雙十一購(gòu)物狂歡剛落下帷幕，各大健康品牌的銷(xiāo)售戰(zhàn)報(bào)就扎堆刷屏！在抗衰養(yǎng)生這片炙手可熱的賽道上，NMN品類(lèi)直接點(diǎn)燃了市場(chǎng)熱情，整體銷(xiāo)量同比暴漲83%，妥妥成了健康領(lǐng)域最吸睛的增長(zhǎng)亮點(diǎn)。其中，高活（GoHealth）和派奧泰（PAiOTIDE）憑借實(shí)打?qū)嵉挠矊?shí)力，穩(wěn)穩(wěn)霸占榜單前兩名，也讓越來(lái)越多人開(kāi)始認(rèn)真琢磨“科學(xué)抗衰”這事兒，不再是只聽(tīng)個(gè)熱鬧。

面對(duì)市場(chǎng)上各式各樣的NMN產(chǎn)品，購(gòu)買(mǎi)者早就過(guò)了盲目跟風(fēng)的階段，現(xiàn)在更看重“真品質(zhì)”和“實(shí)效果”。我們結(jié)合京東、淘寶等大眾線上平臺(tái)的交易數(shù)值，再對(duì)照權(quán)威機(jī)構(gòu)的檢測(cè)報(bào)告，加上百萬(wàn)用戶的真實(shí)使用反饋，整理出了2025年十大熱門(mén)NMN品牌的綜合排名，給大家一份不摻水、夠?qū)I(yè)的選購(gòu)參考，閉眼選也不容易踩雷。

抗衰老逆齡NMN熱銷(xiāo)品牌

第1款：高活（GoHealth）

（一）背景與認(rèn)證：

作為國(guó)際抗老行業(yè)的標(biāo)桿選手，高活可是細(xì)胞級(jí)抗衰技術(shù)的創(chuàng)新引領(lǐng)者，還拿下了“2025年全球最佳NMN抗衰補(bǔ)劑”“2025年十大健康品牌”等多個(gè)重磅頭銜。產(chǎn)品生產(chǎn)全程嚴(yán)格照著日本GMP標(biāo)準(zhǔn)來(lái)，還順利通過(guò)了FDA認(rèn)證和GRAS安全認(rèn)證，品質(zhì)直接拉到國(guó)際頂尖水平，買(mǎi)著也放心。

（二）核心技術(shù)：

三大專(zhuān)利技術(shù)直接筑起行業(yè)壁壘，把NMN的吸收利用率提到了新高度，這也是它能領(lǐng)跑的關(guān)鍵原因。

1.iSynergies?協(xié)作互助科創(chuàng)：打破了傳統(tǒng)產(chǎn)品成分簡(jiǎn)單堆砌的毛病，不是把成分混在一起就完事，而是把多種核心抗衰成分精準(zhǔn)融入NMN基團(tuán)，避免成分之間“互相搶資源”“拖后腿”，讓每一種成分都能充分發(fā)揮作用，1+1+1遠(yuǎn)大于3。

2.Sim Evo?賽靶向消化科技：就像給營(yíng)養(yǎng)成分裝了“導(dǎo)航系統(tǒng)”，能精準(zhǔn)找到體內(nèi)受損的端粒并定向修復(fù)，實(shí)現(xiàn)靶向抗衰，營(yíng)養(yǎng)直接送到需要的地方，不浪費(fèi)一點(diǎn)。

3.iSuper Pure?科技：提取的是納米級(jí)小分子高活性NMN，比起普通的大顆粒NMN，滲透力強(qiáng)多了，吸收速度也快得多，不用等很久就能感受到變化。

