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為啥你練 “金剛倒碓” 像拍桌子？3個(gè)訣竅練出整勁
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練太極傷膝？3種膝蓋狀態(tài)松法要會(huì)
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別讓錯(cuò)誤練法毀了太極！5個(gè)“痛點(diǎn)” 根源 + 解決辦法
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練太極拳，不要輸在一個(gè)“等”字上
2025-08-14 19:47 -
太極拳這一經(jīng)典拳勢(shì)，心肺脾胃一起養(yǎng)！
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練太極拳的關(guān)鍵動(dòng)作要點(diǎn)，助你告別誤區(qū)！
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身體的這個(gè)部位，是太極拳習(xí)練中的“定海神針”
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一遍頂三遍，太極拳這樣練！
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夏天練太極的汗水，是天然的保養(yǎng)品！
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要想提高太極拳水平，學(xué)會(huì)這三招！
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練太極拳有這些表現(xiàn)，說明你已經(jīng)練錯(cuò)了
2025-07-23 20:05 -
練太極膝蓋疼，那是你沒注意這些
2025-07-19 19:05 -
這個(gè)動(dòng)作每天練十五分鐘，太極內(nèi)勁自會(huì)產(chǎn)生
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怎樣練太極拳才最健身？這份指南得了滿分！
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太極拳其根在腳，不練好腳怎么練好拳？
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這12條太極拳習(xí)練規(guī)律，還不知道就虧大了！
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練太極拳遵循這七步，功夫自然能成！
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拳友必看，太極步的練習(xí)方法
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太極拳找不到這四種感覺，練得全是無用功！
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練太極拳如何才能做到“腳下生根”？
2025-06-21 19:04 -
掌握了這些技法規(guī)律，你離太極高手就不遠(yuǎn)
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拳友必看，太極步的練習(xí)方法！
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練太極拳不懂這個(gè)，出手就是錯(cuò)！
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太極拳練好這三大部位，就沒那么難了！
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練太極要入門，首從太極十三勢(shì)開始！
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要學(xué)好太極拳，先吃透這七個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)
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長(zhǎng)期練太極拳的與不練太極拳有哪些區(qū)別？
2025-06-08 19:05 -
這個(gè)羞于啟齒的地方，竟藏著太極拳的核心秘要！
2025-06-05 19:50 -
一旦進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)，你就離太極拳的核心功夫不遠(yuǎn)了！
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練太極拳有這些感覺，說明你功夫上身了！
2025-06-01 19:06 -
練太極拳半途而廢的人，大多廢在了哪里？
2025-05-30 19:49 -
一篇太極拳的好文章，看完如醍醐灌頂
2025-05-26 19:03 -
練太極拳，這個(gè)地方一定不要隨便動(dòng)！
2025-05-25 19:05 -
太極拳這個(gè)動(dòng)作超養(yǎng)生，防治三高很管用！
2025-05-24 19:08 -
練太極拳若找不到這四種感覺，全是無用功
2025-05-23 19:05 -
練太極的汗水，是你最好的“保養(yǎng)品”！
2025-05-22 19:05 -
打太極拳學(xué)會(huì)放松，收獲這八大好處！
2025-05-21 19:06 -
靠這幾招，輕松解決太極拳虛實(shí)難題!
2025-05-20 19:15 -
太極拳“養(yǎng)”出好功夫，看這八個(gè)要點(diǎn)
2025-05-19 19:14 -
太極拳的三大基本功，早練早受益！
2025-05-18 19:04 -
怎樣才算打好了一套拳？答案在這里
2025-05-17 19:05 -
如何做到太極拳動(dòng)作連貫流暢？掌握這幾點(diǎn)是關(guān)鍵！
2025-05-16 19:25 -
太極拳高手都在練的“三到”，究竟是什么？
2025-05-15 19:14 -
00:40
太極名家云集承德，共襄全國(guó)太極文化交流盛會(huì)
2025-05-15 09:12 -
拳友必看！解決打拳不穩(wěn)的三個(gè)實(shí)用技巧
2025-05-14 19:20 -
過了這關(guān)，練太極拳就入門了！
2025-05-13 19:12 -
太極拳松透身心的六大步驟！
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練太極拳，全身關(guān)節(jié)放松的要點(diǎn)及方法！
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拳友必看！如何練習(xí)太極拳的沉勁？
2025-05-07 19:32 -
練太極拳如何化解身上的僵勁？看完就明白!
