陽(yáng)光訊（記者 鄭亞雷 通訊員 陳姣妮）9月29日是世界心臟日，10月8日是全國(guó)高血壓日。為了提升公眾對(duì)心血管疾病的防控意識(shí)，西安市第三醫(yī)院整合兩大主題，于10月9日9:00在門診大廳舉辦聯(lián)合義診活動(dòng)。

現(xiàn)場(chǎng)專家指出：

高血壓常是“無(wú)聲的殺手”，很多人因?yàn)闆](méi)有癥狀而忽視監(jiān)測(cè)，直到出現(xiàn)心、腦、腎等并發(fā)癥才后悔莫及！

一大早，義診臺(tái)前就圍滿了前來(lái)咨詢的市民。心內(nèi)科與全科醫(yī)學(xué)科的資深醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)為大家免費(fèi)測(cè)量血壓，提供一對(duì)一的健康評(píng)估，并就大家關(guān)心的高血壓防治、用藥指導(dǎo)、生活方式調(diào)整等問(wèn)題進(jìn)行了專業(yè)解答。

“我一直以為頭暈了才是血壓高，今天聽(tīng)了專家講解才知道，平時(shí)沒(méi)癥狀更危險(xiǎn)！”一位剛咨詢完的王阿姨感慨地說(shuō)，“護(hù)士還手把手教我怎么在家正確量血壓，這個(gè)活動(dòng)真是太實(shí)用了！”

本次活動(dòng)特別強(qiáng)調(diào)“精準(zhǔn)測(cè)量” 的重要性。醫(yī)護(hù)人員通過(guò)實(shí)物演示、步驟分解等方式，向市民詳細(xì)講解了如何選擇血壓計(jì)、測(cè)量前中后的注意事項(xiàng)等關(guān)鍵知識(shí)，幫助大家走出誤區(qū)，掌握自我健康管理的“第一手技能”。

血壓規(guī)范測(cè)量“三要點(diǎn)”：

設(shè)備精準(zhǔn)：選擇經(jīng)認(rèn)證合格的上臂式醫(yī)用電子血壓計(jì)，定期校準(zhǔn)。

安靜放松：測(cè)量前30分鐘內(nèi)禁止吸煙、飲咖啡或茶等，排空膀胱，安靜休息至少5分鐘。測(cè)量時(shí)取坐位，雙腿平放于地面，放松且身體保持不動(dòng)，不說(shuō)話。

位置規(guī)范：上臂中點(diǎn)與心臟處于同一水平線上；袖帶下緣應(yīng)在肘窩上2.5cm（約兩橫指）處，松緊合適，可插入1-2指為宜。

為更好地服務(wù)患者，西安市第三醫(yī)院已成立精準(zhǔn)高血壓專病門診，打造繼發(fā)性高血壓“一站式”診療平臺(tái)，從篩查、診斷到治療、管理，全程精準(zhǔn)把控。堅(jiān)持治療、血壓達(dá)標(biāo)，才能真正遠(yuǎn)離并發(fā)癥，享受健康生活。