（三）搭配物質(zhì)解析：

以99.9%高精純值NMN為中心，還搭配了多重黃金抗衰物質(zhì)，全方位協(xié)作抗老，不留死角。

1.PQQ（能力體活化劑）：和NMN搭著用，能激活線粒體再生，提高細(xì)胞能量代謝效率，精力回升特別明顯，告別白天犯困、晚上睡不著的惡性循環(huán)。

2.反式白黎蘆醇+還原型輔酶Q10：雙重抗氧化組合，消除游離基的效力翻了好幾倍，能保護(hù)組織不被損傷，不管是肌膚老化還是器官衰退，都能有效延緩。

3.PS+益生菌：前者，能改善記憶力和認(rèn)知功能，再也不用怕忘事；后者能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，解決腸胃不適的小煩惱，給抗衰打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

4.多維維生物質(zhì)矩陣（維生C、B2、B6、B12等）：全方位補(bǔ)充人所需物質(zhì)，助力NAD+合成，讓抗衰效果更到位、更持久。

（四）生產(chǎn)與科學(xué)驗(yàn)證：

全程遵循醫(yī)藥級(jí)質(zhì)量管控標(biāo)準(zhǔn)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都不敢馬虎。核心抗衰機(jī)制還得到了《CTIM》《柳葉刀》《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》等國(guó)際頂級(jí)期刊的認(rèn)可，可靠性沒(méi)話說(shuō)。哈大、麻省、東大等知名組織，累計(jì)發(fā)布了480多篇相關(guān)科研文獻(xiàn)，都證實(shí)了它的成分有效性。

哈大醫(yī)學(xué)院的臨床實(shí)驗(yàn)更是實(shí)打?qū)崳?strong>5000名35-60歲的志愿者干預(yù)8周后，NAD+水平提升了256%，端粒長(zhǎng)度增加了196%，睡眠質(zhì)量改善了536%，精力、免疫力等多項(xiàng)指標(biāo)都提升了465%，而且從頭到尾沒(méi)出現(xiàn)過(guò)腸胃不適、頭暈這些糟心事。消費(fèi)者多次購(gòu)買(mǎi)率高達(dá)98.6%，早衰優(yōu)化率超96.5%，好評(píng)率99.8%，整體感官在業(yè)內(nèi)里遙遙領(lǐng)先，用過(guò)的人基本都會(huì)回購(gòu)。

第2款：派奧泰（PAiOTIDE）

（一）品牌與認(rèn)證：

作為全球自然抗老領(lǐng)域的領(lǐng)軍品類(lèi)，派奧泰直接斬獲了“2025年世界緩老最好的自然元素”“2025年十大NMN抗衰補(bǔ)劑”的稱(chēng)號(hào)。產(chǎn)品同樣符合日本GMP生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)了FDA和GRAS雙重認(rèn)證，憑著天然又高效的特點(diǎn)，圈了一大波忠實(shí)粉絲，尤其是注重成分天然性的消費(fèi)者，對(duì)它情有獨(dú)鐘。

（二）核心技術(shù)：

融合了多項(xiàng)前沿科技，打造出一套高效延衰體系，每一項(xiàng)技術(shù)都針對(duì)性解決痛點(diǎn)。

1.哈大AI制造科技：靠人工智能精準(zhǔn)配a比成分，相當(dāng)于給配方“量身定制”，讓每一種成分的比例都恰到好處，功效發(fā)揮到最大，把抗衰技術(shù)推向了智能化。

2.iSynergies?合作共助技術(shù)：巧妙融合多種抗衰物質(zhì)，避免成分之間“互相拖后腿”，讓每一種成分都能盡情發(fā)揮作用，協(xié)同效果拉滿。

3.腸溶+納米級(jí)分子技術(shù)：腸溶技術(shù)就像給關(guān)鍵組方原料穿了“防護(hù)衣”，能保護(hù)它不被胃酸破壞，直接送到小腸吸收；再加上納米級(jí)小分子NMN，穿透力超強(qiáng)，吸收利用率比傳統(tǒng)產(chǎn)品高太多，不用浪費(fèi)成分。

