大家好，我是小書媽媽。

前幾天帶娃在樓下小區(qū)玩，旁邊有個媽媽對著哭鬧的孩子大喊：“你再哭！腦子都哭笨了！”

當時我心里咯噔一下，這話雖糙，但有些日常行為還真可能悄悄影響孩子的大腦發(fā)育。

今天小書蟲媽媽聊一聊，那些我們常犯、卻容易忽略的5個“傷腦” 習(xí)慣?？赐陝e慌，現(xiàn)在改，來得及！

01 經(jīng)常吼孩子

你知道嗎？你吼孩子的嗓門越大，可能會讓他腦子越笨。我們當父母，千萬別低估吼叫對孩子大腦的破壞力。

其實咱們吼孩子時，他的大腦正在經(jīng)歷著 “風(fēng)暴”。

大腦里有個叫前額葉的地方，負責思考和情緒管理。

你一吼，這里就像突然斷電，孩子瞬間懵圈。還有個管記憶的海馬體，長期被吼也會變得 “遲鈍”。

說白了，長期處于高壓語言環(huán)境下的孩子，大腦額葉皮層和海馬體發(fā)育會受阻。

你會發(fā)現(xiàn)，孩子其實比我們想象的更敏感。你放軟語氣，他的小腦袋才能轉(zhuǎn)得更靈活。

也就是說，情緒穩(wěn)定的父母， 養(yǎng)出來的孩子情緒更穩(wěn)定，大腦更活躍。

02 啥都替孩子決定

媽媽圈有一句話很流行：懶媽媽養(yǎng)出聰明娃！這是有道理的，你給孩子安排得越細，他的腦子越 “懶”。

說白了，人的大腦特實在，你不讓它干活，它就會退化。你越用它，鍛煉機會多了，它就越靈活。

認知科學(xué)里有個 “用進廢退” 原則：大腦就像肌肉，你讓它選擇，它才會思考，你讓它承擔，它才會成長。

我們從身邊孩子的例子可以看出來，從小被父母安排好的孩子，長大后更容易沒主見、沒動力、沒方向。

其實，這些孩子并不是笨，而是他們的大腦缺少鍛煉的機會。

所以，我們當父母，別事事替孩子做決定，應(yīng)把動腦的機會還給孩子。

03 睡不夠

身邊很多父母都喜歡“雞娃”，把孩子的時間安排滿滿的，起早貪黑的學(xué)習(xí)，有的孩子真的睡不夠。

你知道嗎？缺覺的孩子，大腦都是處于疲憊狀態(tài)的。你想啊，在這樣的狀態(tài)下，學(xué)習(xí)效果會好嗎？

最近看書才知道，原來大腦有個 “清潔工” 叫腦脊液，只有在深睡眠時才出來工作，把一天產(chǎn)生的 “垃圾” 清走。第二天，大腦才能高效工作。

所以啊，想讓孩子大腦靈活，一定要讓孩子睡好，睡夠！特別是發(fā)育生長期的孩子，睡夠了才會變得更聰明。

04 整天抱著電子產(chǎn)品

你知道現(xiàn)在最流行的帶娃方式是什么嗎？答案是：電子保姆！

樓下樂樂媽總說：“只要給娃個手機或者平板，他能安安靜靜待一下午，太省心了！自己還能做點手工活，賺點零用錢。”

其實電子屏幕就像 “小偷”，悄悄偷走孩子的專注力。

科學(xué)家觀察過，孩子看動畫片時，大腦活動比玩積木時少一半。那些快速切換的畫面，讓大腦養(yǎng)成 “不動腦” 的習(xí)慣 。反正不用思考，畫面會自己跳出來。

現(xiàn)在我家電視平時都用布蓋著。娃想看動畫片？可以，但得先完成 “交換條件”：比如搭好一個積木房子，或者給我講個小故事。

你會發(fā)現(xiàn)，當他習(xí)慣了動手動腦，其實對屏幕的興趣會慢慢變淡。

05 懶得動

大家發(fā)現(xiàn)沒有？大腦是越動越聰明的！

我以前總覺得，孩子乖乖坐著看書才是 “乖”。直到看了篇研究說：每天跑跳30分鐘的孩子，能顯著提升前額葉皮層的活躍度。

原來運動時，大腦會分泌一種叫 “腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子” 的物質(zhì)，就像給神經(jīng)元 “施肥”。

前額葉這個 “總指揮” 被激活了，孩子自然反應(yīng)快、記性好。

后來帶娃試了試：放學(xué)后先去小區(qū)瘋跑 20 分鐘，回家寫作業(yè)時明顯坐得住了，算算術(shù)也快了，學(xué)習(xí)成績比以前好多了。

小書蟲媽媽育兒感悟：

養(yǎng)娃十幾年，我最大的體會是：孩子的大腦，不等于智商；它是你每天的語言、情緒、行為的倒影。

那些我們不經(jīng)意的吼叫、包辦、敷衍，其實都在悄悄損傷孩子的大腦發(fā)育，我們越早知道，對孩子越有益。

但別焦慮，咱們當媽的誰不是在試錯中成長？

今天發(fā)現(xiàn)一個問題，明天改一點，孩子的大腦就多一份舒展的空間。