廣東
在養(yǎng)生保健的寶庫中，山楂是一顆璀璨的明星。它不僅是消食開胃的佳品，更是一味活血化瘀的良藥。山楂能輔助調(diào)節(jié)血脂，擴(kuò)張血管，其富含的黃酮類化合物和維生素C，對心血管健康也大有裨益。
然而，單用山楂功效終究有限，今天，邀請中醫(yī)王清海主任分享它的3個“黃金搭檔”，能起到事半功倍的效果。
1.山楂配紅棗
山楂擅長活血化瘀，消化積滯，但其性微溫，久用或單用恐有耗氣之虞。紅棗則性溫味甘，能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，是傳統(tǒng)的補(bǔ)血佳品。
二者結(jié)合，山楂能防止紅棗的滋膩之性妨礙脾胃運化，紅棗則能為身體補(bǔ)充氣血生化之源。這個搭配適合面色萎黃、乏力、心悸兼有血脂偏高傾向的人群。
2.山楂配丹參
丹參被歷代醫(yī)家譽為“活血化瘀之要藥”，其性微寒，能清心除煩，活血通經(jīng)。山楂則能消脂降濁，化瘀散結(jié)。兩藥協(xié)同，適合有胸悶、肢體麻木等血液循環(huán)不暢信號的人群日常保健。
3.山楂配枸杞
山楂入肝經(jīng)，能活血，有助脂肪代謝；枸杞子則入肝腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，其富含的枸杞多糖對保護(hù)肝細(xì)胞、抗疲勞有積極作用。
兩者一同泡水，適合長期熬夜、用眼過度又伴有血脂代謝問題的人群。
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