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聲明：本文內(nèi)容均是根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)資料結(jié)合個(gè)人觀點(diǎn)撰寫(xiě)的原創(chuàng)內(nèi)容，文末已標(biāo)注文獻(xiàn)來(lái)源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節(jié)存在虛構(gòu)成分，意在科普健康知識(shí)，如有身體不適請(qǐng)線下就醫(yī)。

說(shuō)到腸息肉，很多人第一反應(yīng)是：這東西離我還遠(yuǎn)吧？但真相可能讓你有點(diǎn)意外。

根據(jù)國(guó)家癌癥中心發(fā)布的《中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》，我國(guó)每年新增結(jié)直腸癌病例超過(guò)55萬(wàn)例，位列所有癌種第三。而令人揪心的是，大約80%的結(jié)直腸癌，都是從腸息肉一步步發(fā)展而來(lái)的。

腸息肉并不罕見(jiàn)，尤其是45歲以上人群中，發(fā)病率接近30%。但它通常沒(méi)有明顯癥狀，不查體就根本察覺(jué)不到。但其實(shí)，上廁所這件小事，早就偷偷“暴露”了它的存在。

一、腸道長(zhǎng)了息肉，身體會(huì)“偷偷報(bào)警”

腸息肉是怎么回事？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，它是腸道黏膜表面多出來(lái)的一塊“肉疙瘩”，多數(shù)是腺瘤性息肉，有一定幾率“變壞”。

雖然它悄無(wú)聲息地長(zhǎng)，但身體其實(shí)早就給出了一些小信號(hào)，尤其是在如廁時(shí)，有四種異常最值得警惕。

二、上廁所出現(xiàn)這4種異常，小心是息肉在作怪

1. 總是“大不干凈”，老覺(jué)得拉不完

如果你近期頻繁出現(xiàn)大便不盡感，明明已經(jīng)上完了廁所，卻總覺(jué)得還有“殘留”，這可能是直腸末端有息肉干擾了正常排便。

息肉就像是一顆“路障”，影響了腸道的蠕動(dòng)節(jié)奏，導(dǎo)致排便不暢，甚至還會(huì)引發(fā)腸痙攣，讓人產(chǎn)生“假想便意”。

2. 大便變細(xì)變扁了，不像以前那么粗壯

正常的大便直徑通常在2~3厘米左右，如果你發(fā)現(xiàn)排出的糞便突然變得又細(xì)又扁，像一根“鉛筆”，要警惕是否有占位性病變。

腺瘤性息肉在腸道內(nèi)生長(zhǎng)時(shí)，會(huì)壓迫腸腔，讓原本圓柱狀的通道變得狹窄，糞便也就自然“被擠瘦”了。

3. 便血反復(fù)，顏色偏暗或混在大便里

很多人一看到便血，就以為是痔瘡，但痔瘡引起的便血往往鮮紅，滴落或擦拭可見(jiàn)；而如果是深色的血、混在大便中或者呈條狀附著，那就不是那么簡(jiǎn)單了。

息肉表面有豐富的血管，在排便過(guò)程中容易被刮破出血，尤其是較大的息肉，反復(fù)摩擦就可能引發(fā)慢性出血，甚至導(dǎo)致貧血。

4. 排便規(guī)律大亂，時(shí)而腹瀉，時(shí)而便秘

本來(lái)排便規(guī)律的一天一便，突然變成三天一次或一天三次，或者便秘腹瀉交替出現(xiàn)，也要留心是不是腸道結(jié)構(gòu)出了問(wèn)題。

