古天樂(lè)宣傳新電影《九龍城寨之圍城》，順便分享了自己保持身材的秘訣。

他透露，除了多運(yùn)動(dòng)、多喝水之外，自己每天只吃一頓飯，而且不吃米飯，這個(gè)習(xí)慣已堅(jiān)持了十多年。

即使是拍打戲這種非常消耗體力的工作，也會(huì)只喝水來(lái)充饑。

喝水真的能充饑嗎？

他看到別人吃飯時(shí)受不了美味誘惑，就會(huì)趕緊走開(kāi)。

古天樂(lè)還分享過(guò)自己的日常飲食品類(lèi)：

會(huì)吃炸雞、魚(yú)蛋粉、薄餅。

不吃牛肉，不吃新鮮宰殺的食物。

明星吃的少甚至不吃，不是什么新鮮事。

只是看古天樂(lè)的體型和面相，感覺(jué)不像是一天吃一頓飯、長(zhǎng)期忍饑挨餓的人，最起碼他一點(diǎn)也不瘦。

難道是一天吃一頓，一頓吃一天？

53歲的古天樂(lè)的面部狀態(tài)看起來(lái)也并不比同齡人年輕，甚至很多時(shí)候臉垮垮的，表情僵硬十分不自然。

如今的古天樂(lè)身上再也看不到“白古”的的影子，顏值逐漸向他的搭檔劉青云靠攏……

走在人群里真的就“平平無(wú)奇”了。

同樣一天只吃一頓飯的男星還有鐘漢良，靠節(jié)食+健身保養(yǎng)在他身上效果顯著。

鐘漢良在綜藝節(jié)目《漫游記》中透露，自己為了保持身材長(zhǎng)期一天一餐，并且從10歲就開(kāi)始吃素。

鐘漢良和郭麒麟一起吃飯，只吃完手指長(zhǎng)的一小片面包就說(shuō)飽了，讓對(duì)面的郭麒麟震驚不已。

看過(guò)這個(gè)節(jié)目的觀眾都會(huì)被鐘漢良的極度自律所驚嘆，不管吃什么都逃不過(guò)只吃一口、一只、一個(gè)……

他說(shuō)自己長(zhǎng)期克制食量，如今胃也變小了，所以吃一點(diǎn)點(diǎn)就能飽。

節(jié)食加健身的效果，在鐘漢良身上展現(xiàn)得很有說(shuō)服力。

這個(gè)49歲的男人無(wú)論出席什么場(chǎng)合，永遠(yuǎn)是身材修長(zhǎng)、五官棱角分明、清清爽爽。

雖然臉上逐漸有了歲月的痕跡，但絲毫沒(méi)有中年人的油膩感。

舞臺(tái)上的鐘漢良也是活力滿(mǎn)滿(mǎn)，魅力四射，唱跳一點(diǎn)也不比二三十歲的年輕人遜色。

有點(diǎn)離譜的是，鐘漢良年近五十，還有一部一部的偶像劇來(lái)找他演，《傾城亦清歡》、《錦心似玉》、《今生有你》、《亦舞之城》……

換成其他中年男星，估計(jì)要被吐槽得渣都不剩。

鐘漢良只比古天樂(lè)小四歲，兩個(gè)人的狀態(tài)一對(duì)比，感覺(jué)就要差輩了。

當(dāng)然，古天樂(lè)早就走上了硬漢戲路，和鐘漢良的“中年花美男”風(fēng)格迥異，顏值對(duì)他來(lái)說(shuō)早已經(jīng)是浮云。

一天只吃一頓飯，一般人很難堅(jiān)持，明星因?yàn)槁殬I(yè)能夠做到極度自律堅(jiān)持下來(lái)，毅力令人敬佩，但顯然效果也是因人而異的。

普通人沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師健康師輔導(dǎo)，就更不建議隨意效仿了，還是把健康放在第一位。

參考姑姑李若彤正常吃飯+健身，狀態(tài)就很好。