頸椎病已經(jīng)成為現(xiàn)代人的常見(jiàn)問(wèn)題，很多人經(jīng)常感到脖子僵硬、酸痛，甚至轉(zhuǎn)頭困難。

早期拍片檢查時(shí)，往往看不出明顯的骨頭問(wèn)題——那是因?yàn)閱?wèn)題最初并不在骨，而在“筋”。

從中醫(yī)來(lái)看，頸椎病的形成是逐步發(fā)展的：

長(zhǎng)期低頭、姿勢(shì)不當(dāng) → 頸部肌肉持續(xù)疲勞 → 筋肌支撐力減弱 → 頸椎穩(wěn)定性下降 → 為維持姿勢(shì)，骨骼代償性增生（如骨刺、椎間盤(pán)突出）。

這其實(shí)是身體的一種自我保護(hù)，但也說(shuō)明，筋的力量不足才是病根。

“筋”在中醫(yī)里主司束骨利關(guān)節(jié)，尤其與肝相關(guān)——“肝主筋”。只有筋強(qiáng)，才能把骨骼穩(wěn)定在正確位置。

所以調(diào)理頸椎需從兩方面入手：

一是改善日常姿勢(shì)、多做頸部舒展；

二是通過(guò)內(nèi)調(diào)增強(qiáng)筋力，恢復(fù)關(guān)節(jié)平衡。

今天，邀請(qǐng)到吳文鋒主任，給大家分享一個(gè)強(qiáng)筋方，幫助改善頸部根本問(wèn)題。

組方：山茱萸，雞血藤，金剛藤，豨薟草，白芍，當(dāng)歸，姜黃，葛根，白術(shù)。

方解：

山茱萸補(bǔ)肝強(qiáng)筋，為君藥，針對(duì)“頸痹”本質(zhì)；

雞血藤、當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血舒筋，改善筋脈滋養(yǎng)；

金剛藤、豨薟草祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)，緩解痹阻；

姜黃活血行氣，助局部氣血通暢，減輕疼痛；

葛根升津舒筋，調(diào)節(jié)頸部筋肌張力；

白術(shù)健脾益氣，脾胃好才能長(zhǎng)肌肉、強(qiáng)筋骨。

這不是單純“壯骨”，而是通過(guò)“強(qiáng)筋”把頸椎拉回正位，治其根本。

需要提醒的是，服用中藥需結(jié)合日常頸部鍛煉，并保持正確姿勢(shì)。調(diào)理過(guò)程需要一定時(shí)間，因?yàn)榻罟堑男迯?fù)是循序漸進(jìn)的。

可隨體質(zhì)加減：

• 濕氣重、舌苔厚：加蒼術(shù)、茯苓；
• 易上火、口干苦：加夏枯草、赤芍；
• 瘀血明顯、唇色暗：加川芎、紅花；
• 體虛氣弱、易疲勞：加黃芪、人參。

頸椎病不是一朝一夕形成的，調(diào)理也需耐心。筋強(qiáng)則骨正，堅(jiān)持內(nèi)調(diào)+鍛煉，很多人的頸椎問(wèn)題是能夠逐步改善的。

最后提醒：文中所涉方藥僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，每個(gè)人體質(zhì)和癥狀不同，用藥前務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)師辨證指導(dǎo)，切勿自行抓藥。