息肉會(huì)干擾腸道的正常蠕動(dòng)，有時(shí)候讓腸道“加速”導(dǎo)致腹瀉，有時(shí)候又讓腸道“癱瘓”導(dǎo)致便秘。

三、腸息肉，真的能變癌嗎？

答案是：真的能。

據(jù)《中華消化雜志》刊發(fā)的一項(xiàng)回顧研究顯示，超過(guò)95%的結(jié)直腸癌都是由腺瘤性息肉演變而來(lái)。

尤其是以下幾類息肉，癌變風(fēng)險(xiǎn)更高：

· 體積大于1厘米 · 數(shù)量多于3個(gè) · 有高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變 · 家族中有結(jié)直腸癌或多發(fā)息肉病史

這意味著，腸息肉不是“長(zhǎng)著玩”的，它就是癌前病變的“預(yù)備役”，一旦發(fā)現(xiàn)，就必須盡早處理。

四、這些人要盡早做腸鏡，別等到癥狀明顯才檢查

很多人對(duì)“腸鏡”有天然恐懼，覺(jué)得“太難受了”，但真等到腸息肉發(fā)展成癌，后悔都來(lái)不及了。

以下這幾類人群，建議提前篩查結(jié)直腸腫瘤：

· 年齡超過(guò)45歲 · 有家族史（一級(jí)親屬中有患結(jié)直腸癌者） · 有慢性便秘、排便異常、長(zhǎng)期便血等癥狀 · 曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)過(guò)息肉或做過(guò)息肉切除術(shù) · 有吸煙、重口味飲食、肥胖等高危因素

2020年國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《中國(guó)結(jié)直腸癌篩查與早診早治指南》明確指出，普通風(fēng)險(xiǎn)人群建議從45歲起，每10年做一次結(jié)腸鏡檢查。

五、息肉發(fā)現(xiàn)早，治療其實(shí)不難

好消息是：絕大多數(shù)腸息肉，在發(fā)現(xiàn)時(shí)都還處于良性階段，只要及時(shí)切除，復(fù)發(fā)率并不高。

目前主流的治療方法是內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)，也就是在結(jié)腸鏡下，通過(guò)電圈或者冷切的方法直接摘除息肉，過(guò)程短、創(chuàng)傷小，大多數(shù)人第二天就能正常生活。

關(guān)鍵在于：別拖，別怕，別等癥狀嚴(yán)重才去查。

六、腸息肉能預(yù)防嗎？答案是肯定的

如果你還沒(méi)長(zhǎng)息肉，或已經(jīng)切除了，就該把重點(diǎn)放在預(yù)防復(fù)發(fā)和降低風(fēng)險(xiǎn)上。

專業(yè)建議包括：

· 多吃膳食纖維：多攝入蔬菜、水果、粗糧，幫助腸道“自清潔”。 · 控制紅肉和加工肉攝入：如香腸、臘肉、培根等，攝入過(guò)多會(huì)增加結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。 · 戒煙限酒：煙草中的致癌物可通過(guò)血液影響整個(gè)消化道。 · 保持運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 · 控制體重：肥胖人群結(jié)直腸癌發(fā)病率顯著升高。

腸道雖然“藏在身體深處”，但它的健康狀況，每天上廁所時(shí)都在透露重要信息。別忽視那些看似“沒(méi)什么大不了”的便便變化，它們可能就是身體發(fā)出的早期求救信號(hào)。

腸息肉不可怕，可怕的是它悄悄變壞而你還一無(wú)所知。

定期做腸鏡，及早發(fā)現(xiàn)息肉，才是守護(hù)腸道健康、遠(yuǎn)離癌癥的關(guān)鍵一步。

參考文獻(xiàn)： 1. 國(guó)家癌癥中心. 中國(guó)腫瘤登記年報(bào) 2022. 2. 《中國(guó)結(jié)直腸癌篩查與早診早治指南（2020）》. 國(guó)家衛(wèi)健委. 3. 《中華消化雜志》. 我國(guó)結(jié)直腸腺瘤性息肉的流行病學(xué)研究進(jìn)展. 4. 中華醫(yī)學(xué)會(huì)消化分會(huì). 成人結(jié)直腸息肉診治共識(shí)意見(jiàn)（2021年版）.

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