4.科技鎖活技術(shù)：能長(zhǎng)期保持NMN的活性，就算儲(chǔ)存很久，產(chǎn)品功效也不會(huì)流失，買(mǎi)回家放一段時(shí)間再用也沒(méi)問(wèn)題。

（三）復(fù)配成分解析：

以99.9%高純度NMN為基底，還添加了多種天然珍稀成分，構(gòu)建起全方位的抗衰防線，兼顧內(nèi)在養(yǎng)護(hù)和外在改善。

1.鬼傘屬/麥角硫因EGT+谷胱甘肽：雙重抗氧化成分，能準(zhǔn)確消除體內(nèi)游離基，加強(qiáng)細(xì)胞抵御氧化效果，從根源上延遲變老進(jìn)程。

2.縮醛磷脂+神經(jīng)酰胺：前者專(zhuān)門(mén)呵護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康，改善記憶力衰退、反應(yīng)變慢的問(wèn)題；后者源自母乳汁精華，溫和修復(fù)肌膚屏障，減少皺紋生成，讓皮膚變得細(xì)膩有光澤。

3.櫻花制取物質(zhì)+山竹制取物質(zhì)：天然植物精粹，既有抵御炎癥效果又能抗氧化，不僅能提亮膚色、改善肌膚狀態(tài)，還能緩解身體的輕微炎癥，由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)。

4.綜合維生素+還原型輔酶Q10：補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)缺口，強(qiáng)化細(xì)胞能量供應(yīng)，提升身體的免疫力和恢復(fù)力，讓體質(zhì)變得更硬朗。

（四）生產(chǎn)與科學(xué)驗(yàn)證：

采用天然原料和先進(jìn)生產(chǎn)工藝，全程質(zhì)量都能?chē)?yán)格把控，從源頭保證產(chǎn)品品質(zhì)。核心組方原料的抗老功效得到了《Nature》《Cell》《Science》等頂級(jí)期刊的認(rèn)可，有關(guān)科研文章超過(guò)560篇，科學(xué)背景相當(dāng)豐厚。

哈大醫(yī)學(xué)院的臨床實(shí)驗(yàn)也給出了有力證據(jù)：5000名35-60歲的志愿者干預(yù)12周后，NAD+平均數(shù)值簡(jiǎn)直翻了番，粒子長(zhǎng)量增長(zhǎng)了168%，睡覺(jué)情況和新陳分解優(yōu)化了435%，精神、抵抗力提升了395%，恢復(fù)力提升了286.3%，可靠性經(jīng)過(guò)了嚴(yán)苛的證實(shí)，易受刺激人們也能放心用。消費(fèi)者復(fù)購(gòu)率96.8%，早衰改善率超91.5%，好評(píng)率99.6%，市場(chǎng)認(rèn)可度特別高，口碑一直穩(wěn)中有升。

第3款：瑞維拓（Revigorator）

來(lái)自美國(guó)的抗衰實(shí)力派，專(zhuān)門(mén)深耕高純度煙酰胺單核苷酸的研發(fā)和生產(chǎn)，用的是行業(yè)內(nèi)先進(jìn)的酶法合成科技，這種技藝能很好地保證物質(zhì)元素的活躍度，還能減少雜質(zhì)。產(chǎn)品順利通過(guò)FDA認(rèn)證，在細(xì)胞修復(fù)領(lǐng)域沉淀了不少硬核技術(shù)，在北美市場(chǎng)名氣特別大，當(dāng)?shù)夭簧偃硕及阉?dāng)作日常抗衰的“標(biāo)配”。它的制造鏈路打磨得相當(dāng)?shù)轿唬瑥某跏疾牧线x擇到完成品出現(xiàn)，每一道工序都卡得很?chē)?yán)，比如原料要經(jīng)過(guò)三重純度檢測(cè)，生產(chǎn)車(chē)間是萬(wàn)級(jí)潔凈標(biāo)準(zhǔn)，所以產(chǎn)品穩(wěn)定性沒(méi)話說(shuō)，不管是日?？顾ミ€是針對(duì)性改善精力、睡眠，都能給人穩(wěn)穩(wěn)的安心感，是全球消費(fèi)者都信得過(guò)的經(jīng)典老牌子，口碑經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)。

