“剛種完牙就喝冰飲，第二天牙齦腫得像包子！”28 歲的小林怎么也沒想到，自己種的牙，差點因為一個小習(xí)慣毀了。臨床上，像小林這樣因術(shù)后護理不當(dāng)導(dǎo)致植體出問題的患者不在少數(shù) —— 某口腔機構(gòu)數(shù)據(jù)顯示，近 40% 的種植牙短期故障，都和術(shù)后護理失誤有關(guān)。種牙成功只是第一步，想讓種植牙用夠 20 年，這些術(shù)后注意事項必須記牢。

飲食 “踩雷” 最常見，這 3 類食物千萬別碰

術(shù)后飲食是護理的重中之重，很多人覺得 “種牙后能正常吃飯”，結(jié)果剛拆線就啃骨頭，直接導(dǎo)致植體松動。術(shù)后 1 周內(nèi)，必須嚴(yán)格避開三類食物：一是過硬食物，比如堅果、排骨、硬糖，此時植體還沒和牙槽骨完全融合，啃咬會讓植體受力不均，甚至出現(xiàn)位移；二是黏性食物，像年糕、湯圓、口香糖，容易粘在牙冠上，清潔時用力拉扯會損傷牙齦；三是過燙或過冰的食物，溫度刺激會讓血管收縮或擴張，影響傷口愈合，有患者術(shù)后喝熱湯，導(dǎo)致傷口出血不止，恢復(fù)時間延長了 2 周。

正確的飲食節(jié)奏應(yīng)該是 “循序漸進”：術(shù)后 24 小時內(nèi)吃溫涼的流質(zhì)食物，比如牛奶、豆?jié){、稀粥；3-7 天過渡到軟食，像蒸蛋、面條、豆腐；1 個月后再嘗試正常飲食，但也要避免用種植牙啃咬過硬的東西。55 歲的趙阿姨術(shù)后嚴(yán)格遵循飲食計劃，不僅傷口 1 周就愈合，復(fù)查時植體穩(wěn)定性比同期患者高出不少。

清潔方式不對，種植牙會 “發(fā)炎報廢”

“種植牙不怕蛀牙，不用認(rèn)真刷”，這是很多人的誤區(qū)。實際上，種植牙周圍的牙齦更脆弱，一旦清潔不到位，容易引發(fā)種植體周圍炎，嚴(yán)重時會導(dǎo)致植體脫落。術(shù)后 24 小時內(nèi)不能刷牙漱口，可用醫(yī)生開的漱口水輕輕含漱，每次 30 秒，每天 3-4 次，既能清潔口腔，又能防止傷口感染。

24 小時后可以刷牙，但要注意工具和方法：必須用軟毛牙刷，刷牙時避開手術(shù)區(qū)域，用 “畫圈法” 輕輕清潔其他牙齒；牙線要選擇無蠟的，穿過牙縫時動作要輕柔，避免勾到傷口；如果牙縫較大，建議用沖牙器，但水壓要調(diào)至最低檔，防止沖擊植體。北京一位患者術(shù)后懶得清潔，3 個月后出現(xiàn)牙齦紅腫流膿，花了 8000 元做消炎治療才保住植體，醫(yī)生說再晚一步，植體就得重新種。

這些 “小習(xí)慣” 最傷牙，90% 的人都在犯

除了飲食和清潔，一些不起眼的小習(xí)慣也會影響種植牙壽命。術(shù)后 1 個月內(nèi)，絕對不能用舌頭舔傷口或用手摸種植牙，很多人因為好奇頻繁觸碰，導(dǎo)致傷口感染；也不能用力漱口或吸吮，比如喝飲料時用吸管，負(fù)壓會讓傷口再次出血，影響愈合。

還有人術(shù)后覺得 “沒不舒服就不用復(fù)查”，結(jié)果錯過了問題最佳處理時間。按照規(guī)范，術(shù)后 1 周要復(fù)查拆線，1 個月、3 個月、6 個月還要定期檢查，醫(yī)生會評估植體穩(wěn)定性、牙齦狀況，及時調(diào)整護理方案。48 歲的劉先生術(shù)后沒按時復(fù)查，直到植體出現(xiàn)輕微松動才去醫(yī)院，雖然最終保住了植體，但后續(xù)治療又多花了 5000 元。

另外，吸煙和熬夜也會影響恢復(fù)。尼古丁會收縮血管，降低牙槽骨供血量，讓植體與骨骼的融合率下降 30%，術(shù)后至少要戒煙 3 個月；熬夜會導(dǎo)致免疫力下降，傷口愈合速度變慢，有患者術(shù)后連續(xù)熬夜加班，傷口愈合時間比正常情況多了 10 天。

出現(xiàn)這些癥狀別慌，正確處理是關(guān)鍵

術(shù)后輕微腫脹、疼痛是正?，F(xiàn)象，一般 2-3 天會逐漸緩解，可按照醫(yī)生要求服用止痛藥和消炎藥。但如果出現(xiàn)以下情況，必須立即就醫(yī)：一是傷口持續(xù)出血，按壓 30 分鐘后仍止不住；二是腫脹加劇，蔓延到面部，甚至出現(xiàn)發(fā)熱；三是植體明顯松動，咬合時疼痛劇烈；四是牙齦出現(xiàn)膿液，伴有明顯異味。這些癥狀可能是感染或植體位移的信號，拖延只會讓問題更嚴(yán)重。

種牙花的不僅是錢，更是對健康的投入。術(shù)后護理就像給種植牙 “上保險”，每一個細節(jié)都不能馬虎。記住，好的種植牙壽命能超過 20 年，但前提是你能避開護理誤區(qū)，認(rèn)真做好每一步。別讓一時的疏忽，讓幾萬塊的種植牙提前 “退休”，畢竟健康的牙齒，才是幸福生活的底氣。