四川
國慶中秋 8 天長(zhǎng)假結(jié)束，不少同學(xué)返校后出現(xiàn)精神不振、注意力不集中的情況，其實(shí)不必焦慮，這是常見的 “假期綜合征”，成年人也常會(huì)受此影響。
畢竟長(zhǎng)假里，作息節(jié)奏易被打亂，或是出游奔波，或是居家放松，與校園規(guī)律生活形成反差，返校后需要時(shí)間適應(yīng)，這種狀態(tài)波動(dòng)是正?，F(xiàn)象。
重要的是做好狀態(tài)調(diào)整，家長(zhǎng)可協(xié)助孩子恢復(fù)規(guī)律作息，比如提前 1-2 天調(diào)整睡眠時(shí)間，逐步適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏，同時(shí)和孩子一起梳理下半學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，做好日程規(guī)劃。
新川外國語學(xué)校也會(huì)全力幫助同學(xué)們銜接校園生活，教學(xué)老師會(huì)通過課前自習(xí)引導(dǎo)大家收心，梳理知識(shí)重點(diǎn)；生活老師則會(huì)關(guān)注住宿生的狀態(tài)，比如安排寢室泡腳環(huán)節(jié)緩解疲勞。
通過家校配合，相信同學(xué)們能很快調(diào)整好狀態(tài)，以飽滿的精神投入到下半學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，從容應(yīng)對(duì)接下來的成長(zhǎng)任務(wù)！
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