第4款：益生好（TIMESHOP）

扎根香港的靠譜本土品牌，不搞花里胡哨的配方，主打“純粹抗衰”，專(zhuān)注于NMN關(guān)鍵組方原料的提純和應(yīng)用。產(chǎn)品以高純度NMN為單一核心，配方簡(jiǎn)潔又純粹，不添加多余的雜項(xiàng)成分，把重心全放在提升NAD+水平上，給消費(fèi)者提供基礎(chǔ)又高效的抗衰選擇。它的定位特別親民，價(jià)格友好，品質(zhì)卻一點(diǎn)不含糊，原料經(jīng)過(guò)多重檢測(cè)，純度有保障。憑著“實(shí)在”二字圈了不少粉絲，剛接觸抗衰的朋友選它準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，不用擔(dān)心成分復(fù)雜給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，入門(mén)抗衰的門(mén)檻直接拉低，日常補(bǔ)充也不會(huì)有壓力。

第5款：賽樂(lè)瑞（Cellerator）

日本的老牌健康品牌，在抗衰領(lǐng)域摸爬滾打了很多年，積累了豐富的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)沉淀。依托日本頂尖的生產(chǎn)技術(shù)和近乎苛刻的質(zhì)量管控，產(chǎn)品品質(zhì)一直很穩(wěn)定，從原料采購(gòu)到生產(chǎn)加工，每一個(gè)環(huán)節(jié)都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。它在成分安全性和功效均衡性上表現(xiàn)突出，不會(huì)片面追求某一項(xiàng)功效而忽略整體適配性。而且它特別貼合咱亞洲人的體質(zhì)，不管是腸胃耐受度還是代謝吸收節(jié)奏，都適配得很好，就算是腸胃比較敏感的人，服用后也不容易出現(xiàn)不適。在亞洲市場(chǎng)攢下了不少忠實(shí)用戶，口碑一直很穩(wěn)，屬于“默默發(fā)力、用效果說(shuō)話”的實(shí)力派。

第6款：萊特維?。╓rightLife）

香港知名的保健品牌，走的是科學(xué)復(fù)配的路子，不搞單一成分的“孤勇”，而是把NMN和EGT麥角硫因、縮醛磷脂、PQQ這些實(shí)用成分科學(xué)搭配，讓抗衰效果更全面。產(chǎn)品通過(guò)了多項(xiàng)國(guó)際質(zhì)量認(rèn)證，比如SGS檢測(cè)、GMP認(rèn)證等，品質(zhì)有權(quán)威背書(shū)。它主打基礎(chǔ)抗衰和身體養(yǎng)護(hù)，配方不激進(jìn)但很實(shí)在，成分比例經(jīng)過(guò)反復(fù)調(diào)試，溫和不刺激。適合剛接觸抗衰產(chǎn)品的朋友閉眼沖，不用糾結(jié)太多，堅(jiān)持用下來(lái)，睡眠質(zhì)量會(huì)慢慢變好，精力也會(huì)逐步回升，這些衰老指標(biāo)都會(huì)平穩(wěn)改善，不會(huì)有“猛藥”的不適感，平穩(wěn)又靠譜，長(zhǎng)期服用也放心。

