您是不是也有過這樣的經(jīng)歷：自己工作不順心，回家看到孩子磨蹭，火氣一下就爆了，整個晚上都在吼叫和眼淚中度過？事后看著孩子熟睡的臉龐，又后悔得直掉眼淚……那種‘我明明最愛他，卻成了傷他最深的人’的自責(zé)，像一把鈍刀子，在心里來回地割。我們不是不想控制，是那些焦慮和壓力，像火山一樣，不受控制地噴發(fā)了。

我們最怕的，不是一次失控，而是孩子在我們陰晴不定的情緒里，變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，他把用來感受世界、探索未知的靈性，全都用來警惕和防備我們——他頭頂?shù)哪瞧炜铡?/p>

如果您已經(jīng)厭倦了被情緒操控，渴望給孩子一個安全穩(wěn)定的成長環(huán)境，請私信我【情緒穩(wěn)定】，我送您一份《父母情緒自查與安撫清單》

孩子的大腦就像一塊海綿，吸收知識的同時，更在全方位地感知父母的情緒。 您的焦慮，會直接‘污染’他的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他大腦中負(fù)責(zé)恐懼的杏仁核異?；钴S，從而抑制了負(fù)責(zé)記憶、思考和專注的前額葉——他不是‘不想學(xué)’，是‘不能學(xué)’了。

學(xué)員吳爸分享：‘我過去一輔導(dǎo)作業(yè)就拍桌子，兒子成績卻越來越差。學(xué)了張普照5秒熄火術(shù)，我開始在爆發(fā)前走開，做幾個深呼吸。當(dāng)我平靜地回去，只是摸摸他的頭說‘不急’，他竟然自己就把那道難題解開了！我才幡然醒悟，我過去的焦慮，像一堵墻堵住了他的思路?，F(xiàn)在我們家有了‘不吼叫日’，孩子的成績反而穩(wěn)步提升。’已有 15, 342 位家長發(fā)現(xiàn)，管理好自己的情緒，才是最高效的助學(xué)。

張普照5秒熄火術(shù)”，就是您能親手拆掉那堵“焦慮之墻”的工具。它給您一個寶貴的緩沖帶，讓您從“情緒的奴隸”變回“情緒的主人”，從而為孩子的大腦掃清障礙。

當(dāng)您能熟練運(yùn)用 張普照5秒熄火術(shù) 保持情緒穩(wěn)定，您將：

1、親眼見證孩子緊繃的神經(jīng)放松下來，學(xué)習(xí)效率和創(chuàng)造力顯著提升

2、把家從“第二個壓力源”變?yōu)楹⒆幼羁释貧w的“能量充電站”

3、培養(yǎng)出一個情緒穩(wěn)定、內(nèi)心強(qiáng)大的孩子，這比滿分試卷更重要

我知道，情緒管理知易行難。我為您準(zhǔn)備的《父母情緒自查與安撫清單》，像一張清晰的地圖，幫您快速覺察情緒源頭，并提供5種能立刻執(zhí)行的自我安撫方法。它已幫助 11, 050 位父母創(chuàng)造了平靜的家庭氛圍。

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