2025-05-06 19:27 -
遵循這五個(gè)原則，實(shí)現(xiàn)太極拳腰胯帶動(dòng)四肢！
2025-05-05 19:02 -
治療這五類慢性病，太極拳比藥還管用！
2025-05-04 19:05 -
練太極拳按這幾步來，效果立竿見影！
2025-05-03 19:04 -
掌握太極步法八大要領(lǐng)，輕松提升拳技！
2025-05-01 19:24 -
拳友必看！太極拳為什么能起到健身養(yǎng)生的效果？
2025-04-30 20:09 -
太極拳云手，竟鍛煉了這些臟腑
2025-04-29 19:51 -
想要練好太極拳，誰也繞不開這三個(gè)規(guī)矩
2025-04-27 19:42 -
太極拳腰部放松核心要領(lǐng)，助你告別誤區(qū)！
2025-04-26 19:07 -
打太極總不得要領(lǐng)？這12條秘訣讓你豁然開朗
2025-04-25 19:52 -
搞明白這四個(gè)理，即可去掉太極拳的僵勁！
2025-04-24 19:50 -
三個(gè)“必沉”要訣，解決練拳時(shí)身體晃動(dòng)！
2025-04-23 19:49 -
別再盲目練太極！五字訣帶你突破瓶頸
2025-04-22 19:42 -
太極拳松腰的三個(gè)實(shí)用方法，告別腰部僵硬！
2025-04-21 19:44 -
練太極拳按這幾步來，效果立竿見影
2025-04-20 19:04 -
太極拳練得好與壞，全看這三大難點(diǎn)能否突破！
2025-04-19 19:06 -
耄耋傳拳路：太極名師?？〗艿奶珮O人生與傳承之道
2025-04-19 17:12 -
00:37
?？〗芾蠋熤v拳
2025-04-19 15:50 -
02:06
88歲高齡的牛俊杰先生在2025年北周卦太極文化節(jié)名家表演
2025-04-19 15:50 -
00:36
86歲高齡的牛俊杰名師在2023年馬虹杯比賽中的名家表演
2025-04-19 15:49 -
00:23
?？〗芟壬?xí)練太極拳感悟小詩一首
2025-04-19 15:49 -
00:55
80歲高齡的?？〗芟壬?017年馬虹杯比賽中名家表演
2025-04-19 15:45 -
太極拳的八大要領(lǐng)，每做一分，精進(jìn)一分！
2025-04-16 19:43 -
2025西安首屆太極拳交流賽圓滿落幕
2025-04-16 14:36 -
三千余名拳友武動(dòng)古都，2025首屆西安太極拳交流賽啟幕
2025-04-16 14:35 -
拜師學(xué)拳，用叩拜禮還是抱拳禮？
2025-04-15 19:47 -
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三個(gè)“必沉”要訣，解決練拳時(shí)身體晃動(dòng)！
2025-04-23 19:49 -
別再盲目練太極！五字訣帶你突破瓶頸
2025-04-22 19:42 -
太極拳松腰的三個(gè)實(shí)用方法，告別腰部僵硬！
2025-04-21 19:44 -
練太極拳按這幾步來，效果立竿見影
2025-04-20 19:04 -
太極拳練得好與壞，全看這三大難點(diǎn)能否突破！
2025-04-19 19:06 -
耄耋傳拳路：太極名師?？〗艿奶珮O人生與傳承之道
2025-04-19 17:12 -
太極拳的八大要領(lǐng)，每做一分，精進(jìn)一分！
2025-04-16 19:43 -
2025西安首屆太極拳交流賽圓滿落幕
2025-04-16 14:36 -
三千余名拳友武動(dòng)古都，2025首屆西安太極拳交流賽啟幕
2025-04-16 14:35 -
拜師學(xué)拳，用叩拜禮還是抱拳禮？
2025-04-15 19:47 -
練太極拳見功夫的三個(gè)重要部位！
2025-04-14 19:43
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太極名家云集承德，共襄全國(guó)太極文化交流盛會(huì)
2025-05-15 09:12 -
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?？〗芾蠋熤v拳
2025-04-19 15:50 -
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88歲高齡的?？〗芟壬?025年北周卦太極文化節(jié)名家表演
2025-04-19 15:50 -
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86歲高齡的?？〗苊麕熢?023年馬虹杯比賽中的名家表演
2025-04-19 15:49 -
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?？〗芟壬?xí)練太極拳感悟小詩一首
2025-04-19 15:49 -
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80歲高齡的牛俊杰先生在2017年馬虹杯比賽中名家表演
2025-04-19 15:45
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別瞎練云手！里面藏著3重太極深層智慧
2025-09-12 11:35 -
練太極三年才懂：“松” 是入門第一關(guān)
2025-08-30 15:53 -
拳論說 “周身輕靈”，關(guān)鍵是懂 “用力”
2025-09-03 12:24 -
不懂 “實(shí)中實(shí)，虛中虛”？這篇拆透太極步法的提、運(yùn)、落精髓
2025-09-08 11:33 -
老拳師秘傳：起勢(shì)練不好，太極白忙活？
2025-09-11 11:53
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