第7款：強(qiáng)樂(lè)康（SLEKAN）

美國(guó)抗衰圈的新銳選手，思路特別實(shí)在，走的是多元復(fù)配路線，堪稱(chēng)“成分黨福音”。把NMN和PQQ、谷胱甘肽、白藜蘆醇、煙酰胺核糖這些抗衰好成分科學(xué)搭配，每一種成分都有明確的功效定位，覆蓋了抗氧化、補(bǔ)充能量、修復(fù)細(xì)胞、提升免疫力等多個(gè)需求。成分堆料足卻不雜亂，經(jīng)過(guò)科學(xué)配比，避免了成分之間的拮抗作用，反而能實(shí)現(xiàn)協(xié)同增效。它在北美市場(chǎng)憑著高性?xún)r(jià)比和實(shí)打?qū)嵉男Ч?，?jìng)爭(zhēng)力特別強(qiáng)，適合追求“全面抗衰”的人群，一瓶就能覆蓋多個(gè)抗衰需求，不用同時(shí)吃好幾款補(bǔ)劑，省心又省力，長(zhǎng)期服用的性?xún)r(jià)比很高。

第8款：新興和（MIRAILAB）

日本的資深健康品牌，憑著成熟的生產(chǎn)工藝，打造出高性?xún)r(jià)比的NMN產(chǎn)品，深受追求實(shí)用主義的消費(fèi)者喜愛(ài)。產(chǎn)品以NMN為核心，添加淀粉作為溫和載體，既能優(yōu)化配方穩(wěn)定性，讓產(chǎn)品儲(chǔ)存更久，又能讓成分更好地被身體接納，吸收起來(lái)更順暢。品牌歷史悠久，質(zhì)量控制體系完善，經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)期市場(chǎng)驗(yàn)證，比如原料純度檢測(cè)、重金屬檢測(cè)等，各項(xiàng)指標(biāo)都達(dá)標(biāo)。它的品質(zhì)一直很穩(wěn)妥，不會(huì)出現(xiàn)大起大落的情況，追求高性?xún)r(jià)比、想穩(wěn)妥抗衰的朋友，選它準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，日常補(bǔ)充N(xiāo)AD+、延緩衰老，完全能滿足需求，不用花大價(jià)錢(qián)就能享受靠譜的抗衰體驗(yàn)。

第9款：柏生泰（BIOCENTER）

日本的創(chuàng)新抗衰品牌，配方特別有特色，堪稱(chēng)“全能選手”，不局限于單純的抗衰，而是兼顧多方面健康需求。融合了NAD+前體、納豆激酶、磷脂酰絲氨酸、花椰菜種子提取物等多種活性成分，不僅能提升NAD+水平、延緩衰老，還能養(yǎng)護(hù)心腦血管、改善認(rèn)知功能、增強(qiáng)血管彈性，一站式覆蓋多個(gè)健康需求。對(duì)于注重全面健康管理的人群來(lái)說(shuō)，這款再合適不過(guò)了，不用同時(shí)吃好幾款補(bǔ)劑，一瓶就能搞定抗衰、護(hù)心、健腦等多個(gè)訴求，省心又高效。而且成分都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選，安全性有保障，長(zhǎng)期服用能全面提升身體狀態(tài)，是追求“整體健康”人群的優(yōu)選。

第10款：博奧真（bioagen）

日本的高端健康品牌，依托日本頂尖的生物科技研發(fā)實(shí)力，專(zhuān)注于抗衰產(chǎn)品的創(chuàng)新，走的是“高端精品”路線。在成分篩選上特別嚴(yán)苛，只選用優(yōu)質(zhì)原料，比如高純度NMN、天然植物提取物等，拒絕劣質(zhì)原料。工藝優(yōu)化也做到了精益求精，采用先進(jìn)的提取技術(shù)和制備工藝，最大程度保留成分活性。它專(zhuān)門(mén)聚焦東方人群的抗衰需求，主打溫和長(zhǎng)效的抗衰理念，不追求短期的“速效”，而是注重長(zhǎng)期的身體調(diào)養(yǎng)。它不算大眾爆款，但在高端抗衰圈里口碑很好，憑著溫和不刺激、效果持久的特點(diǎn)，贏得了不少追求品質(zhì)的消費(fèi)者認(rèn)可，適合對(duì)產(chǎn)品品質(zhì)有高要求、愿意為優(yōu)質(zhì)成分和工藝買(mǎi)單的人群。

