今天（10月10日）是第34個“世界精神衛(wèi)生日”，今年的宣傳主題為“人人享有心理健康服務”。杭州市第七人民醫(yī)院為市民推出了包括義診、線下咨詢、線上科普直播及心理治療營體驗在內的多項“心”福利活動，旨在呼吁社會共同關注心理健康。

活動中，該院睡眠醫(yī)學科副主任劉文娟向記者揭示了一個令人擔憂的趨勢：睡眠障礙問題正呈現(xiàn)出明顯的低齡化態(tài)勢，前來就診的青少年人群顯著增加。

15歲男生因學業(yè)壓力整晚失眠

心慌、心悸、頭痛、胸悶

“我的門診患者大部分都是因為失眠引發(fā)焦慮，或是焦慮誘發(fā)失眠而來，問題根源多樣，包括家庭壓力、親子關系、學業(yè)壓力和工作壓力等。”劉文娟介紹，門診量很大，醫(yī)生需要為每位患者進行全面評估后，再制定個性化的治療方案。

劉文娟分享了一個近期接診的典型案例。一名15歲的初二男生，原本成績優(yōu)異，但近期卻感到學習跟不上。家長的高要求讓他壓力倍增，出現(xiàn)了白天犯困、夜晚整晚失眠的惡性循環(huán)。經過單獨溝通，劉醫(yī)生發(fā)現(xiàn)這并非單純的睡眠問題，而是學業(yè)壓力導致的晝夜節(jié)律紊亂，并誘發(fā)了嚴重的焦慮情緒。

“這個孩子就是整夜不睡，白天昏昏沉沉。起初無法住校，改為走讀后情況仍未好轉?！眲⑽木暾f，“他還伴有心慌、心悸、頭痛、胸悶等軀體焦慮癥狀。老師建議就醫(yī)后，家長帶他做了胃鏡等各式檢查，結果全部正常。在束手無策之下，才最后想到來看看心理科?！眲⑽木陱娬{，此類案例在門診中非常普遍。

針對這名男生的情況，醫(yī)療團隊開出的“處方”是：在為其進行心理咨詢和睡眠認知調整的同時，輔助小劑量的抗焦慮藥物。更重要的是，醫(yī)生強烈建議家長為孩子“減負”，學會傾聽孩子的心聲，進行有效親子溝通。

青少年睡眠門診量十年激增17倍

數(shù)據(jù)顯示，青少年在心理門診中的比例正在急劇攀升。劉文娟透露了一項對比數(shù)據(jù)：“根據(jù)我們過去十年的數(shù)據(jù)調查，印象中青少年睡眠門診量增長了約17倍。十年前，來我們睡眠門診看病的孩子只是零散幾個，但現(xiàn)在翻了17倍左右。在我目前的門診中，青少年人群已占將近四分之一?！?“以前來看睡眠問題的多是老年人，但現(xiàn)在年輕化、低齡化的趨勢越來越明顯?！眲⑽木瓴粺o擔憂地表示，“我接診過年齡最小的孩子，大約只有7歲?！?/p>

專家呼吁，家庭、學校與社會應形成合力，將兒童青少年的心理健康擺在更重要的位置。當孩子出現(xiàn)持續(xù)的睡眠問題、情緒波動或莫名的軀體不適時，在排除器質性疾病后，應盡早考慮尋求專業(yè)心理幫助，避免問題惡化。

來源：FM93記者王桔 通訊員：李彬