廣東
嗨，我是茶茶，高級茶藝師，深耕茶行業(yè)多年，對品茶|鑒茶|薦茶|茶藝有豐富經(jīng)驗。
對于紅茶鐵粉來講，每天喝一杯暖暖的紅茶，是愜意又美好的時光。
可有茶友反饋說：“喝了紅茶后，感覺不是很舒服身體，是不是喝紅茶的時間不對？”
喜歡喝紅茶的你，知道什么時候喝紅茶較好么？如果不知道，那就同我一起來看看。
紅茶，是全發(fā)酵茶，富含茶黃素、茶紅素等活性物質，有著強大的保健功效，如提高免疫、延緩衰老、養(yǎng)護心臟、抗病毒等。
紅茶口感香甜，特別適合在秋冬飲用，一杯暖暖的紅茶，能帶給我們由內至外的溫暖和舒服。
那什么時候喝紅茶較好呢？
一天當中，早上9點到11點之間喝紅茶，能補充水分、潤腸通便，還能提神醒腦有個好的工作狀態(tài)。
下午三點到五點膀胱經(jīng)當值，這時喝茶，能促進新陳代謝，加快身體排毒。經(jīng)常在這個時候喝茶的人，身體代謝和皮膚都會特別好。
晚上就不建議大家喝紅茶了，晚上比較適合喝普洱熟茶，利于消化吸收和助眠。
一年當中，相對于春天和夏天，秋季和冬季比較適合喝紅茶。
秋冬天氣寒冷，人體需要護陽和保暖。
紅茶不僅能幫助我們暖身驅寒，而且能幫助我們提高免疫，抵御病毒的入侵。
再者，紅茶含有豐富的內含物質，尤其是茶黃素、茶紅素對心臟有很好的養(yǎng)護作用。
而秋冬季節(jié)是心血管疾病的高發(fā)期，若能在秋冬季節(jié)喝杯暖暖的紅茶，能降低心血管疾病的發(fā)生。
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