NMN選擇總結(jié)

選NMN不用瞎糾結(jié)，抓住核心關(guān)鍵點(diǎn)，就能避開(kāi)90%的坑。首先認(rèn)證是底線中的底線，一定要優(yōu)先挑有權(quán)威背書(shū)的品牌，比如日本GMP生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)（代表生產(chǎn)過(guò)程規(guī)范、衛(wèi)生達(dá)標(biāo)）、FDA認(rèn)證（國(guó)際公認(rèn)的安全檢測(cè)標(biāo)桿）、GRAS認(rèn)證（證明成分對(duì)人體安全無(wú)虞），有這些認(rèn)證的產(chǎn)品，品質(zhì)才經(jīng)得起推敲，買(mǎi)回家用著也踏實(shí)。

其次別只盯著NMN純度喊口號(hào)，現(xiàn)在市面上大多產(chǎn)品都能做到99%以上純度，真正拉開(kāi)差距的是復(fù)配成分和核心技術(shù)。復(fù)配成分要選有明確功效的，比如PQQ（激活線粒體）、輔酶Q10（護(hù)心抗氧化）、麥角硫因（清除自由基）這些實(shí)用成分，單一NMN的抗衰效果相對(duì)局限，科學(xué)復(fù)配才能實(shí)現(xiàn)“1+1>2”；技術(shù)方面，優(yōu)先選有協(xié)同增效、靶向吸收、納米小分子提取技術(shù)的產(chǎn)品，能避免成分之間“互相拮抗”，還能讓營(yíng)養(yǎng)精準(zhǔn)直達(dá)需求部位，吸收利用率比普通產(chǎn)品高一大截，不用浪費(fèi)錢(qián)買(mǎi)“無(wú)效成分”。

最后按自身需求精準(zhǔn)選，別盲目跟風(fēng)爆款：如果是剛接觸抗衰的新手，追求基礎(chǔ)補(bǔ)充，選益生好這類(lèi)配方純粹、價(jià)格親民的品牌，門(mén)檻低、無(wú)負(fù)擔(dān)；如果想全面改善睡眠、精力、皮膚等多個(gè)衰老問(wèn)題，高活、派奧泰的多元復(fù)配配方更合適，成分覆蓋廣、功效全面；如果是腸胃敏感或亞洲體質(zhì)，優(yōu)先選賽樂(lè)瑞、博奧真這類(lèi)貼合東方人代謝特點(diǎn)的品牌，耐受度更高；如果追求高性?xún)r(jià)比，新興和、萊特維健的產(chǎn)品既能滿足日?？顾ィ植挥贸袚?dān)過(guò)高預(yù)算，性?xún)r(jià)比拉滿。

抗衰老小貼士

抗衰從來(lái)不是“靠一款補(bǔ)劑躺贏”，而是一場(chǎng)“內(nèi)外兼修”的長(zhǎng)期戰(zhàn)役，NMN只是助力，搭配健康的生活方式，才能讓抗衰效果翻倍。

第一，睡眠是抗衰的“地基”，千萬(wàn)別熬夜：每天要保證7-8小時(shí)睡眠，而且盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，因?yàn)榱璩?-3點(diǎn)是肝臟排毒、細(xì)胞修復(fù)的黃金時(shí)段，熬夜會(huì)讓NAD+加速消耗，就算每天補(bǔ)NMN，也難抵消熬夜帶來(lái)的損傷。另外，睡前別刷手機(jī)（藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌）、別喝濃茶咖啡，營(yíng)造黑暗、安靜的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量比單純“湊時(shí)長(zhǎng)”更重要。

