有工業(yè)上用的電離輻射，要是天然食材里，也可能存在。

所以我們買(mǎi)這個(gè)天然食材，做的家居用品時(shí)，上面呢會(huì)標(biāo)明輻射值不超標(biāo)。

這電離輻射，才是我們要重點(diǎn)關(guān)注的，千萬(wàn)別把這兩種輻射搞混了。

咱們?nèi)粘Ｓ玫氖謾C(jī)和各種電器，出廠的時(shí)候，都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的檢測(cè)，輻射量啊都在正常范圍內(nèi)，不會(huì)損害身體健康，可別再鬧笑話了。

什么家里有孕婦，就要要求別人關(guān)WiFi啊，拆電視塔，這真沒(méi)什么必要，還顯得咱倆不太懂科學(xué)。那手機(jī)放床頭真正的危害有哪些呢？

第一個(gè)聽(tīng)好了就是傷眼睛。

有沒(méi)有朋友發(fā)現(xiàn)，自己兩只眼睛的視力不一樣？一個(gè)好一個(gè)差，最常見(jiàn)的原因，就是側(cè)躺著玩手機(jī)。

平躺躺著玩手機(jī)，一會(huì)兒胳膊就酸了，還容易不小心砸到臉。所以很多人呢喜歡這個(gè)側(cè)躺著玩。但側(cè)躺的時(shí)候啊，手機(jī)屏幕里兩只眼睛的距離不一樣。

那么時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛的屈光就容易出現(xiàn)異常，視力也就變得一高一低，而且啊長(zhǎng)時(shí)間壓迫一側(cè)眼睛，會(huì)影響眼睛的血循環(huán)，眼壓也會(huì)升高。

要是還喜歡關(guān)燈后看手機(jī)，嗯，那問(wèn)題更嚴(yán)重了。手機(jī)屏幕太亮，眼睛就會(huì)影響眼底，損傷黃斑，增加患黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)，還容易引發(fā)干眼癥和視疲勞。

就這么躺著玩手機(jī)，眼睛得多遭罪吧，尤其是在黑暗環(huán)境里，看屏幕危害更大。

第二個(gè)危害，是影響睡眠，現(xiàn)在得睡眠障礙的人，是越來(lái)越多了，這和玩手機(jī)關(guān)系可大了。

咱們?nèi)梭w啊很奇妙，以前沒(méi)有電燈的時(shí)候呢，太陽(yáng)升起光線充足，身體就會(huì)少分泌褪黑素。

到了晚上光線暗下來(lái)，身體就開(kāi)始分泌褪黑素，讓人啊產(chǎn)生困意。

可現(xiàn)在呢，咱們睡前屋里燈火通明，還一直盯著手機(jī)屏幕，大腦就接收到了，現(xiàn)在還不是晚上的信號(hào)，身體分泌的光線啊，自然就減少了，這躺在床上能睡得著的才怪呢。

所以給大家一個(gè)小小的建議哈，睡前把屋里的光線要調(diào)暗，手機(jī)屏幕亮度也調(diào)低。

別再看那些什么刺激大恐怖的內(nèi)容，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，或者看看溫馨的小故事，營(yíng)造一個(gè)，有利于咱睡眠的氛圍，這樣呢才能睡個(gè)好覺(jué)。

第三個(gè)危害，聽(tīng)好了對(duì)頸椎不好，得側(cè)躺一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)，特別容易引發(fā)頸椎疾病。

要是枕頭太高或者是太低，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)，不僅頸椎受不了，第二天早上，還容易落枕。

就算晚上想躺著看手機(jī)，也一定要調(diào)整好姿勢(shì)，看看頸椎和胸椎，是不是在一條直線上，別讓頸椎，處于過(guò)度彎曲，或者伸展的狀態(tài)。

可以多換幾個(gè)角度，左右兩邊啊輪流著來(lái)，避免頸椎和眼睛過(guò)度疲勞。

所以說(shuō)睡覺(jué)把手機(jī)放枕頭，真正的危害，不是大家以為的輻射，而是對(duì)眼睛睡眠和頸椎的影響。咱們以后可得多注意了，盡量改掉這個(gè)習(xí)慣，或者說(shuō)至少在睡前啊，注意使用手機(jī)的方式，保護(hù)好自己的身體。畢竟身體是革命的本錢(qián)，只有在身體健康，才能更好地享受生活，家人們一定要注意了。