10月10日是世界精神衛(wèi)生日，圍繞今年“人人享有心理健康服務(wù)”的宣傳主題，由區(qū)衛(wèi)生健康委與石門二路街道聯(lián)合主辦，區(qū)精神衛(wèi)生中心承辦的“心靈尋寶”主題活動(dòng)在蝴蝶灣公園舉行，吸引數(shù)百名市民踴躍參與?；顒?dòng)通過創(chuàng)新融合沉浸式體驗(yàn)與多元化服務(wù)，將心理健康知識(shí)巧妙植入趣味互動(dòng)場(chǎng)景，讓公眾在探索與參與中深化理解、釋放壓力、感受支持，共同營造包容溫暖的社會(huì)心理氛圍。

創(chuàng)意場(chǎng)景融合自然與心理

開啟“心靈藏寶”之旅

活動(dòng)精心設(shè)計(jì)了“心靈藏寶空間”，以自然、藝術(shù)與心理元素為依托，打造了“智慧蘋果園”“心靈花園”“月光森林”“動(dòng)物王國”“咖啡城市”五大主題場(chǎng)景。

市民們手持“心靈藏寶圖”，可以在公園各“藏寶點(diǎn)”開啟探尋“精神寶藏”之旅，完成心理健康知識(shí)問答、“心靈種子”探索、記憶挑戰(zhàn)、邏輯運(yùn)算與數(shù)字科普等豐富任務(wù)，在趣味互動(dòng)中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，體驗(yàn)自我覺察與成長(zhǎng)。

尋寶過程中，市民朋友不僅找到了藏匿于公園角落的實(shí)體“寶藏”，更喚醒了內(nèi)心蘊(yùn)藏的力量與光亮。

白領(lǐng)鄺小姐告訴記者：“工作和生活中常面臨各種壓力，例如任務(wù)繁重、節(jié)奏緊張，或是人際關(guān)系帶來的負(fù)擔(dān)。參加這些輕松的小活動(dòng)，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)我如何釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，對(duì)心理和生理健康都有幫助，特別有意義。正好趁中午休息時(shí)間來參與一下，玩一玩、看一看，感覺挺好的。”

多元服務(wù)聚焦群體需求

義診與藝術(shù)療愈并重

現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立的多元化心理健康服務(wù)專區(qū)，精準(zhǔn)對(duì)接不同群體的實(shí)際需求?！皟荷傩睦怼焙汀坝洃浾系K”兩大特色?？疲约?5家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的心理咨詢義診臺(tái)前，咨詢者絡(luò)繹不絕。

精神科專家與心理咨詢師現(xiàn)場(chǎng)為市民提供一對(duì)一心理疏導(dǎo)，針對(duì)情緒困擾、家庭關(guān)系、青少年心理等常見問題，給予個(gè)性化干預(yù)指導(dǎo)。

心理測(cè)試區(qū)配備了專業(yè)測(cè)評(píng)設(shè)備，幫助市民科學(xué)認(rèn)知自身情緒與心理狀態(tài)；康復(fù)作品義賣區(qū)則展出了由精神障礙康復(fù)者親手創(chuàng)作的畫作、串珠、包袋等工藝品。每一件作品都承載著希望與韌性，無聲地呼吁社會(huì)消除偏見、傳遞人文溫暖。

互動(dòng)體驗(yàn)助力情緒調(diào)適

倡導(dǎo)主動(dòng)求助與自我關(guān)懷

為幫助市民掌握情緒調(diào)適方法、增強(qiáng)心理韌性，活動(dòng)特別設(shè)置了互動(dòng)體驗(yàn)區(qū)。

參與者可現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)“玻璃杯彩繪”“木藝鹿角凳”等藝術(shù)療愈課程，在動(dòng)手創(chuàng)作中釋放壓力，于專注與美感交融間尋得內(nèi)心寧靜?！帮w鏢扎破壞情緒”等趣味互動(dòng)環(huán)節(jié)，則將心理熱線宣傳自然融入體驗(yàn)流程，引導(dǎo)公眾正視焦慮、抑郁等常見情緒困擾，破除“求助羞恥”，主動(dòng)通過熱線尋求專業(yè)支持。

此外，石門二路街道司法所同步開展的公益心理咨詢、OH卡心理探索、肩頸按摩、頌缽療愈等身心服務(wù)，從心理支持到身體舒緩，構(gòu)建起多層次、立體化的公共心理服務(wù)矩陣。

以創(chuàng)意打破壁壘

推動(dòng)心理健康服務(wù)常態(tài)化

此次“心靈尋寶”活動(dòng)不僅是一場(chǎng)寓教于樂的心理健康科普盛宴，更是一次全社會(huì)共同參與的心理關(guān)愛實(shí)踐。

區(qū)精神衛(wèi)生中心老年科主任、靜安區(qū)記憶障礙防治中心主任呂堅(jiān)表示：“心理疾病的防控需要個(gè)人、家庭以及社會(huì)共同參與?！彼麖?qiáng)調(diào)，“對(duì)于心理疾病患者，我們應(yīng)給予寬容和支持；而對(duì)于那些需要幫助的求助者，則期待他們能被更多人看到和理解，并能獲得及時(shí)、專業(yè)的援助?！?/p>

未來，區(qū)精神衛(wèi)生中心將持續(xù)推動(dòng)心理健康服務(wù)常態(tài)化、便捷化發(fā)展，以更可及、更溫暖、更富創(chuàng)意的方式，守護(hù)每一位居民的“心靈綠洲”，全力踐行“人人享有心理健康服務(wù)”的美好愿景。

記者：郁婷藶

視頻：傅雷

編輯：陳攻

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來自上海靜安官方微信