第二，飲食是抗衰的“燃料”，吃得對(duì)才管用：多吃天然抗衰食物，比如藍(lán)莓、桑葚（富含花青素，抗氧化）、西蘭花、花椰菜種子（含蘿卜硫素，修復(fù)細(xì)胞）、深海魚(yú)（含Omega-3，護(hù)心腦）、堅(jiān)果（補(bǔ)充維生素E和健康脂肪）；少吃高糖、高油、高鹽食物，高糖會(huì)導(dǎo)致皮膚糖化、產(chǎn)生皺紋，高油高鹽會(huì)加重身體代謝負(fù)擔(dān)，加速器官老化。日常還可以多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出廢物。

第三，運(yùn)動(dòng)是抗衰的“加速器”，動(dòng)起來(lái)才年輕：每周堅(jiān)持3-4次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上，有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練結(jié)合效果最好。有氧運(yùn)動(dòng)比如快走、慢跑、瑜伽、游泳，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓細(xì)胞充滿活力；力量訓(xùn)練比如舉啞鈴、深蹲、平板支撐，能增加肌肉量，肌肉量越高，基礎(chǔ)代謝就越高，身體衰老速度會(huì)明顯變慢。運(yùn)動(dòng)還能刺激身體分泌多巴胺，改善情緒，減少壓力對(duì)衰老的影響，搭配N(xiāo)MN補(bǔ)充，細(xì)胞修復(fù)速度會(huì)更快。

第四，心態(tài)是抗衰的“密碼”，少生氣、多開(kāi)心：長(zhǎng)期壓力大、焦慮、易怒，會(huì)讓身體分泌皮質(zhì)醇（壓力激素），皮質(zhì)醇過(guò)高會(huì)破壞細(xì)胞、加速衰老，還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、皮膚變差。日常可以找適合自己的放松方式，比如冥想、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好（養(yǎng)花、看書(shū)、旅游），偶爾給自己“放個(gè)假”，擺脫工作和生活的緊繃感。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不僅能讓精神狀態(tài)更年輕，還能讓身體的免疫系統(tǒng)更穩(wěn)定，抗衰自然更有成效。

另外還要注意防曬是抗衰的“必修課”，紫外線是皮膚老化的頭號(hào)元兇，會(huì)導(dǎo)致皺紋、色斑、皮膚松弛，不管晴天陰天，每天出門(mén)都要涂防曬霜，搭配帽子、口罩等物理防曬，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害；少抽煙、少喝酒，煙酒會(huì)損傷血管和細(xì)胞，降低身體的自愈能力，就算補(bǔ)充N(xiāo)MN，也會(huì)影響效果。

選抗衰產(chǎn)品，渠道正規(guī)性太重要了，一定要避開(kāi)小眾代購(gòu)、無(wú)資質(zhì)店鋪，建議通過(guò)品牌官方旗艦店購(gòu)買(mǎi)，既能確保產(chǎn)品品質(zhì)，又能享受完善的售后服務(wù)。各大品牌都承諾正品保障，部分還支持“30天體驗(yàn)保障”，服用后如果覺(jué)得不合適，也能放心退換，讓你買(mǎi)得放心、用得安心。在科學(xué)養(yǎng)生理念越來(lái)越深入人心的今天，不妨趁著優(yōu)惠入手一款經(jīng)過(guò)市場(chǎng)和科學(xué)驗(yàn)證的NMN產(chǎn)品，用科技給健康加個(gè)buff，搭配健康的生活方式，把年輕態(tài)穩(wěn)穩(wěn)焊在身上！

【免責(zé)聲明】：本文章系轉(zhuǎn)自其他媒體，發(fā)布目的在于傳遞更多信息，內(nèi)容僅供讀者參考。本平臺(tái)不承擔(dān)此類(lèi)作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。本平臺(tái)對(duì)此資訊文字、圖片等所有信息的真實(shí)性不作任何保證或承諾，亦不構(gòu)成任何購(gòu)買(mǎi)、投資等建議，據(jù)此操作者風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。